ＤＵＫＡＮダイエット～！初耳(・∀・)
チャレンジ報告待ってます♪
私は日～月にかけてヨーグルトプチ断食やってみます☆腸内リセットです～辛そう～＾＾；
私も引越しに、、結婚式のことと、相手の親のこと。。言えないどうしようもないストレス。。。出てきますよね。
彼の親が招待状送るだけの状態なのに、やっぱ数人変更するかもって言ってきたらしく。。。どんだけ常識はずれだよ！って言いたくても言えません・・・・。そんな事言う人とこれから付き合ってくのかぁ・・・とゆう。。気持ちがドーンって圧し掛かります；；
がんばりましょうね；；

こんにちわぁぁ(^O^)／
noffyさんは、私と違ってハードな運動なさってるから、筋肉量が多いんじゃないのかなぁ？筋肉のほうが脂肪より重いんですよね？
少しのチョコは仕事の効率もあがっていいと思うんですけどねぇ。疲れたときには甘いものって癒されるし。
DUKANダイエットって初耳だったので、ググってみました♪チャレンジしたら、また結果を教えてくださいね。

お菓子買っちゃったから、近いうちに食べちゃいそうです（笑）ドカ食いしないように気をつけないとね。。

こんばんわ★
おーいい感じですね♪

彼氏さんモテモテなんですか？それは心配になっちゃいますね(>_<)でもそんな素敵な彼氏さんがいるなんていいなぁ↑↑

お茶の成果でてるんですね↑↑
頑張ってますね♪

こん( ･ω･`人)
お茶飲んでトイレ近くなって嫌なのわかるかもｗそれだけ効くって事はうれしいですよね(*^-^)暑くなってから最近私は水ばっか＾＾；毎日１～２㍑飲んでます☆トイレ近くてめんどくさい～
私も最後のラストスパートを週末～来週やります☆来月ドレスのサイズフィッテングがあるんです；；その時サイズを決めないといけないからあと2週間ちょっとは気が抜けません～(ｏ´_｀ｏ)

モデル体型で5倍食べるってすごい！胃下垂とかじゃなく代謝ですか！！うらやましい～(ノД`)・゜・。
早く会えるといいですね❤

そのダイエット、何かのTVで紹介されてました！！T2はお店自体はチョッとどこにあるかわからないけど、きっとデイビットジューンズとかマイヤーとかに入ってそうな感じがする。T　Berってお店があるからそっちも覗いてこよう！！毎回情報ありがとうです！！

こんにちわ(*^-^)ｖ
努力の結果でましたね♪
私もがんばらなきゃ＞＜

中国茶ですが、プーアール茶は油の分解作用があるそうで、中国でも炒め物や油使う料理と一緒に飲んでますょ。なので私も焼肉後など絶対飲むようにしています＾＾
中国で食べ過ぎても増えないで帰国できたのはお茶効果あるのかなぁ～なんていつも思います＾＾

ホットヨガすごいカロリー消費ですね。私も今週はヨガのレッスン参加できそうで、久々に行ってきます＾＾
次の日ものすっごい筋肉痛になるんですよね。。それだけ消費＆筋肉使うってことですよね。。！
1口サイズのブレッドかわいい♪♪

こんばんわ★

昨日は参観日だったので昼までの仕事でした♪昼のソイジョイは食べるものがなかったってのと、その後昼寝する予定だったのでそれだけにしただけです♪置き換えのつもりはなかったんです;;もちろんうちも昼しっかり食べないと仕事がもたないのでいつもは給食しっかり食べてますよ♪

お茶ダイエットはお通じに◎なんですね♪効果ありそう↑

こんばんは～＾＾
友人にインドの方がおられるんですか！スゴイなあ～・・やっぱり本場のカレーは美味しいですよね＾＾

あ、ホットヨガですか？？
すごく暑い部屋でするんですよね？
私も興味ありです＾＾

写真のパン、可愛いな～！
なんか、丸いドーナツみたい♪

30％の確率、でも人の身体ってわからいところが多いですよね。
何がどう作用するか。
だからどうしたってわけじゃないけど、数字では決まらない・決められない、人にはそういうパワーがあると思うんです。
私もこのまま無事にうまくいく確率は何％なんだろうか？
でもその％では量れないものがきっと「大豆ちゃん」←（あずきから改名しました＾＾；）にはあると信じてます＾＾

すごくうらやましいぃ～
けどnoffynokkoさんはちゃんと努力してたから結果ができてきた。って事だよね・・・私も努力しなきゃ・・・その後お茶ダイエットはどうですか？
どんなお茶がいいのか今度ぜひ教えてください！！

hi, ｎoffy☆
そうだね、ナッツ類は栄養価高いし油分多いからね。でもそれはいいオイルだから、食べ過ぎず適度に摂取はいいよね。

私も忙しくて充実してたらあんまり食べなくても平気かな。
お茶はもともとすごく飲むけど、お腹空いたって思うとき、実は喉が渇いてるだけ。っていう場合が結構あるらしいから、まずお茶飲むっていいと思うよ◎私もますます意識して飲むわぁ。

そうだね、目標があるからがんばれると思う。
お菓子も量を減らすことに努力するわ。全く食べないのは無理かな。
それでも、美容に使えるお金をお菓子に費やすのはもったいないってセーブできそう。
それにしても食べてないね～。
noffyのやり方が合えばいいね＾＾

こんにちわぁぁぁ(^O^)／
外食って特にお友達と一緒だとずーっとしゃべってるし、意外と消費するのかなぁ・・・。

私、最近、夜寝る前からお腹グーグーなってる状態だから、朝起きたときはかなりお腹すいてますね(笑)
あと、お茶・・私は麦茶だけど、お腹すいたら飲んでます。これってお茶ダイエットになってそうだね～。温めて飲むと余計に満腹感あるかな。お茶飲んでるから間食しなくってもまぁまぁ平気なのかもっっ。

こんにちわ！！
私は去年半年以上停滞してました；；何度も挫折しかけた時期があって本当苦しかったです＞＜
結婚式に向けて一緒にがんばりましょうね！！
私も今日から生理・・いつも生理中は一時増えます・・・＞＜その上今日、明日と夜が外食です・・・本当うまくいきません(´・＿・`)

インド人のお友達なんていいな＞＜最初はバターチキンってバターいっぱいでカロリーめちゃ高い！ってイメージで避けてましたｗ知ったの最近だったんで損した気分です（笑）

noffyyyy!!!
熱い応援ありがとう☆
うん、がんばる。
あと、メールもありがとう！
また後で返事j書くからjust a moment please...
うん、オパールいろんな色に光って見えるから好き☆
真っ白の石の中に七色の光が煌いてる感じ☆
オパールの指輪ね、でも外出する時だけにつけることにした。
炊事してたら、汚れるし。傷つけそうだし。ネックレスもあったんだけど、見当たらなくって；；

ダイエット、食べ物高カロリーすぎるんかな。そこ、見直すべきかも。
あと、メールで書いててくれたけど、ヨガやりたくなってきた。それから、プルーン便秘にいいの知ってるんだけど、苦手なんだ・・＾＾；味と食感とすべてが・・・好き嫌いほとんどないんだけど、プルーンはなぁ・・・でもレーズン昔食べれなかったけど今は平気だから、いつか食べれるようになるかなぁ。
noffyは食生活もヨガの先生に相談してるの？栄養足りてないと痩せないって本で読んだけど・・・。
食事は量が少なければいいわけではないみたいだけど・・・
でも世の中に出回ってる情報のどれが正しいのかわかりましぇん。。。
私は食べて動く・・・かなぁ。

ほんとめげずにがんばろうね！

なかなか減らないときってありますよね。逆にストンと減るときも・・。
うちは最近になってやっと少しずつでいいやって思えるようになったけど、前までは少し増えるとヤケ食い⇒リバの常習犯でした;;だから頑張ってるnoffynokkoさん見ると尊敬します↑
お茶だけじゃ体に悪いから適度に食べて頑張ってください♪うちも頑張ります。

こんばんわ★
食べたら動け!!ですか(>_<)
それが一番からだにはいいんでしょうけどね♪うちはそれが出来ないので食事で気をつけるようにしています☆彡

お茶ダイエットってあるんですね!!
でもジュースとかより絶対いいですね♪うちは暑くなるとプハーっと炭酸が飲みたくなってしまうのでこれからの時期注意しないとです。。