今日からヨーグルト断食ですか！？
なめきった細胞たちに渇(笑)ですか！！かぴくんさんのやる気の大きさがうかがえます!(^^)!

ルクルーゼ良さそうですよねー！料理研究家とかのブログ見てると当たり前のようにみんな使われているし。。相当良いんでしょうね～♪

寝る前の韓国海苔にスナック菓子は大変危険みたいです(笑)
昨日は料理に醤油やお塩をけっこう使ったので韓国海苔我慢できたのですが今日も我慢できるかは。。。
でもかぴくんさんはヨーグルトだけで頑張られるので、私も海苔食べないように頑張りまーす☆

みなさん、私のご近所さんになりたいって？？
いやいや、お茶碗とお箸もって、「突撃！！隣の晩ごはん！」って逆にお邪魔しちゃいますよ～♪

私はお料理は得意というより好きなだけですよ。嫌いなものは作らないし、時々彼に「むむむっ」って顔されます。
でも、タイカレーだけはほんとに自信あります！！ってペースト使うんだけど、、、カレールーとそう変わりません。私のタイカレーが美味しいのは、あのカレーペーストとルクルーゼのおかげなのです。
でも、彼は「店に出せる！！」といってくれます（のろけてみる）

かぴくんさん、たるんでますか？一日トータルで考えたらあまり食べてない気もしますがね。でも、夜食べ過ぎちゃうといかんですね。
私も、最近「今日お昼なん食べよ～」っていう自問自答が復活しつつあります。今日はうちの冷凍庫にある冷食のオンパレード弁当でした・・だって処分したかったんだもん。
ヨーグルト断食、ですね。
無理はせず、頑張ってくださいね。

私も筋トレ苦手ですが、スロトレはなぜか気持ちいいです。朝からレモン水（水にレモンをしぼるだけ）をぐいっと飲み、さわやかな気持ちになったところでスロトレをすると、全身の細胞が目覚める気がします。
スクワットが結構できるようになってきて、今日エステで下半身の筋肉量が大幅増！！でしたよ。
やっぱり筋肉つけることがこれからの課題かなあと思うので、かぴくんさんもときどき筋トレ、頑張りましょうね。

しかし、、、くら寿司のお寿司がめちゃめちゃ美味しそう！！今度行ってみようかしら。。。

本当に体に悪そうなラインナップですｗ好きとは言っても決しておいしいと思ってるわけでもないんですがね、なんか飲んじゃうんですよ
チェリーコークは、まぁドクターペッパーみたいな味です。
俺は大人になっても炭酸なしじゃ生きていけない炭酸ジャンキーです

きれいめのマッチョ…いい響きですが、まだまだですよ。服さえ着てればそう見えなくもないですが。でも最近筋トレまじめにやってたらなんとなく腹筋も割れてきたんで、ここで一気に気合で体を作りこみたいと思います

筋トレは毎日必ずなんて肩肘張らずに、最初のうちは筋肉痛が取れたら次ぐらいの軽い気持ちで何度か繰り返してれば効果が出てくるんで、効果が実感できたころに頻度を上げれば充分ですよ
効果が自覚できればなんとなくやってて楽しくなってくるんじゃないかと

モー娘ファンはヲタ芸うちますからね、一般人には異様ですよね、あれは
ヲタ芸を見て楽しむ気構えだとあれはあれで面白いんですけど

私も絶対こらえきれずふきだしてるとおもいます！！

ヨーグルト100gはキビシイですねー((+_+))お腹ぐーぐーで後で食べ過ぎてしまいそうです。。
やってみようかなぁと思っていましてがやめときます(笑)
かぴくんさん根性あります☆★

私もひろっぴさんの家のご近所さんになりたいです～♪

またまたこんにちは★何度もすみません（＾◇＾）
ハゲた男性の話にめっちゃうけました、想像して一人爆笑です！！
私、失礼ですがハゲっていうニュアンスに弱くて！！
つっこみながら取ってくれた男性優しいですね～！
私も頭の中が食べ物でいっぱいです(笑)家族に何を出すかも悩みますが、自分のおつまみにも悩みます。
私どんだけ暇なんだって感じです！
ヨーグルト断食ってヨーグルトの量には制限ないんですか？美味しいですよねーヨーグルト。。わたしはブルガリアヨーグルトをフリフリしてそのまま食べるのが一番好きで、300gくらい食べてしまう時があります。今日は多分100gくらいを食べました。
本格的なカレー美味しそう～～です！あっ、お腹がぐーーってなりました(；一_一)
ひろっぴさんのお料理上手そうですもんね♪パパパッと手際も良さそうです。ひろっぴさんカレー食べてみたいですよねーー☆

おはようございます♪
そうなんです、頭と口が求める。。まさにそんな感じです(；一_一)いつになったら落ち着いてくれるのか。
かぴくんさんは生粋の大阪人なんですね～★いいなぁ、楽しそうです！！
お友達との会話もノリ、ツッコミみたいなかんじなんでしょうかー！
日曜のお友達宅のご飯、おご馳走ですねーー！！カレーが2種類も～!(^^)!シュークリームかぁ、私甘い物はそれほど食べませんがシュークリームは大好きです★あのシュー生地のなんともいえない香りと冷たいカスタードの相性ときたら…あぁぁ本気で食べたくなりました！！

梵天でわかってもらえてよかったです＾＾

オタクのカラオケってノリが異常ですよね、俺もオタクですが生粋のオタクでなく数年前にパンクからジョブチェンジしたオタク初心者なのでそういう友達がほとんどいないんですが、声優のライブDVDとかの客のノリはロック系の盛り上がりとはまったく異質なものなので映像を見てるだけでも面食らいますよ

日曜日の体重は一時的なものでｓから。早朝筋トレでいつもよりハードな筋トレをした後で4時間以上銭湯に入り浸って徹底的に汗を流してくるんで水分が抜けきっての体重ですから。
でもこの後節制してると1週間トータルで見れば0.5～1ｋｇ減るんで代謝とか老廃物とかで良い結果がでてるんでしょうね

ゴムはねぇ…まさか切れると思いませんでしたよ。昨日前に使ってたのと同じやつ注文しました

筋トレはやったほうがいいですよ。基礎代謝もあがるし、体の線が綺麗になるし。筋肉つけるのと同じくらいストレッチを大事にしたほうがもっといいですよ
筋トレが苦手ならストレッチを念入りにやるだけでもぜんぜんちがいますよ＾＾
でも俺も筋トレに限らず運動全般が大嫌いですからね、出来れば布団の中で一生いきていきたいぐらいです
でもダイエットのために鍛えてて効果が出てきたら少し楽しくなりました

握力は成人男性の平均は45～46ｋｇぐらいだったと思うんで50ｋｇあれば十分強い方なんですよ、俺も以前はいくら鍛えても(握力のトレーニングはあまりきつくないので頑張ってた時期があったんです）55kgぐらいで60kgに近づくこともできませんでしたよ。やっぱり毎日の労働で酷使して鍛えると違いますね
俺は体格や握力、持ち上げられる荷物の量のわりに腕相撲が弱いんですが、今度強い人とやるときには握力で手を握りつぶして怯んだところで一気に持っていってみたらどうかと思いつきました

かぴくんさん。コメントありがとうございました！
お着物は、訪問着だけ仕立てることにしました。旦那さんのお母様に聞いてもらったら、他のは必要になったら仕立てたらいいわよー、って言ってくださったので。
うちはセレブでもなんでもないし、私もお嬢様では決してないですので、どうしたらいいのかわかんなくなっちゃいました。
着付けは、ほんとに趣味で習い始めて、一昨年１年間だけ習ってました。でも、自分で着れるようになると着る機会も増えますよ。おすすめです。
実はその着付けの先生に紹介していただいたのが旦那さんなんです。着付けの先生とは今もとっても仲良くしていただいてて、京都旅行とかも一緒に行っちゃうくらい仲良しなんです。つまり、着付けの先生は、旦那さんの叔母様なんです。
そんなこともあり、旦那さんのおうちはお着物着るのが当たり前な感じなんですよね。
まあ、確かにいまどき花嫁道具に着物３点セットなんて持っていきませんよね。喪服や留袖はもっと歳を重ねてからにしたいと思います。
訪問着、結納の記念に旦那さんに作ってもらったって感じになるので、ほんとに記念になるし、子供が産まれたら着物でお宮参りとか行きたいなあ。。。妄想。。。

あと、ドレスですが、エンパイアのリボンは何色にしようか悩み中です。挙式ではやっぱり白がいいのかなあって思ってます。あとはピンクとか、サムシングブルーのブルーとか。。。かぴくんさんのおすすめの茶色でタキシードと合わせるのも素敵です！ああ、夢がふくらむー。

って、最近ダイエットの話あまりしてない気が。。。いかんですね。ダイエット日記コムなのに。。。
最近はちょこちょこ間食したり、きつかったら運動しなかったりとだれ気味です。でも、今週は２週間もあいてしまったエステもあるし、、、怒られないうちにまた頑張ります。

あ、今週末いよいよ結婚指輪を注文に行きます。指少しは細くなってきたかなあ。。。どきどきわくわくです。

かぴくんさん。
バリ料理、思ったほど目新しくなかったんですね。不思議。私タイ料理とかベトナム料理とか大好きなので、メニューをみただけでよだれが。。。

今日の見学もイタリアンですね。味付けがしょっぱいと少し残念な感じですね。1件目がよすぎたからかも！？でも妥協なくしっかり選んでくださいね！私もバーチャルで出席するし（笑）

エーモンさん。
わーい、お褒めの言葉ありがとうございます。
前雑誌で見て一目ぼれしたドレスを再現したくて。
私、ウェディングドレスはゴージャス！！よりシンプル！！が絶対いいと思うんですよね。
このドレスで、ハワイの砂浜を駆け抜けたい♪→乙女発言。

かぴくんさん。
そうそう、コメ忘れてましたが、ステキなお友達がたくさんいらっしゃるんですね。カリスマ美容師さんに似顔絵ライターさん。ステキすぎます。
私も、似顔絵のウェルカムボードはしたいなと思ってますが、多分業者さんに注文になります。でも自分のことを知ってくれてる人が書いてくれるって、ほんとにステキなものが出来上がる気がします。
出来上がったらアップ、お願いしますね。

私は、ほかにはウェディングツリーっていう演出がいいなあと思ってます。大きな紙に木の幹と枝だけを書いたものを準備して、ゲストのみなさんに、結婚に承認していただけるなら葉っぱを入れてもらうんです。葉っぱは拇印だったり、葉っぱ形のスタンプだったりシールだったりいろいろ見たいなのですが、ゲストのみんなと作り上げる、って言うのがいい思い出になりそうだなあと思ってます。

私も、長年通っている美容院のブライダルグループが、披露宴を上げる式場と契約していて、そちらにヘアメイク、着付けはお願いできることになりました。もちろん出立ちのお支度もしてもらえます。長年お母さんみたいにいろいろお世話になってきたエステスタッフさんもそのチームの一員なので、感慨深いです☆

みんなにやさしいのはやさしさではないのかもしれませんねｗ

白ポメはもう梵天（みみかきのふわふわ）がころころしてるみたいでとてつもなくキュートでしたよ
あんなのが家にいたら常時ニコニコウルウルですよ

もったいないけどりんごを潰すのは中学の時からの夢だったので成功したときは感慨深かったですよ
昔より風邪ひく頻度も減ったしひ弱脱却成功っぽいですよ

「安全運転…」は聞こえてきちゃったわけじゃないですよｗｗｗ
キャラのとなりに書いてあったんです
だんなさんはヲタ系の知識が豊富な方なんですか？

ドル箱って満タン7箱だったらオリンピック級ですよねｗ
少し安心しました

テレビやラジオもそうですが、学校の授業でも本題から外れたこぼれ話みたいなのばっかりよく覚えてるんですよ、大概一緒に同じ話を聞いてた人は俺がその話を持ち出すと覚えてなくて俺だけが知ってる状態になってることが多いんで物知りっぽく見えがちです

いや、本当に余裕でお姫様抱っこできますよハニー♪

急に書けるようになった！
よかった…

バリ料理ってどんなだろう～。
未知過ぎて想像すらできません。
ひろっぴさんと同じくグルメレポ私も期待してます♪

最近体重がやっばい事になっちゃって凹んでます。体脂肪率は良い感じなのにな～。

↓のひろっぴさんのドレス、聞いただけでステキ～。良いな～私もウェディングドレスもう一度着たいなー（うちにあるのとは違うやつ）

こんばんはー。今頃はバリ料理を堪能中かな？ほんと、バリ料理ってまったく想像つきません。やっぱりアジアンな感じなんでしょうか？
また、かぴくんさんのグルメレポ、期待してます！

私の鼻の利き方はおそらく尋常じゃないです。生まれてこの方、食べ物屋さんで「まずい」と思ったことは一度もありません。
人に自慢できることって数少ないですが、これだけは自慢だと思ってます。でも、ダイエット中は「あーそこも美味しい」「ここも行きたい」と思ってしまってだめです。。。かなりの意思の強さがないとですねえ。
昨日の女子会はほんとに楽しかったです。職場の、出席がほぼ強制な上司と飲む歓迎会とかより、ほんとに仲のいい先輩や後輩たちだけと行く女子会の方がどれだけ楽しいか。。。
こういう楽しい会になら、私の鼻を発揮せねばですです。

かぴくんさんと同じ職場だったら、、、きっとランチは毎日一緒ですね。そして、職場の女子を集めてカルチャースクールみたいなのをはじめてしまいそうです。お料理とか、着付けとか、パン教室とか、それぞれが得意とすることをみんなに教える会とか楽しそう！これ、ほんとにやってみたいです。
かぴくんさんが私にくっついてきてくれたら、もうかわいくてかわいくていつも一緒にいちゃうかもですよ。いいなあ、そういうのも（妄想。。。）

今回つくるドレスは、ウェディングドレスです。希望としては、エンパイアラインで、胸のところにリボンを結ぶ感じで、後ろはもちろん編み上げタイプ（ダイエット成功するかわかんないし）、すそにかけてふわっと広がる感じで、すその方にはひらひらした飾りをつけて、風になびく感じにしたいのです。
シンプルで、ハワイ挙式にはぴったりなドレスになること間違いない！と私は思ってます。
そこのドレスショップは個人でされているので、かなりデザインなど細かく調整もできそうです。
一からドレスを作るなんて、ほんとに贅沢な作業だし、一生思い出に残るんだろうなと今から楽しみです。
彼には、挙式当日のお楽しみということで、作る過程は見せない予定です。うしし。

今日もかぴくんさん頑張ってますね！私は今日なぜか猛烈な食欲で夕飯食べ過ぎました。ミスドの焼きド行っちゃいました。。。でも、１個食べたらかなりお腹いっぱいになり、２個買ってたんですがちゃんとセーブできましたよ。
食べ物我慢するのにほんとに必死なひろっぴです。。。

こんにちは～☆★
そうですよね、私もライターさんとお話ができる事に幸せ感じています。海外在住の方や力仕事の方、職場にお泊りもあるお仕事の方に同じ専業主婦の方々。。会話していて楽しいので暇な時はしょっちゅう日記を覗いたりしています（＾◇＾）
こちらこそこれからもよろしくお願いします♡
韓国海苔とレタス美味しくてレタス1/2玉は食べましたよ！！チーズ乗せたら更に美味しそうと思ったのですがチーズも塩分多いのでやめときました（*^_^*）
カリウムは塩分のナトリウムを排泄してくれるそうですよ☆なので生野菜と食べるのってとても良さそうです！！
といっても海苔60枚はやりすぎですが(笑)
かぴくんさんは関西の方ですよね♪私は佐賀県で超ーーーー田舎ですので美味しいお店も少ないのです⇊
福岡まで行けばオシャレなお店もいっぱいあるのですが遠いし運転しないといけないので飲めないし(笑)
都会暮らしの方が羨ましいです！！
関西弁て可愛いですよねーしかもケンミンSHOWで見たのですが殆どの方がノリ突っ込みが当たり前みたいで楽しそうだなーって思いました～！
かぴくんさんもそんなイメージです(笑)いつもニコニコされてそう♪

昨日暴食したのに今もまた何か食べたいほどの食欲です。。。バナナ食べるかどうか迷い中です☆バナナもカリウム多いらしいです