お疲れ様です。

風邪大丈夫ですか？夏風邪はしんどいって言うので・・・、ご自愛下さいませ。

僕も今月なかなか減らない時期が2週間ほど続きましたが“仕方ない”と分かっていてもイライラしたり、ガッカリしたりします。もうそういう時は次の減量期が来るのを信じて体動かすしか無かったです。

きっと僕の場合70kgを切った辺りでまた停滞期が来ると思いますが、まぁ今回経験してるので幾分のんびりと対応できそうですが・・・。

とにかく今は体調を戻して、回復したらまたガンガン運動しましょう！

＞やもすけさん

階段の踊り場が険しい・・・

夏風邪も引いてしまいました。

おはようございます。

ある意味こっからがダイエットの本丸！停滞期をどう乗り越えるかが最終的にダイエットが成功したかどうかの分岐点になるみたいですし。

どなたも成功した人は経験するものみたいですし、停滞期の間にリバウンドしにくい体を作るぐらいの勢いで頑張りませう！

Super Stoic 頂きましたこの言葉（笑）。

今日は僕もSSで行きます！！

＞やもすけさん
人生と同じですねぇｗ
水分はヘルシアウォーター大人買いしてるのでＯＫです。

後9.3kg、残り４ヶ月と10日です。
できるかなぁ。

維持の方が大変なので、さくさくと目標体重にしていものです。

お疲れ様です。

昨日病院の定期検診があったんですけど、先生も “誰でもダイエット続けてたら体重が落ちる時期と落ちない時期があってグラフで見たら階段みたいになるみたいです”。

その階段の踊り場のところを抜けたらまたガクッと落ちる時期が来るらしいのでそれまでお互い頑張りましょう！

暑いですのでジョギングの時は水分しっかり取って下さいね！

＞フェリーチェさん
ありがとうございます。

この時期に挫折する人が多いみたいですね。
俺はそうならないように頑張って減量。そして目標体重達成したら維持に全力を尽くします。

＞やもすけさん
増えなければOK!
いつかガッツリ経ればOKって事にします。
っていうか、今月の目標無理そう・・・

今の生活を変えない事が一番だと思います。
今まで順調に減っていたのに、減りが少なくなるとガッカリだと思うけど、絶対に乗り越えてね！！

お疲れ様です。

そうですそうです、増えなけりゃOKぐらいの気持ちでいないとやってられないっすよね（笑）。

なかなか体って思い通りにならないもんですねぇ・・・（苦笑）。

＞やもすけさん
どうもです！
お互い頑張りましょう・・・

今月中に後３kg減らしたい。

お疲れ様です。

はぁ、僕も飲み会が今日あったりでまた増えちゃいました。ただでさえ停滞期なのにお酒飲んで今月全然減らせてません。

なんで体重ちょっとしたことですぐ増えるのに、減らすのってこんなに大変なんやろ？！

ほんと嫌になります・・・ねぇ。

こんばんは♪
痩せている最中ってホント、服に困りますね。
思い切って　最終目標サイズのを買ってみるのはどうでしょうか？

ここまで痩せたら絶対にリバ出来ませんよね～～（プレッシャーかけときます）

＞やもすけさん
レスありがとう！

やっぱり停滞期なのかぁ。
ガックリきますね。
しかし今回のおいらは違う。

毎日ギョギング続けてますよ。

停滞期乗り切ります。

お疲れ様です。

僕も8月上旬から2週間程、結構運動して食事を気をつけてるのに体重が減らない期間が続いております。ここ2日ほどは再び体重減り始めたのでホッとしてるのですが（かなり運動したんですけどねｗ）、まだまだ停滞が続くかもしれません。

停滞期は誰にでもある生理現象みたいなんで、減らないし、結果が出ないですが、そこをいかに我慢して今まで通りの生活を続けるかがダイエットを成功させるターニングポイントみたいっす（僕も他の人の受け売りですが・・・）。

お互い我慢を強いられる期間が続くかもしれませんが、焦らず着実に頑張りましょう！！

お疲れ様です。

おぉ、つつつ、ついに７０kg台とおさらばしたのですね！ うらやましい・・・。自分も割りと今回のダイエットはストイックに頑張っているのですが、やっぱり減らない時期などは不安になったり、弱気になったりします。

そんな時 のっくすさん の体重の減り方を見て “おぉ、元は同じような体重からでも頑張ればここまで落とせるんや！” と励みにしております。

お盆休みも明日で最後ですが、お体に気をつけて運動頑張りましょうね！