こんにちは。
いつも温かい言葉をありがとうございます。
以前は、他人と自分を比べて、焦ったり、諦めたりしてたんです。
この日記に参加して、ヒロコ３さんと知り合って、気持ちに少し変化が生まれたと思います。
私は私。って思えるようになりました。
さっき、日記にお邪魔してきました。「トマト料理」食べたくなっちゃいました！

おはようございます。
ご心配かけましたが、やっとパソに向かえるようになりました。
今月も残り少なくなりましたが
オレンジラインに届かずとも現状維持でも立派なダイエットだと思います。痩せ方も個人差があると思うし筋力や代謝の違いも関係してくるから同じ体重同じ身長でも違いますからね。自分にあったダイエットで継続するのが大事だと思います。途中で投げ出してリバウンドだけは一番避けたいですものね。お互いにがんばりましょうね〜。

ヒロコ３さん、こんにちは☆
朝、書き込んだつもりが、書き込まれいなくて、再度書き込みです
(;´д｀)トホホ
お祝のお言葉、ありがとうございます♪
このマグ、12月までシリーズ物らしいです。月ごとにイラストが変わるって言ってました。
家族の誕生日月集めたら楽しいかも。

oo綾ooさん、コメントありがとうございます。
書き込み、大歓迎です♪
私もお邪魔させていただきますね
ﾟ+o｡((*＾∀＾))ﾆｺｯ｡o+ﾟ

おはよう〜。
一日遅れだけどお誕生日おめでとうございます！！
お友達からのプレゼントのマグカップは、リサとガスパールかな？
可愛いですね。珈琲も美味しくなりそうです。
指のマッサージの方法ありがとうございます。早速、実践です。細くなるといいなぁ。
高野豆腐の情報もありがとうございます。はりきって作ってみますね。

こんばんは、はじめまして。
ふらりと寄ってみたんですが、今日お誕生日なんですね。
おめでとうございます♪
ついつい書き込んでしまってすみません(^-^;;

こんにちは☆
高野豆腐は少し熱めのお湯（45℃～50℃）に結構長めに（30分以上）入れて戻してます。
水はしっかり切って、ごま油で炒めたり、少し濃いめの味付けにすると臭いはあまり気にならなくなると思います。

こんばんは。
女子日が近いと眠いですよね。
暖かい部屋にいると尚更です。
今日テレビで高野豆腐について色々学びました。凄いお肌に良いんですよね。それ見たら、好き嫌い言ってられない（笑）トライしてみますよ〜。

こんにちわ。
外食のランチは、危険が一杯ですよね。ましてやお子さんが小さいと残されたりしますものね。わかりますよ〜。我が家は、もうそうい時期をとっくに過ぎてしまったので今じゃ、息子は親より食べますから私の分を食べてもらってます。（笑）
カレーライスもご飯を玄米とかにするとカロリーがだいぶ違うみたいですけどね。家族と一緒だとそうもいかないですよね。私も、痩せ期の今ストイックにがんばってます。ま、一週間ぐらいでしょうけど（笑）

こんにちわ。
今回の高野豆腐料理はもともと「木綿豆腐」で作るレシピなんです。
「ESSE　2月号」に載ってました。他にもいろんなレシピ載ってましたよ！
前回のグラタンは今一つでしたが、今回は大成功！おいしくいただきました(〃▽〃)

こんばんは。
肉まんは、今の時期美味しいですよね。お料理ご苦労様でした。料理を作る作業も消費カロリーがありますから消費できたかな？高野豆腐は、味がしみこんで美味しいのかな？大豆の有料なタンパク質が沢山取れる高野豆腐良いですね。

こんにちわ♪
そうですよね。お互い目標に向かってGO-！！
気合入れて頑張りましょう！！！

オレンジライン達成したら、以前から気になっていたけど買おうか悩んでいたものを買うと良いですよ。達成感もあるし次回への活力にもなりますから。これから後半戦ですきっとオレンジラインに到達できますよ。がんばりましょう〜。私も春用のブーツが夏になってしまったなんて事にならないように気合い入れます（笑）

こんにちわ♪
私も家族巻き込んでます・・・。
同居なので旦那さんの両親は喜んで（今のところ）食べてくれるので助かってます。子供は別メニューになってしまうことがほとんどですが・・・。
友達の旦那さんはダイエット始める前、｢満腹感」を感じたことがなかったそうです。それが今では少しの量で満腹。
痩せたご褒美にラーメン屋さんに行ったんだそうです。次をクリアしたら保険に加入できるので、「焼肉」行くそうですσ(*´∀｀*)ﾆｺｯ☆
ご褒美って大切ですね。
私はご褒美まだ決めかねています・・。
この日記を初めて数ヶ月、まだ1回もクリアできていないので・・・。
オレンジライン達成できたら考えます。

おはようございます。
私が、ダイエットを本格的にするようになって注意するようになったのは、自分の食生活でした。自分だけでもなく家族も巻き込んでいる感はありますが、食事が和食系になってしまった為に子供からは、不満の
声が上がる事がしばしば。。（笑）
若いとやっぱり唐揚げやらフライやこってりしたものを食べたがリますからね〜〜（爆）
飽食のこの時代、きちんと食生活を管理しないとやがてつけが回って来るんだなって感じます。ダイエットは、痩せるのはもちろん栄養のバランスについても勉強になります。
お友達の旦那様もきっと痩せてバランスの良い食事を取れるようになりますね。
でも、たまーには、体に悪くてこってりな味の濃い物を食べてもいいかな（笑）何もかもセーブしたら楽しみもないですものね。バランス調整ですね。大事なのは。
さて、今回のご褒美のターゲットは日記にも書きましたが、春用のブーツなんですよ♪