こんにちは♪
ご報告ありがとうございます★
赤ちゃんの姿はハッキリ見えていなくても妊娠がハッキリされて良かったですね(@^^)/~~~
赤ちゃんが見えたり心音が聞こえるまでが不安ですが、きっと大丈夫ですよ！まだ先かもしれないですが元気な心音が聞けるといいです！！
和食中心の食事は美味しいしbabyにも旦那様にもかぴくん自身にもいいですね☆★
体重を落とそうと無理なさらないでくださいね！！
私は妊娠中はじめて足がつるのを経験しました。カルシウム不足だったんでしょうね。ヨーグルトや小松菜など色々な物たべてくださいね～♪

こんばんは★★
妊娠初期は体重増えます！！子宮を守ろうと太りやすくなるんじゃないでしょうか？？後はホルモンバランスも妊娠してない時と比べるとかなり違うでしょうし…。
ちなみに私は子供二人とも食べづわりだったみたいで空腹になると吐き気がしたりしていました。
お腹すくと突然フル―チェが食べたくなったり、鯵干物、飲むヨーグルト、黒糖かりんとう、色んな物に短期間ずつハマりました(笑)

皆さんがおっしゃっているように葉酸が大事らしいです(^O^)／
ブロッコリーにも豊富だったとおもいます。

かぴくん、体重が増えてしまって辛い気持ちはよ～く分ります。でも症状は出ていなくてもやっぱりこれも妊娠の症状の一つで体重が増えてしまってるのでは無いでしょうか？浮腫みは妊娠の症状の一つですしね。

ひろっぴさんの言うとおり栄養は十分にとって、葉酸+ビタミンA。食事は和食中真で栄養バランスを考えて。これでバッチリですよ（＾＾）

妊娠中なら筋トレよりもウォーキング等の軽めの有酸素運動が良いかもしれませんね。もしも水泳できる環境であれば水泳がベストです！

急激な体重増加は糖尿病（妊娠のための）になったりする可能性も上がりますので体重管理はしっかり頑張ってね！

かぴくんへ。
もう病院から帰ってきたころですかねー。
体重増加は妊娠によるむくみのせいかも知れませんね。食欲が増えるっていうタイプのつわりもあるみたいだし、無理なダイエットは禁物だけど、身体にいいもの、油湖さんがおっしゃるように、和食メインのヘルシーなお食事がいいのかもですね。

あとそうそう、今日思ったのですが、私たちダイエッターは、食事制限をしているので、もしかするとビタミン類の摂取が少ないかもしれません。
私も妊活前に始めようと思っていたのですが、葉酸とってますか？
妊娠初期にお母さんの葉酸が不足すると、赤ちゃんの脳の奇形が起こる確率が上がります。
調べてみたら、お野菜や海苔、枝豆などの豆類とかには豊富に含まれてるようですが、現代人には不足しがちとのこと。
とくにかぴくんはヨーグルトとかメインで食べてたので、少し心配になりました。
まだまだ妊娠初期なので、ぜんぜん大丈夫だと思いますし、飲まなくても赤ちゃんには異常がないことの方が多いとは思いますが、一応お知らせしとこうと思いました！
私もおそらく摂取少なそうなので、妊娠前からサプリを飲もうと思ってます！
もう知ってたり、おどかしちゃったりしてたらごめんね。
いい週末を過ごせていますように！！

私も７月しょっぱなから食べまくりです。。恐ろしい。。

病院、いい結果だといいですね～

食事は子供のためにも美容のためにも和食は理想的みたいですよ
和食＋オリーブオイル、少量のナッツ類って言うのが理想の食事らしいですよ

やせたいとかきれいになりたいって気持ちをなくしたらおしまいですよね
俺は多分73kgを維持するところで完全に満足できると思うけど、女の子は常に上を見ちゃうもんですよね、でも体にはきをつけてくださいね、もう一人の体じゃないんだから…　言ってみたかったんですよね、これ

タイトルは日記に書いたとおりアニメのタイトルをパクりました

リンパマッサージ良いな～。
浮腫み解消できると良いね（＾＾）

明日の病院、ドキドキするね～♪
きっと大丈夫。元気にお腹の中で育ってくれてるはずですよ！

こんにちは！！
本当に嬉しくてしばらくの間舞い上がっていましたよ(^O^)／るんるんでした♪かぴくんの表情思い浮かべたら尚更です☆
考えてみればネットでのやりとりでしか知らないのに不思議ですよね！勝手にお友達気分です（笑）
喜びも大きい思いますがもしかしたら不安もあられるかなーと、自分の妊娠初期の事を思いだしました。
明日病院ですか★ドキドキですね。
内診の時はリラックスを心がけてくださいね♡緊張してると。。。（笑）
これからはダイエットじゃなく健康管理になりますね！
しっかり栄養摂って夏バテされないようにしてくださいね～☆

体のサイズ測るの勇気いりますね、
最近体重ばかりにとらわれているのでそれじゃいけないと思い測ってみました。また１ヶ月後、同じ場所を測ります。今日より太くならないように頑張りま～す（＾ｕ＾）

お帰りなさい、そしておめでとうございます！！
エーモンさんも言ってますが友達や同僚より先に知らせてもらえるなんて得した気分ですね

でもダイエットは難しくなりますね、とはいえ食べすぎもいけないし、太らないように、でも赤ちゃんにはしっかり栄養をあげなきゃいけないし、ますます体調管理をしっかりしなきゃいけませんね。栄養が偏ると母乳が美味しくなくなって赤ちゃんが飲まなくなるらしいですから

体脂肪だけは順調です
正直言って、もう外見的に太ってるわけじゃないんで体脂肪さえ落ちていけばダイエット成功と言えるかもしれないんですが、BMIをもう少し低めにしたいんですよねぇ
ひきしめ無理しない程度でがんばってくださいね、子供が自慢したくなるようなナイスバディのママ目指してください

キャ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～Ｏ(≧∇≦*)Ｏ

かぴくん、おめでとう！！！！！
こんなに大事な報告をお友達や会社の人よりも早く報告してくれてありがとう♪
嬉しい報告にお姉ちゃん涙が止まりません（ToT)
そっか～。かぴくんもママになるのか～。赤ちゃん欲しいってずっと言ってたモンね♪

ダイエット（減量）はしばらくお休みだね。でも、健康管理＆妊娠中の体重管理の為のダイエット（食事療法）は続けなければ行けないから、こちらにはまだまだ遊びに来てくれるんだよね？

こちらの国でこの報告聞いてたなら"You two have no time for messing!"なんて言ってからかっちゃう所なんだけど（笑）

これから日本は暑くなるし、今年はエアコンの設定温度も高めでおまけに妊娠中の熱さで大変だと思うけど、水分しっかり摂って体には十分気をつけてね。

ここには先輩ママさんも沢山いるから安心だね♪

koyuちゃんも言ってるようにここ最近で一番嬉しいニュースだよ～。
お仕事もほどほどにね。無理しちゃダメよ。

血中かぴくん濃度が一気に上昇しました～♪（笑）

うわーーーーーーん（＞＜）うれしいーーーーようーーー。

コウノトリさんやってきてくれたんですね。おめでとう！！！
検査薬で陽性→病院でわかるまでのタイムラグがたまらなくもどかしいですね！
でも、かぴくんはきっときっと、素敵な優しいママになる！神様もそう分かっているからこそ、コウノトリさんがやってきたんだと思います。
これから結婚を控えている私としては、とってもとっても嬉しくもあり、うらやましくもあり、です！
私も自分の仕事が後３カ月くらいでひと山越えるので、結婚式、ハネムーンを終えたら早速妊活に励みたいと思います（＾＾）/

素敵な報告ありがとう！！今から暑くなったり、お仕事もあるから、気をつけて、身体を大事に大事に過ごしてくださいね！

わーーーん、ほんとにうれしいよー☆

私のダイエットも何とか順調に来ています。来月はいよいよ入籍を控えていて、その準備と仕事の忙しさに目まぐるしい毎日ですが、頑張り続けていきたいと思ってます！！

ではでは。また、無理せず、女子トーク楽しみましょうね♪

かぴくーーーーん！！おめでとうございます～♡♡♡ここさいきんの間で一番嬉しいご報告ですよ！！！妊娠検査薬で陽性なら99。９％じゃないですか！？きゃーーー♪♪♪
なんだかとってもhappyな気分です（＾◇＾）
お仕事大変でしたね。お疲れ様です！
結婚式はどうでしたか～？
バタバタだったようですが体調大丈夫でしょうか。。
とにかくかぴくんのお帰りと、赤ちゃんのご報告が嬉しくてたまらない私です（●＾o＾●）
お腹大事な時期ですから決して無理をしないでくださいね！！

かぴくん、おめでとう！！！
うぇぇぇん、こんな瞬間に立ち会えたこと、とっても嬉しくて感激で、涙している私です・・・。
疲れている時は無理せず、休んで。
これからはお洗濯とか、一人でしんどかったら旦那さんに手伝ってもらいましょ♪

おはようございます～☆
お仕事いそがしそうですね。。
大丈夫ですか！？

かぴくん、お仕事まだまだ忙しいのかな？
私の中の血中かぴくん濃度下がり始めて体がプルプル震えてます。

はじめまして(^^)9/17に結婚式を控えています。一緒にがんばりましょう。