こんばんは～ん♪
ふうむ・・・おもしろそうなサイトだね～
なんだかさ、情報を取り込みたい時期ってあった気がする。色々調べてこれだ！って思ったり。でも、今の私はそうじゃないらしく、とりあえず今自分でいいと思うことだけやっとこうみたいな＾＾；
でも、体脂肪率高い私としては、朝運動気になるな～♪
うちは、家の構造上家の中でＤＶＤ見ながら朝から運動って、とてもできね～なウチなので、やるとしたらウォーキングって感じ。この寒い朝からウォーキング！！いや、それもいいよね、きっと。
でも、布団から出る自信がありませんｗ

しょうがの蜂蜜漬け、今日はおととい買ったのを使ってみたんだけど、ちょっと入れすぎたのか、私にはちょっとカライだよ～；；
でも、普通に紅茶飲むよりおいしいな～と最近思うようなってきて、ミルクジンジャーティーなんかどうよ？と考えております。
断食中は無理だけどね＾＾；
しょうがは、私は残しちゃうんだけど、好きな人は食べちゃうのかもしれん。
そういえば、レーズンクリームうま～♪だったよ☆一枚のつもりが二枚になったし・・・。
さいならさんちは、お魚缶が多いんだね。私はそれこそツナぐらいしか食べたことないんだけど、あれって美味しい？？今度試してみよう。

イナズマイレブン・・・うちの子がなんで泣いたかは不明です（＾＾；
きっとそこにスイッチがあったんでしょうね（＾＾；ザ・子供マンガだけど、サッカー好きな子には面白いと思いますよ♪うちの子には、あの場面でグッとくるのか～なんて反応見てるのが親は一番楽しかったです（＾－＾）
それにしても、さいならさんの日記はいっつも情報満載で新鮮で、ほんとに朝刊より楽しみだよ～(*^-^*)
今日早起きして子供を送り出しPCを見たらUP！の文字が♪も～私の毎朝の幸せな時間です（＾＠＾）。カロリズム・・・めっちゃよさそう！！近々お休みのときに見てきます！

骨抜き(ノω｀)プププ

でも、そんなに心配してくれてありがとう(´ェ｀*）
なんか心があたたかくなったっす

夜のうちに溶けた脂肪って、なんとも微妙ないんちきくさい感じが（失礼
でも、表現はオーバーだけど何となく分かるような気もしますねぇ

次の食事までに食べきれる量
えっとね、わたくし・・・完全に余ってる（苦笑）

おひさしぶりです。

11日の日記の「次の食事までで、身体が使いきれる量を食べる」に、

ガツーン

とやられた気がしました。

わたしも、朝たくさんたべると、昼夜もたくさん食べたくなってしまうタイプです。メカニズムがわかると、おもしろいですよね！

お久し振りです。
やる気ダウンと一時帰国とで長～いお休みをしてしまいましたが、再開したいと思います！
なんとなく減る方法も見えてきたし、あとは実行に移すだけ！
頑張るぞ～～！！
またさいならさんを見習って頑張ります！

早起き生活、ダイエットにも有効なのかもしれないっすね。

確かに、早起きすると
午前中がいつもより長く感じて、色んな事が出来るし♪

と言いつつ、今日もしっかり遅起きな私。
こういうところが駄目なんだよなぁ(ﾉ_-;)…

ちょっと1日動く量を増やすだけでも、積み重ねると大きな結果が生まれるのかもしれないですね

カロリズム、気になる！

こんばんわんこ（＾－＾）いただき♪
さいならさんは明日から仕事かぁ！でも「やるならやらねば！」ってあはは！同じ世代～（＾－＾）懐かしい！！うちもイナズマイレブンはまってます！大晦日に家族で映画に行って来ましたよ（＾＾；タダ券を2枚頂いたので、期限がまた大晦日までという忙しいときに・・・もったいないので行ってきましたが、息子クン初めて映画で泣いてましたよ。自分に置き換えちゃったんでしょうか（笑でも、私はそんな息子くんの姿に涙というバカ親でした（＾－＾）
仕事は嫌だけど、冬休み明けていつものペースにもどらないと気持ちもだらだら、カラダもだらんだらんになっちゃうので、明後日から私もやるならやらねば！で行かせて頂きます♪

こんばんは！！！
思い込みですか・・・。ウン、そうかもね～♪
私もまだ痩せる！って思い込んで頑張ろう。ここまでなんとかやってきたんだし、これからだってなんとかなるよね！と思い込もうw

なんだろう、そのテレビは全く見てないんだけど、みんなのコメを見る限り、何故か私はやる気が出てきてしまったw
連休明けからは頑張ります！って、明日も頑張れよって感じなんだけど、ホラ、連休だし＾＾；

そっか　結論は〖思い込み〗！！^m^

いや～　でもそれ当たってるかも
私　プチ断食が自分にあってて　体重増えても2キロくらいなら　これがあれば減らせるって思い込んでる^_^;

で　毎回　成果出してくれるから　2キロくらいなら　増えても平気～って食べちゃう←それじゃいかんだろ（笑）

筋肉アップ＝代謝アップ　
って　世のほとんどのダイエッターが思ってるのにね
それを否定しちゃう　がってんさん(~_~;)
苦情が殺到しそうだわｗｗ

でしょでしょ！！
ほんと、筋トレ神話をことごとく崩してくれちゃって
なんか英雄気取りなガッテンに、憎悪さえ抱く（笑）

こうやって、こつこつ筋肉貯金を頑張ってる私たちに対して、
神話を崩したあとのフォローをしていただきたかった(´ДÅ)ょゎょゎ

毎日チョコチョコ動いて、チョコ食べてれば痩せるのだろうか
多分違うだろうけど

ほんと、この先どうしたらいいのか。

スロトレの本を信じるか、ガッテンを信じるか・・・・
はたまた持論を生み出すか(・∀・)/

もうわけわからんっす(´c_｀ )

獣医師っていわば職人だから昇進はあんまりしないのよね～ｗ
卒業したらお前ら、今まで偏差値低いからって馬鹿にしてきた畜産学科の奴らに顎で使われるようになるんだぞって3年生のときに言われて、そ～んな馬鹿なｗｗｗって思ったら実際そうみたいですね。獣医は入学するのも卒業するもの資格を得るのも大変、出世できない、給料低いで世の中で一番割に合わない職業な気がします；；

さいならさん肩、やっちゃいました（涙。四十肩ってやつです（汗　だいぶ腕も上がるようになってきたのでちょっとホッとしていますが、運動不足＆老化を正月から感じてしまいました（T-T)
そしてさいならさんの２１時に寝て３時か４時起きだった生活・・・まるっきりうちのパパです（＾＾；身近でみててもすごいと思うし、さいならさんの朝運動はこうして時間作ってたんだものね！早起きすると、自分だけの時間ができて旦那君は、仕事してたり、あるときは撮ってあったお笑いDVDみてたり、好きなようにすごしてます（＾＾
もう私が起きたときには全開モードで元気モリモリ！（－－；でもうらやましくて（＾＾；今年は私もそんな生活を送ってみたいと思ってます（結構強く！）どうか音で起きれるカラダになって欲しい・・・

岡田の夢！すっかり続きを書くのを忘れておりました（笑）

早寝遅起きな私。ほんと、3時起きは尊敬します！
一応目覚ましセットするんだけど、起きて「あと5分」とか言って3時間くらい寝ちゃうんだよなー
特技は二度寝だから（苦笑）

私も早寝早起きが出来るようになりたい！！

こんばんわん
体調　だいぶ良くなりました
ご心配おかけしました(^^ゞ

んで　今日の日記見て　びつくり＼(◎o◎)／！
２１時に寝て３時か４時起きだった生活って
凄い！！
この寒い中　3時か4時におきるなんて　尊敬の眼差し～～☆

まあ　正月はそんな生活できませんよ～っていうか　いつだって私には無理です^_^;

でも　確かに早起きすると　時間が有効に使えますよね
見習いたいけど　やっぱ無理です

私の当面の目標は　旦那より先に布団から出ることだわ(^^ゞ

蒸しパンに　バター＆メープルシロップなんて・・・じゅるり（＾ｖ＾）
美味しそうだわ

りつぼうさんの日記でと　ちゃんぽん食べたいと思い　さいならさんとこで　蒸しパンも食べたくなった～（笑）

さいならさんもあるこう会いかがですか？
「健康ウォーキング」って言うサイトも面白いですよ．
でもずっと前からランキング荒らしがいて・・・あり得ない歩数を，しかも複数のアカウントで登録しまくるのでランキング上位が荒らしで占められてしまっていて，運営も対処してくれなくてランキングは見てもつまらないですけどね．
でもあるこう会よりこっちの方がいちいち画面を変えなくても一気に一週間分の歩数とか登録できるので使い勝手いいんですよ．
今年もしっかり頑張って運動しましょうね～＾＾♪