こんばんは。
連休で実家へ帰ったり、外食したりとダイエット生活から離れてしまって増量してしまいました。ぱんぴいさんは、大きな増量もなく優秀ですね。私も、仕切り直して明日からがんばります。

こんにちは。
私が治ったら今度は家族っていう恐ろしい風邪の波に覆われていましたが、やっと這い出てきました。春休み前の我が家の大事事件でしたわ（笑）ぱんぴいさんも順調に体重が減っていて良い感じですね。ぱんぴいさんの作るお料理はローカロリーだけでなくバランスも取れているのでとても良い感じですね。
最近の私は、ながら運動をしています。
寝転びながら、足上げとかパソコンをするときに両足をそろえるとかささいな事だけどやらないよりいいかなって（笑）
これから、薄着になりますものたるんだ脂肪を引き締めなくちゃですね。

こんばんは。
ご心配ありがとうね〜。
やっとこ、ネットにも復活できました。
お腹に来る風邪はきついです（笑）
一時は痩せたけど、戻るのも早いです。病気で痩せるのは、やっぱり無理ですね。健康が一番です。ヘルシーなおから料理、良いですね。豆腐ベースのソースって良いですよね。私も色々使ってますよ。

こんばんは。
自分へのご褒美にハーブティー。良いですね。そういえば、私最近、ジンジャーティー以外飲んでなかったです。まだローズヒップティーもあるんだった。ハーブティーで思い出しました。早速私も飲んでみよう。そして、美肌に良いお茶良いですね〜。ダイエットしているとどうしてもお肌が枯れ気味になるので肌には注意しておかないとですね。

妹さんたちと楽しめましたか？
楽しく過ごすことって精神敵に満たされるから多少食べても孤独に一人で罪悪感にとらわれてたべるよりダイエットになっていると思いますよ。それにきっと長くダイエットしているぱんぴいさんですから、知らずにちゃんと量はセーブしていると思いますし。胃も小さくなってると思います。私は今日、寒くて家でダラダラしているのでまずいなぁ〜（笑）

こんばんは。
ひな祭りのようなイベントがあるとやっぱり食べることが多くなりますよね。ローカロリー料理も順調そうですね。私も、ゆるベジ料理でがんばります。ぱんぴさんは、今月は、５０㎏台に入れると良いですね。私もがんばってなんとか１㎏でも痩せたいです。

こんばんは。
やりましたね。オレンジライン達成でなおかつオレンジラインを下回ってる。
がんばりましたね。その調子で来月もがんばりましょうね。私もぱんぴいさんを見習ってオレンジラインに近づけるようがんばります。そうそう、私も苦手だった高野豆腐を克服しましたよ。料理の仕方であの独特の食感と臭いを消せました。そぼろにするんです。料理本で見つけてさっそくやってみたところ、お肉のそぼろみたいでほうれん草の茹でたのとで２色ご飯にしたら子供にも高評価をもらいました。来月は、高野豆腐もレパートリーに入れてがんばります。

こんにちは。
花粉症なのですか？辛い季節がやってきましたね。私は幸いな事に花粉症はまだ発症してないので春の季節をたのしんでますが辛い日々が始まりますね。
オレンジラインもほぼ確実だし、ご褒美を考えるとワクワクですね。

こんにちは。
パソコン環境がやっとこ整いまして
復活いたしました。
おからや、高野豆腐を上手に取り入れてダイエットしてますね。
いい感じのグラフでこの調子でいくと
オレンジライン達成ですね。
私は、もうちょっとだけど日にち的に難しいかな。来月に期待かしら（笑）

こんばんは。
ローカロリーの料理良いですね♪無駄な脂肪は取らないのは、体にも良いし食べ過ぎても太る事はあまりありませんからね。
毎日食べる食事ってほんとは、とっても大事な物なのですよね。最近色々トライするように
なって思います。ローカロリーで作れればおやつだって気にしないで楽しめますものね。

おはようございます。
やった〜〜！！オレンジライン
突破しましたね。おめでとう！！
もう、５０キロ台も目前だね。
がんばりましょうね。
おからのキッシュ美味しそうです。私もちょっと前からおからや、豆腐などの食材料理に興味があって色々勉強してます。
体に、良い物食べていると、食べ過ぎても太らないしお通じも良いので無駄な脂肪が蓄積されないんですよ。ご褒美を考えるのって楽しいですよね。

こんばんは。
お〜〜。温泉の耳より情報ありがとうございます。今度帰省したおりに行ってみたいです。
ランチ、行ってらっしゃいませ。ダイエットで、なんでも犠牲にしちゃったらストレス溜まりますよ。食べてなくて体重が変化しないとイライラするけど
友達と楽しく美味しく食べてちょっと戻っても全然イライラしないですから。精神上とっても良い事だと思いますよ。
私も、実家の母と妹と久しぶりのランチです。お互い楽しみましょう〜〜。

ヒロコ３さん、こんにちは。
西蒲区にある「岩室温泉」のはずれにある温泉施設「だいろの湯」。
おススメです！！硫黄の臭いがほんのりして、温泉気分満点です！新潟市内から車で１時間くらいでしょうか。機会があったら是非どうぞ！
以前、おからハンバーグをよく作っていました。今度はいろんなものを作っていきたいです！
ヘルシーに！美味しく！ですよね(笑)

こんにちは。
温泉近くて良いですね〜。
旦那の実家に帰省するとき、必ず最低１泊は、温泉に泊まります。旦那の実家に滞在中も夏場だとそこを拠点に車で日帰り温泉もしたりして温泉好きな家族なのです（笑）
すぐ行けるぱんぴいさんが羨ましいですよ。温泉は、お肌にも良いし、効能もあるから大好きです。
おから料理って奥が深いですよね。最近、はまっていて料理レシピを色々探索しています（笑）好きな物をカロリーダウンさせながら味は本物に近くって言うのが理想です。

こんにちは。
今日は、とても寒いです。
ストーブの灯油がガンガン減って行きます（笑）寒いと運動もさぼりがちで体調も悪かったのでお風呂だけがリラックスと代謝アップの時間かな。ぱんぴいさんのお住まいは、ちょっとドライブすると温泉とかあるんじゃないですか？あ〜家風呂じゃなくて温泉行きたい〜〜（笑）