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えりまま♪   5/23 22:29

踏み台昇降!いいですよ~わたしも今日初めてやったけど、サウナスーツ着てやったら汗ダラダラ!テレビ見たり音楽聴いたり、何かしながらできるし^^vちょっと続けてみようと思ってますー^^

★さつき★   5/23 07:57

初めまして。
断食、私も来週2日間やってみたいと思ってます。

皮下脂肪の下に筋肉…
よくわかります。
私も20年近く同じスポーツやってましたから、同じような感じですね。

ダイエットの情報も色々教えてくださいね。

武藏   5/22 16:42

初めまして。書き込みありがとうございます。

凄い断食効果ですねえ。驚きました。こんな下降線は初めて見たなあ。

-30kgは大変だと思いますが、可能な数値ですよね。

ぼくも-20kg目標なので、何だか力が湧きます。頑張りましょう。

えりまま♪   5/20 15:50

断食効果でてますね~w下がっててすごい^^b
夜のお仕事大変だね><;がんばって><v

  5/20 12:15

こんにちは♪カキありがとうございました^^一緒に頑張りましょう!

うっちゃん♪   5/19 12:17

こんにちは!
コメありがとうございます(^∀^)
私もこれから頑張ります♪

えりまま♪   5/18 23:36

こんばんわぁ^^わたしも今生理ちゅー㌥w
生理後の痩せ期に期待しようね^^v生理後から排卵日までがどうやら痩せ期らしい・・・サキホドシリマシタ・・・w明日もがんばろ~^^おやすみ~^^

えりまま♪   5/14 12:42

こんにちわぁ^^ 掲示板から来ました^^ 一緒にがんばりましょうね^^v