ゲスト さん
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こんばんは（＾Ｏ＾☆♪
ウチは今BBQ中です。
何とかローカロリーのもので済ませたい気持ちです。
オードブルで良かったね(^^)
作るのも大変だし、片付けも大変だしね。
私は、これから旦那さんを迎えに行ってくるよ。
お互い、お盆の暴食に気を付けようね
(=´∀｀)人(´∀｀=)
おはよう(^O^)／
昨日はバタバタしてて、コメントできなかったよ。ゴメンね(@^^)/~~~
朝顔でグリーンカーテン、いいね♪
見た目にもかわいいし、子供の自由研究に観察日記とかもできるし♪
プール参観、ウチもあったな～（＾ｖ＾）
もうすぐ夏休みかな？
ばんびいちゃん宅は、お盆にお客様来る？
ウチは毎年2人が数日泊まりにくるよ。
でも今年は3人なのよ…(*_*)
明日はバーベキューなんだけど、夕飯だけじゃなくて、昼食とかもあるからさ…もう大変！
今日は手巻き寿司とケンタッキーの予定だよ。
私が手抜きしたいもんだから、義母さんにお願いしたメニューです。
のっぺい(わかるかな？)だけ作っておくさ！と義母さん言ってた^-^
昨日は仕事から帰ってきてから、昼食後から夜遅くまで、ずーっと掃除してた。
下の階は義母さん達のテリトリーなんだけど、おおばらでさ…。
普段はあまり手を出せなくて、盆と正月に大掃除しちゃってるよ。
ラストダイエットってのは、12週間でマイナス10ｋｇ目標に作られた日記帳で、最初の1週目に使える食材、調味料はこれ、2週目からはこれ…とかいう風に決められてて、今日はこのメニューで食べて！と、朝昼晩のメニューが書かれている日記です。
厳密にそのメニューでは食べられないから、使える食材と調味料で料理して食べる感じだよ。
ご飯(炭水化物)と油、みりん、砂糖は相当少ないんだけど、野菜ときのこ類は制限なしだから、満腹にはなるかな(^^♪
ただ、味付けとかが物足りない…
慣れれば平気だけどね。
というようなダイエット法です♪
肩甲骨出てきたんだね！
ちゃんと効果が出てるから羨ましいな（●＾o＾●）
私は全く筋肉痛にならなくてさ…
腹筋の使い方がなってないらしい。
本当にダンスって難しいわ。
お盆はバタバタでダイエットできるかわからないけど、お互いにがんばろうね＾－＾
こんにちは♪
本当に毎日毎日、暑すぎるね～(>_<)
石窯焼きの響きだけで、すでに美味しそう！！
私も食べに行きたい♪
今度ドライブがてら、行ってみるよ(^^♪
グリーンカーテン作ったんだね。
ウチも作れば良かったのになぁ…
園芸関係は義母さんの趣味だから、作るのかな？って思ってたんだけど、今年はしなかったよ。
たくさん収穫できるのもいいけど、処理に困るね～
ウチの娘も学校で、夏野菜を育ててさ。(娘はナスを栽培)
ほぼ毎日ナスを持って帰って来てたよ。
昨日も学校に採りに行ってきて、夕飯に食べました＾－＾
そうそう、カーヴィーダンスやってみたよ！
すごく難しかったよ(-_-;)
ばんびいちゃんは、すぐできた？？
おはよう^-^
充実した週末だったみたいだね♪
寺泊の花火も見たことないのよ。
海上花火なんて、すごくキレイだろうなぁ…♪
柏崎も海上花火だったよね？
確か、寺泊の近くだったと思うんだけど、良寛の里？の所にある恋人のあの場所！
海の上にある橋に二人で鍵を付けると…というスポット、わかるかなぁ？
そこが旦那さんとの初めてのデートで行った場所だったよ♪
ばんびいちゃんの日記で、思い出しちゃったよ*^_^*
息子くんは、虫好きなのかな？
男の子だもんね♪
ウチの息子くんは苦手でさ～
小さいハエ見て、「ムチムチ(虫)怖い～！」って泣くんだよ。
その内、好きになるかな？
同居、大変だよね～！
みんなの夕飯作り、御苦労さまです。
たまにみんなで夕飯食べる時があるんだけど、その時は私が作るよ。
その時だけでも、面倒だなぁ…って思うのに、ばんびいちゃんは毎日なんだもんね。
仕事もしてて、家事もこなして、本当に頭が下がります。。
旦那さんも月イチで出張に行く事が多くて、長くて2週間とか行っちゃうから、あんまり家にいないし…
実は毎回、中国に出張なんだけど、あの高速鉄道も今回乗る予定だったのよ(汗)
でも心配で、何とか高速バスで移動に変更してもらえたよ。
無事に帰ってくるまで、毎回心配。
ばんびいちゃんのゴーヤ料理、おいしそう♪
まだゴーヤ食べた事がないから、今度作ってみようかな^-^
今日も暑いけど頑張ろう！！
おはよう♪
週末、暑かったね～！
元気に過ごせたかな？
禁止令…今のところ出されてないけど、また買ったの？？とチクリはあるよ。
本当に運動ってやり始めるまでが、腰が重くてさ…。
市の体育館に歩きに行ったりもした事あったなぁ。
油を使う時は、私もかなり慎重です。
ごま油、美味しいよね♪
オリーブ油は何となく料理がさっぱりする気がするし^-^
私も4年位前に、このダイエット日記.comでお世話になって、マイナス15ｋｇのダイエットした事あるよ。
その時はフェリシモの「ラストダイエット」っていう日記帳があって、その通りの食事法でダイエットするんだけど、ご飯の量や食べる時間と使える肉の種類や調味料の制限がある感じのダイエットでした。
慣れるまでは大変だったけど、2週間もすれば楽にダイエットできたかな♪
でも、魔の正月休みに暴食してからスルスルとリバウンドしちゃったのよ(泣）
かなりストイックにやってたから、プツンと糸が切れてしまったのかもね。
でも、また始めてみようかなと思ってます^-^
そうそう、ウチも同居だよ。
二世帯住宅にして、キッチンと洗濯だけ別なんだけどね。
だから午前だけ、義母さんに息子を預けて仕事してます。
ばんびいちゃんは完全同居なのかな？
保育園のお布団返し、なつかしいね^-^
おはよう^-^
今日も晴れですね♪
「コアリズム」 持ってる！
私も挫折組だよ・・・
「ビリー」も、「モムチャン」も、「ターボジャム」とかいうのも持ってるよ！
持ってるだけだけど…
運動ってなかなか続かない私です。
サプリも何か飲みたいと思ってたよ。
コッコアポとか？
でも調べると、便秘症の人の薬なんだね。
そうそう、調味料に気を付けるだけでも体が軽くなるらしいよ。
塩分、糖分、油とか特に気を付けるだけでも違うみたい。
私はすぐ浮腫むから、塩分を特に気をつけなくちゃいけないんだけどね。
長岡花火、新幹線っていう手もあるんだね！
渋滞とかも嫌で、足が重かった^-^
長岡に旦那の親戚もいるんだけど、平日とかだと、なかなかねぇ。
よし、来年こそは行くぞ！！
今日も暑いけど、頑張ろうね♪
こんにちは♪
今日も暑いですね！
長岡花火、一緒に行けなかったんだね。
私は新潟に住んでいながら、まだ一度も見たことないです(T _ T)
すごい迫力なんだろうな…
ばんびいちゃん(←勝手にちゃん付けしちゃってゴメンね)も来年は行けるといいね♪
そうそう、私も息子を出産する前まで9時-16時だったよ！
来年、息子を幼稚園に入園させる予定なので、そしたら9時-16時に戻ります。
おんなじだね＾－＾
女の子もなかなか大変ですよ…
口が達者というか、女同士だからこその戦いもあるのよ(笑)
カーヴィーダンス、私も持ってる！！
ＤＶＤを1回観ただけで、やってないんだけど…(汗)
今度やってみようかな♪
こんにちは^-^/
今日は良い天気です♪
息子さん、６歳になったんですね♪
私には２人の子供がいまして…
上の子〈女の子〉が７歳で小学2年生、下の子〈男の子〉が２歳です。
ばんびいさんの息子くんは、来年小学校なのかな？
男の子は本当に元気で、毎日ヘトヘトです(*_*)
ばんびいさんはお仕事されてますか？
私は午前中だけ仕事してます。
お返事ありがとう♪
雨、凄かったですね！！
私の会社の地域は避難勧告が出されたみたいです。(休日でしたが)
自宅は何ともなかったです。
ばんびいさんの所は大丈夫でしたか？
これから、一緒に頑張りましょうね♪
「sheeちゃん」でいいですよ^-^
はじめまして！
新潟に住むsheeです^-^
ダイエットを最近始めました。
良かったら、ダイエット仲間になって下さい♪
訪問、コメントありがとうございます。
平日は何とか下がるのですが、週末になると・・・・。
今日からまたやり直しです。
・・が、今日は久々にママ友ランチが・・。
明日も怖いです。
ご無沙汰してました。
色々ありまして、やっと復活できました。
ばんびいさんは、ちゃんと体重キープですね。すばらしいです。
私は、しっかりリバウンドして復活です
またよろしくお願いしますね。
こんにちは。
ご訪問＆コメントありがとうございました。
すばらしく理想的な体重減少ですね。
ローカロせいかつかぁ・・。
確かにとっても理想的なダイエット法ですよね。
しかし料理が好きじゃない私は・・・。
でも、さかのぼって日記を見させていただいて、レシピ、参考にしたいと思います。
これからもお互いがんばりましょう！！
こんにちは。
ほんと、ここの所の天気の悪さには気持ちも凹みますよね。豆腐ハンバーグは、良いですね。かさも多くなって満腹感もあってヘルシーですから万能食です（笑）しかもごぼうも入ってるんだと繊維もとれて尚更ぐっとです。
ヘルシーなお料理を家族で実践されていて良いですね。私も、ヘルシーなお料理をがんばってますが、我が家は、あまり協力的でないので（笑）私と息子（奴はなんでも食べます（爆））だけ食べる料理なんてのが多いです。
原因不明の湿疹って大丈夫でしょうか？何かのアレルギーとかなのかしら？心配ですね。
お医者様に行かれるのでしたら、原因が判明するかしら？ダイエット生活も順調なのに大変ですね。お大事に。