ソーダストリーム仲間だね！
一緒に炭酸ライフをたのしもー！
毎日のように500ml 以上を惜しみなく飲んじゃってる私。（昼夜）しかも、コーラにしてウィスキーやラムでカクテルにしちゃったり、しかもしかも白ワインに炭酸いれてスパークリングワインにしちゃったり。もうダイエットのためではなく、自分の楽しみだけのため。
夏になるのが楽しみー！だって、白ワインとかロゼワインとか炭酸いれちゃってシュワシュワアルコールが楽しめるじゃん！
邪道といえば邪道だけど、でもこだわりがないディナーだったら全然いいじゃんね♪
この夏、ビールよりもスパークリングワインにいきそうな予感♪

☆うさきょんさんへ☆
うさきょんさん、今日はおいしいビールが飲めるそうで楽しみですね♪

うさきょんさん　ミオドレ買っちゃったのですね。すんません、昨日軽い気持ちで書いたのですが、効果あるのかないのかわかんないですが。。。
あ！でもうさきょんさんもお風呂でマッサージよくやってますもんね☆

+αで効果があったら　めっけもん！ですな。うしし。

さいならさん。
おはﾖﾝ♪

『ミオドレ』
すごい、私にぴったりじゃないですかぁ☆☆☆

って、事で・・・
会社帰り早速購入☆
フットワーク良いでしょ＾＾ｖ（笑）

今日から始めま～す。

楽しみだなぁ☆☆☆

ミオドレダイエット、チェックしてみました。
セブンネットはもう品切れ。
アマゾンはありましたが
やっぱ情報少ないですね。
一箇所でも品切れがあると焦ってきます（笑）
やり方はわからないけど
2つあったら両手でいっぺんに出来るのになあ。

ところで　さいならさん☆
間食はどうやって我慢あるいは控えているんですか？

☆うさきょんさんへ☆
忙しいのに遊びにきてくれてうれしいっす♪
うさきょんさんつらいこと言わないから、ちょっと心配ですよー。
すごいハードな生活だけれど、でも突っ走るしかない中で、ひとコマでも充実感をみつけられるうさきょんさんってすごい、と思うし、お手本にしたいな、と思います。

いっぱい栄養のある物食べて、少しでも眠れますように。。。体が資本ですもんね♪

さいならさん。
こんばんﾜﾝ♪

ありゃ。坊ちゃんお熱だったのねぇ。
インフルじゃなきゃいいけど・・・。

お大事にね♪

さいならさん　こんちあんこ♪
坊ちゃん　お熱どうですか？
たまには…お家で一緒にのんびりできてるといいけど＾＾

ダイエットのやり方…人それぞれ、その人によって正解は違う！これが正解、というのはない。
だね、だね！
さいならさんは、知り合って初めの頃
“なだらかグラフ”が持ち味だわぁ～
って尊敬してたのね。
こう言っては失礼だけど…
そんなに　太る要因無いんじゃない！？って
ドカ食いとか、ハメをはずすとかない人なんだろうな～って
ちょび、ちょび　１００、２００ｇずつ増えても
すぐにコツコツ　とり戻して…

でも　アヒルさんだったのね～って
今では思うよ。
水面より上では　優雅にすまして浮かんでいるのに
水の中では両足で　必死に水をかいている…
お腹空いて「食べたーい」って思わないわけないのに　強い意志といろんな方法でコントロールしてるんだ！
本当にたくさんの情報を取り入れて
いつも真剣に考えて、取り組む。
おおざっぱなアタシにはできないダイエット法です。

でも、怠け者のアタシも　そろそろ溺れそうなので
必死に浮かび上がらなくちゃ！
時々休憩すると　力がたまって泳ぐのも楽しく感じるもんなんです ＾＾

あー、やっぱり毎日測らないとダイエット気分にもならないですよねー。。。（全然測りたくない気分の今）
来週からせっかく日本に帰るので、その時は食べたい物を食べ、（ヘルシーにも気を使いつつ、大好きな揚げ物なども食べる）3月の18日にこっちに戻って来てからダイエットをマジメにやろうと思います。。。
あ！でも友だちの結婚式が4月にあるんだった！！！
いやいや、ダイエットしなくちゃ。。。どうしよう。

そうそう。毎日測ると一喜一憂しちゃって、やる気なくなる機会が増えてしまうけど、１週間に１回だと、「ま、そういうこともある」と思って流せる。「げーっ！増えてるー！」っていうのが７分の１になるのって結構でかいですよ。
あと、土曜日の測定が楽しみで「頑張りの蓄積」ができるっていうのもあるね～。
１週間１回測定、結構いいです。

うんうん。
ちなみに私は今、48キロの自分！をイメージ出来ずにいます・・・
なんか、運動もしてるけど
ちょいちょい息抜きと称して、がつんと体重増やしては慌てて減らして。の繰り返しなもんで
結局52キロ付近が限界か？！とか思ったりしてミ(ﾉ_ _)ﾉ=3

さいなら殿の言う
「仲間がいるから、やめられない」って分かります（笑）

逆に、この体重で停滞できてるのって、ありがたいことであって
一人だったら絶対に今の自分はいなかったっす。

筋トレ系、ほんと体重落ちないですよね－。
それがモチベさがる要因だったりするけど、今回はしつこく続けていきます！！

一緒に頑張るっす！！！
筋肉ばんざーい！（違ｗ

夏体重と冬体重！
そうか・・・人間だもの、一年中同じ体重ってありえないのだすなぁ

ちなみにね、マリコの31㎝はムクミ無しという奇跡が起きたときだけでして
普段は＋1㎝以上というカラクリが（笑）

頑固なふくらはぎは、落ちにくいけど
1ミリでも落ちると最高に嬉しいですよね～

さいならさん。
こんちﾃﾞ～ｽ♪

今日の日記。
うん。うん。って読んだよぉ☆

ﾎﾝﾄに、体重じゃなくて・・・
姿勢を含めた体型を理想としたいよねぇ☆

でも、さいならさんはキチンと運動継続してできてるから・・・
大丈夫だよ☆

夏には、ほっそりした腕ほしいもんね。

私も頑張るぞぉ☆

さいならさん　こんにちは(^O^)

158㎝で51㎏…充分すぎるほど素敵なスタイルだと私は思うのだけど♪
本人は色々と納得いかないんだよね。
すっごく太っていた時、〇〇㎏になったらダイエット終わり！もう好きなもの何でも食べられる！って思ってなかった？私はそうだったなぁ(^.^)
でも実際に12～3㎏減った時、ダイエットに終わりは無いんだと気付いた。
100ｇの変化なんて、「何言っちゃってんの？」だった自分が、「100ｇも！」に変わった。この変化は大きいと思うの。
でもね、自己管理を怠れば、あっという間に戻るんだよね。（ハイ…今がまさに危険な状態です^_^;）

さいならさんの長文を読んで、ウンウンと肯いておりますよ☆
レコダイに真剣に取り組み始めた頃は、まだまだ太ってたけど楽しくて仕方なかった♪根拠のない自信があふれてた気がするの。前向きな気持ちがまた良い結果につながって、更に自信がつく。いいサイクルだったんだな～って思う>^_^<
◎のサイクルと×のサイクルって、かけ離れた場所にあるんじゃなくて、隣合わせしてる気がするの。ちょっとの気持ちの違いでどちらにも転がる…みたいな。
ここで書きながら、全部自分に言い聞かせてるんだよ～♪さいならさんの文や日記の雰囲気が私にそうさせるのだ！！だから私も感謝(^O^)
さっ！がんばるぞ！！

お久しぶりです^_^

私も　洋服がきつくなってきて
ピンチです！
洋服が　すっきり着れないと
楽しくでかけられません(>_<)
がんばります！

そして　ホットケーキを厚くつくること
にはまって　ホットケーキばかり作ってました！　これは太ります！

さいならさん　お久しあーん♪
共感！共感！！
最近アタシも　ウエストゴムの同じパンツばかり履いてるよ～(T_T)
がんばろ！がんばろ～！！
今日からアタシも宣言したからさー

だから　おっきいボトム買っちゃダメだからねーｗ