↓ビターメロンさん
この頃は走る方に意識が行って、体重の増減はあまり気にならなくなりました。でも、グラフは「波乱万丈」型グラフですね(@_@)

以前も書いたけど　風さんのグラフは急上昇しても　急下降があるから　安心なんですよね。毎日自分に打ち勝ってる自信が　心の余裕を生んでるんでしょうね。

↓ビターメロンさん
今月の流れでいくと明日からまたUPする予感が･････・^^;

相変わらず激しいグラフですね（笑）　朝は本当に寒いですね。季節によって走れる期間が限定されるからこそ　余計と走ることを楽しむ気持ちが出てくるんでしょうね。

コメントありがとうございました。
たったコレだけの1600kcal/日の食事量を体験してきました。今まで食べすぎてたのを実感できました。
今度こそ、風遊人さんの減量成功日記のようにしたい。また、遊びに来ます。

↓Taka in chinaさん
今朝は山が真っ白でした。寒い中、走るのも楽しいです(^^♪

↓ビターメロンさん
元々スィーツ系はあまり好きじゃないですが、家内と娘に付き合っているうちに、だんだんに食べられるようになりました。(^^♪
大吟醸サンクス(^^♪(^^♪

↓ossanさん
自堕落･･･年末年始が怖いですね^^;

こんばんは～

驚くことにこちらも、4℃でした。確かに、前日の2℃とではえらく違って、寒くないと思えてしまったから不思議。
例年だと2℃くらいが最低値なので、それを経験してしまえばいつでも走れる???
あとは、出張のやりくりがすめば、申し分ないのですが・・・

あれ～？Wシュークリームって書いてある・・読み間違い？？（笑）←これは自分（私）が食べられないので　軽いヒガミです。寒くなっても毎日のジョギングを欠かさない風さんに　私からも大吟醸を一献。

おはようございますオヤジです＾＾
自堕落…お気をつけてくださいね～
昨日も自宅での自主トレでグタグタでした（汗）

↓Taka in chinaさん
予報を見ると明後日から氷点下続き(T_T)

↓ビターメロンさん
山あり谷ありということで(・o・)思い切って富士山かチョモランマにでも登ろうかな？

こんばんは～

気温1℃（驚愕）。
やっぱり、このくらいの温度になると、走る気うせますよね。
更に、走った後
家が寒いの何の・・・
試練試練の連続です。

おおおっ　うまい具合に？上昇気流に乗ってますね・・・。これがもし自分のグラフだったら　軽く家出してます私。でもオレンジライン下での　もがきですから　どことなく余裕を感じます。