おはようございまーす♪
はちぱちさんは　海外に居てもメインはヘルシーな日本食を召し上がることが多いんですね＾＾
ダイエットには向いていると思います！私の方がコテコテしたモノを食べてるかも．．．たまにはマックやケンタッキーが食べたくはなりますよねぇ＾＾；　そんな時はお酒で洗い流してしまえっ!!!

おはようございます♪
本当に素晴らしいです！私は増えっぱなしでーす＾＾；今日もきっと増えていることでしょう．．．日々の努力って大切ですねぇ（＾＾）はちぱちさんを見てるとつくづく感じます！
この調子でがんばってください!!!私もはちぱちさんに続くよう　がんばりますね！

おはようございます～
本当に素晴らしい～！
やっぱり運動を積み重ねていた成果なんでしょうね。
食事制限だけじゃーババ～ンといっちゃいそうなカンジですが、運動だと確実なのね～。
ウォーキング系を挑戦してみるかな～。
ところで、この激マズ機内食って…＾＾；

おはようございます♪
ストレス発散できたようですね　良かったですねぇ（＾＾）v
私も昨日までは旦那さんの実家に行ってストレスが溜まったからか　かなり暴食でした（＾＾；
今日からダイエットモードに復活します！お互いにがんばりましょうね!!!

おはようございます～。
旨いものでしっかりとお楽しみだったようで＾＾
でも楽しい時間を過ごすっていいですよね、そういうのがないと、ダイエットも頑張れないし、続かないから、少々、増えたり減ったりしたとしても、継続することが大事！と言い聞かせて、私も昨夜はまたまた楽しんでしまいました～。

こんばんは★
お昼から飲める環境も幸せの一つですよ♪イイ後輩がいらっしゃるんですね（＾＾）たまにはストレス発散？しないとダメですよ～！いい機会じゃないですかぁ　楽しんでくださいね!!!

おはよ～ございます＾＾
ビール１Ｌか…昨日は、私はどれだけ飲んだのか、見当もつきません＾＾；
飲み放題だと気合がはいりますわ～。まー忘年会だから仕方ないか…。

こんばんはぁ（＾＾）
アルコールなら１Ｌなんて直ぐですよね（＾＾；
今夜から飲み会続きですか．はちぱちさんなら２，３日トレーニングしなくても大丈夫ですﾖ！いってらっしゃ～い♪

こんばんは～。
日本製のビール。大枚はたいても買ってしまうの分かります～。日本製でなくても、新製品や見慣れないビールやアルコール飲料は、つい試してしまいます。最近は、家呑み中心なので、休みの前夜に心行くまでビール呑んで、夜中までＤＶＤ見るのが、凄い楽しみと化してます。友達からのＤＶＤは、このとこバラエティーも増えてきて、やっと最近のお笑いの方達の名前と顔が分かってきたとこです。＾＾；　
　まら、ご出張なんですね。大変そうだけど、何かカッコいいですね。私は、じっとしたオフィス仕事だけなので。。宴会も頑張って下さいね　（？）　

こばわ＾＾
ダイエット中の忍耐はしかたのないこと。
しかしっ！究極の選択。もとの自分に戻って、歩くにも動くにも、ひぃひぃしちゃう状態になるのと、食事を少々ガマンするのとどっちがいい？となれば…飲むのはガマンするつもりはございませんが、食べるものをガマンさせていただきますっ！
しかし、はちぱちさんも宴会が続くのですか～。私も明日は忘年会でございますよ～。

黒ラベル．．．私が唯一飲めるビールです（＾＾）

おはようございまーす（＾＾）
明日から宴ですか　楽しそうではありますが　ダイエット中の身としては　思うがまま飲み食いするべきか否か　葛藤がありますね＾＾；　そうです！ストレスで太らない為にもここは思いっきり行っちゃってください!!!
昨日TVでやってました！　ダラダラ食いは太るけど　決められたメリハリのある食事は太らない　という研究結果が日本で出たらしいです！　難しいことは分かりませんが　きっと？大丈夫ですﾖ（＾＾）ｖ

おはようございます～。
ほ～んと人体はいちばん不思議で、神秘的！なのかもですね～。
±1.5kgは、いちばんいいのかもしれんですね～。早くガツンと、目標体重まで行きたい気持ちもありますが、1年計画と決めて頑張りたいと思います。
どこかで運動にシフトしないと行けないのだけども…。このままの食生活は、リバウンドまっしぐらってカンジですから。
バイキングか～。ダイエット中、２度ほど、団体行動だったので行きましたよん。
美味しいモノをあれこれチョロチョロっといただく、そんな風にできたかな～。

おはようございまーす♪
確かに１２月新規グラフのオレンジラインは遥か下にさがっていますね　手厳しいわ(T_T)
はちぱちさんも１２月はイベント尽くめですか？
今月の目標クリアはかなり厳しいと思いますが　前半戦でがんばりたいと思いまーす（＾＾）/

こんにちは～＾＾
今月もよろしくお願いします♪
600ｇなんて、ぜんぜんへーき！って思うようにしています＾＾；
ガクっと減った後って、カラダが何かを察知して、減らないように機能するんですかね～。
けっこう波が激しいようにも思うし、１kg以内のことで、慌てないほうがいいのかとも思うし…。
とはいえ、毎日、体重を測るようになると気になりますよね。
大きく減ると嬉しい反面、どした？？と心配になるし、大きく増えると、あちゃ～みたいなカンジだし。
どっちにしても、毎日チェックしているうちは、大丈夫なのかな？って気がしますよ。＾＾
私、ダイエットはじめてから、体重計を買いましたから（それまで我が家にはなかった…）