あけましてこんにちは☆
何とか日記を続けていたら少しずつスイッチを押せる日が出てきました。
…と言っても押しては見失い、また探す毎日ですがw
心と体に素直にのんびり気持ちよく余計なお肉とお別れできる年になるといいなぁと思っております。
私も「早寝早起き」目標です！！「朝活」に憧れるのですー＾＾

あけましてオメデトウございます♪
今年もどうぞよろしくおねがいします！
私もスイッチ探さないとヤバイです（＞＜）でも去年の今頃さいならさん本当に想像つかない・・
私もがんばんなきゃって思います！
どうぞ今年もよろしくお願いします！

あけましておめでとうございますー

うんうん。お酒の飲むと
食が進むよね。わかる、分かりますよ つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
最近、日本酒が好きでねぇ。
もう正月は日本酒をあびました（笑）

私も同じく、後悔なし！
そうそう。次だ次！（笑）

今年もよろしくお願いしますヽ(´ー`)ﾉ

さいならさん、こんばんは！！
明けましておめでとうございます。今年もホントによろしくお願いしますね＾＾
いやぁ、こちらも増えてますねw
私はまだ計測してないのではっきりした数字は不明ですが、明らかに増量しております！顔が丸くなったし、スキニーもきつくなったし、体のラインが違います＾＾；
旦那に言ったら、そんなにわかんないしそのくらいでいいんじゃない？って言うけど、私的にはかなりまずいです･･･。満腹ポイント、すっごいあがった！毎日、空腹がなかったw
スイッチ、私もなんとか押したいわ～！

刈谷ですが、寄った！
でも、トイレは行かなかったw着いた時間がちょっと遅めだったので、もう閑散としてて、あんまりウロウロせずに食事だけして出て、予定変更で亀山まで行って、ホテルに泊まったの。
やっぱりしんどくて、前日に予約して。
途中に見えたあのライトアップされたジェットコースターはさいならさんがよく行ってた、ナガシマスパーランド？とか思いつつ運転してました♪
さぁ、今月は頑張らないと！体が今の体重に慣れないうちにね～＾＾

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
私もしっかり増量しました(･ω･Ａ;)ｱｾｱｾ
やっぱりあれですよ、親戚とか集まるとコタツに必ずお菓子が置いてある・・・怖い！怖い！
私も今月はやる気スイッチをしっかり押して強化月間にしたいと思います！

あけましておめでとうございま～～す（*^_^*）
今年もどうぞ宜しくです(^o^)丿

年末に頑張って減らした分　大増量しちゃってますのよ　わたくし（笑）
こうなりゃ　また正月明けに断食せねば！！って感じで　プチ断食の魔力にすっかりはまっちゃってます（汗）

やっぱ　正月はあれだね・・・
スイッチがどっか隠れちゃうね（苦笑）

とりあえず　三が日終わったら対策考えま～す（笑）
明日まで　正月気分で♪←こんなんだからダメなのにね^_^;

賀正．
もどってきてくれてうれしいわ＾＾
今年も気を抜かずに頑張りましょうね！

さいならちゃん　あけおめ～☆
お久しぶりでｺﾞﾒﾝﾈ（゜-Å) 　日記に向かう気持ちにどうしてもなれなくて、1年待たずしてお休みしちゃいました(＾＾；) 　このまま長期のお休みに入ります。しばらく会えないけど、待ってて貰えたら…って勝手でｺﾞﾒﾝﾅｻｲ！
さいならちゃんは「その後日記」でこれからも続けて偉いな♪先月最終目標達成したんだよね！本当に凄い！おめでとう！私も今年中にはさいならちゃんの目標と同じ位までいきたいけど、そこまで頑張れるのか…(＾＾；) 　ゆっくり休んでしっかりﾘｾｯﾄしてきます♪
さいならちゃんも維持大変だろうけど頑張ってね！
また会える日まで…ﾊﾞｲﾊﾞｲ(ﾟ∇^*)

お久しぶりです＾＾
安めぐみ、私も好きですーーーｗ
いいじゃないですか！！
何かで見たんですが、安めぐみや磯山さやかが表紙だと男性ものの雑誌は売れるらしいです。
男の理想ですわよ～＾＾

さいならさん、1年間お疲れ様でした。さいならさんのﾀﾞｲｴｯﾄ生活も節目を迎えられたのだﾅｧ・・・と思うと何だか私まで感慨深くなってしまいます。

体脂肪率もとっても素晴らしいね☆
理想的な体重＆体脂肪でしゃないでしょうか？
毎日の地道な運動の積み重ね、食生活のｺﾝﾄﾛｰﾙの賜物ですよね。
すごいや。
こうやって成功された方を見るとやる気を頂けます。

いつでもふらっと帰って来て下さいね。それまでに私もさいならさんに恥ずかしくないﾀﾞｲｴｯﾄ生活を送っていようと今決めました。
頑張ります。

今年は本当にお世話になりました。
ありがとう！！

P.S.ｼﾞｮｸﾞを始められたとのこと。
何かすごく嬉しいです＞＜
走り終わりの爽快感と走っている時の無の感じはこの運動しか味わえませんよ～ｗ
毎日同じ距離を同じ時間走っていても毎日走る感じが違うんです。
ｼﾞｮｸﾞはとっても楽しいです♪
是非続けていただきたいです＾＾

あらっ　私も訪問が遅すぎたようで・・（汗）

そうか　158センチ　　安めぐみ
あたいも同じ位だよん（*^_^*）
私的には　安ちゃん　好きだわ～

年明け　減ってるのか　増えてるのか！？
私も自分がどう変貌するか　ちょい不安っす(^_^;)

来年もよろしく～～(^_-)-☆

おつかれさまー！

目標達成後にひょっこり現れたおいらを、あたたかく迎え入れてくれたさいならさん

フフフ、年明けどうなるのでしょうね
フフフ、私も正月は空腹感知らずな生活になりますからね

スロトレによる筋肉貯金も、この正月には太刀打ちできまい！！！
って、もう今からくじけてますが

また来年も、よろしくおねがいしまっする！

あらら～
訪問が遅かったですな・・・；；
もうお休み期間に入るのですね～！

それにしても安めぐみ、いいじゃないですか！！
W63なんて、細いです！！！！
私のウエストどうなるんだw
私もクビレないし・・・（涙）
でも、最近、ほんの少しもしかしてこれってクビレ？的なものを発見しました。よーーーーーく見ないとわかんない程度ですw
断食終わって、年末年始増量して、来年また断食の繰り返しになりそうな予感・・・。

ごまあんまん、おいしいですよね！！断食終了したら今度こそごまあんまんゲットですだ～♪
うちは26日に車で岡山に向かうことになりました。途中のｻｰﾋﾞｽｴﾘｱで色々美味しいものが待っていると思うと楽しみだけど、その後の増量は全然楽しくないな。（じゃあ食うなよw）

さいならさん、知り合えてほんとに良かったです！また来年も仲良くしてくださいね＾＾
では、良いお年を～♪

すごいですねぇ!!私もがんばってダイエットします!!続けるコツとかありますか？

いやいやさいならさん，こっちの室温は既に10℃切っています．それでもうちはあったかい方ですよ．機密性高くて．
ウォーキングから帰ってきたら暑いくらいです．
昨日は気温が高く氷点下行かなかったので（7℃で「暖かい！」と驚く岩手県民．）歩きながら袖まくりしちゃいましたよ．

安室から妥協された安めぐみの立場って（爆笑）
いやいや、安めぐみ。好きですよー
性格も体型もポヤーンとしてる感じが好きですね。

私の理想の早寝早起きを実行しているさいならさんに拍手ー
(*´Д`)＜ｽﾊﾞﾗｼｲ

私も朝一筋トレを試みてみたんですが、体が思うように動かなくて（涙
修行がたりませんな。
がんばりまっしゅ