ただいま～～～＾＾
本番9月23日なんやね(^^♪
目標があると頑張れるよ！！

＞phoo3さん
こんばんは＾＾
そうですよ～！！大学でもらうやつです！！
はっきしいって、BMI値が25ってのに自分でも当時びっくりしました(笑)
これって、肥満のラインニギリギリはいってるんじゃん…って＾＾；
今の体重やら色々と昔と比べたら確かに、頑張ってる～って思っちゃったりします(笑)
数値化するってのも一つの頑張れる要素なのかもしれません＾＾

本番は9月23日です！！
ダイエットもそうなんですが、演奏の方も頑張らないと…って思います(笑)
ありがとうございます＾＾

＞モナカ1969さん
こんばんは＾＾
何もかもこれから…なんかとってもしみじみと心に伝わる言葉です＾＾
これから先、何がおこるのか？何があるのか？どんな人と出会うのか？それとも別れるのか？
出会いがあってこその別れもあるし、別れがあってこその出会いもある。
これから先、何が起こるかもわかりません。ですが、先を夢見て頑張ろうって気持になれました。
何もかもこれから…そうおもって頑張ります(^O^)／

こんばんは＾＾
←わぁ～～！！これ、大学からもらってくるやつですよね＾＾
phoo3家ももらって来てましたよ＾＾
でも、こうやって数字を眺めると
「頑張ってるやん！！自分！」って思えるよね＾＾
え？本番は9月？10月？
がんばれ～～～！！

こんばんは＾＾
マブダチ・・・きっとこれからそう呼べる人が現れるんですよ。
今出会ってる人とのお付き合いが発展してそうなるかもしれないし・・・。
みずたさんは何もかもこれからですね＾＾

＞モナカ1969さん
変な目的ではあるのですが…(笑)
ありがとうございます(^O^)／

いえいえ。ここまで頑張れたのは皆様がいたからです！！
一人だったら絶対に前みたいにあきらめていました；；
本当に感謝しています；
ありがとうございますm(__)m

＞サチ☆さん
ありがとうございます(^O^)／
そういってもらえるとがぜんやる気が出てきます！！

＞yuu・さん
いえいえ、全然大丈夫ですよ＾＾
むしろ、この夏休みは結構遅寝なので全然平気でっす（’∀’●）b

ですよね…！！
隠れ肥満さんってそういう方がおおいんでしょうね…。
ですが、私は隠れ肥満ではないという…(笑)

適度なジョギングいいですね！
私はあまり走ったりとかはないのですが…適度な運動？をしています。

とりあえず、やっぱり継続は力なりっですね！！
今やっている運動の効果も…はやく出てくれればいいのにって思います(笑)

目的達成おめでとうございます＾＾
私はまだ転がり落ちている最中です・・・＾＾；
みずたさん頑張っててえらいなあ～。

すごい頑張ってるー！！！
偉い！！！

こんな時間にすみません><
昼間のお昼寝のせいで、目が冴えてしまって＾＾；

脂肪は軽いので、体重の軽い方でもぽっちゃり見える方いたり、筋肉は重いので、逆に体重は重めなのに、細く見える方もいたりしますもんね^^＊
体脂肪率はかれる体重計であったら、はかってみるのもｵｽｽﾒですねｂ^^*

夜走るのはいいですよ～^^*
暑いのは変わりませんが、日に焼けなくていいですしね^^pq
以前より運動するとすぐ疲れ、疲れも取れにくくて…ｗ
なので、適度なジョギングを続けたいと思っています♪

＞たけのこ*さん
こんばんは＾＾
はい、今月もよろしくお願いいたしますm(__)m

そうなんです！！後もう少しで中間目標に達します(笑)
ですが、ここからが本番な気がしますので、精一杯頑張りたいと思います。
とりあえず、継続②！って感じです＾＾

＞モナカ1969さん
お久しぶりです＾＾！！
お元気ですか＾＾？？

はい、今月も頑張りますので…よろしくお願いいたしますm(__)m

＞phoo3さん
なんかごめんなさいm(__)m
一日でもはやく足がなおるといいですね＾＾！！

はい、今月もこんなやつですが…よろしくお願いいたしますm(__)m　

＞yuu・さん
はい！今月もよろしくお願いします(^O^)／
いえいえ、私なんて…はっきしいって今まででダイエット続いたことなんてないんです；
今回のダイエットをある意味最初で最後のダイエットにしようと思ってます。
なので、このまま目標まで一緒に頑張りましょう！！
こんなやつですが、よろしくお願いします＾＾