＞こはママさん

良いんですよ～♪
愚痴ではないですよ。ありえないですもん。

僕は今日、急激に痩せました。
体調もすこぶる良好です。

停滞期脱出したっぽいですね。

もっかいSUPERダイエット炸裂させます。

愚痴ってすみませんでした。今日からまたガッツリ食べて元気モリモリです（＾ｖ＾）
ゆったり減らすことにしたんですね。それがいいですよ。誰と競争してるわけじゃないし、キープ出来なければ痩せたって意味ないし。…って偉そうに言ってるけどそう思えるようにほんとに最近。
あきらめないで頑張れば絶対痩せる！あせらない、一休み一休み！！

＞やもさん

お互いお疲れ様です。
リバウンド王桜木にならないように、ゴリラダイエットかましましょう！

目標体重達成しても、日記に書いていけば増量はしないような気がしますね。

自分の体を良く知る、これが大事かも。

とはいえ、ダイエット成功したら一緒に飲みますか？ｗ

お疲れ様です。

そうなんですよねぇ・・・、僕もこのままガツガツ痩せていって最終的に目標を達成するとホッとしてリバウンド王桜木になるんじゃないかと危惧しております。

僕の場合ダイエットの最終的な目標は体重を減らすだけじゃなくてずっと健康でいられる体作りです。やっぱ痩せた体重をキープするには代謝の良い体作り、つまり筋肉の量を増やして脂肪の燃えやすい体を作っていかねばなりません。

なるべく筋トレもするようにしておりますが、僕もこれからもっと筋トレの量を増やさないといけないかもしれません。

いずれにしろまず体重を減らすほうが先ですけど（笑）。

？やもさん
レス遅くてごめんなさい。
俺も一応、営業っぽい仕事なので、付き亜飲み会は仕方ないですねぇ。

後輩も愚痴を聞いて欲しいみたいなので、付き合いもあるし。

ただ、断らない俺は偉い！なんちゃって・・・

＞こはママさん
ばっちり子豚です。
今月中に小猿になりたいなぁｗ

おはようございます！

飲み会お疲れ様でした・・・。僕は営業職ですが、僕もたまに“飲み”が避けれない時あります。あんまり断りすぎるのも職場内の雰囲気悪くなるし・・・、渋々行く雰囲気出すと “お前嫌なんかい！” とかいわれるし。

ですので月1～2回ぐらいの“飲み”は仕方ないと思ってて、その日ぐらいは“仕事＆ダイエットのストレス発散しちゃる！”ぐらいの気持ちでいます。まぁ要はメリハリだっ、と勝手に自分で“飲み”の言い訳を作っております（笑）。

(　･ﾉω･)ｺｯﾁｮﾘ　ただ飲んだ後ってびっくりするぐらい体重増えるよね（笑）

お疲れ様です。

おぉ、なんかオレンジラインがすごい値を示してる！62kgなんてもう“標準体重”の域じゃないですか・・・。僕も早くそこに到達したいのですが、なかなか思うようにいきませんねぇ・・・。

そういや7月にのっくすさん驚異的な体重の減りでしたが、どんなもの食べてるか気になってたんですよ！今月は食事も記入されるんですね。参考にさせて頂きます。

(-ι_- )　毎回愛妻料理とかやめてね

独身は真似できないから（苦笑）。

やったね！！子豚ちゃんになったんだね！！
うちの夫は自分のことを子豚と呼んでいます。どう見ても大豚だけど指摘できません(；一_一)
9月も引き続き頑張りましょ。よろしくお願いします☆

お疲れ様です。

“痩せたね！”って言われるのやみつきになりますよね（笑）。っていうのもこれまで“また太ったんちゃう？”としか言われたことがなかったのでほんとうれしいです。

僕も今月は今日追い込んだのですが0.8kg及ばずでした・・・。さすがに飲み会が連続するときつかった！しかもこの2回の飲み会は結構飲んだし（苦笑）。

この結果に別に落ち込むこともなく、“まっ、結果的には体重減ったんやし！”ぐらいの気持ちでまた９月も頑張りたいと思います（←超ポジティブ）。

僕ものっくすさんみたいに９月は夢の60kg台に到達しまっせ～！！

＞こはママさん
大変申し訳ない・・・
なんとお詫びしたら良いものやら・・・

停滞期でも脂肪は燃焼してるんだぁ。
それは良いこと聞きました♪
同じ生活頑張って続けます～

＞フェリーチェさん
お腹は、毎日の腹筋で痛みが取れませんｗ
う～～～～～っすら、割れてます。

同じ生活続けてますよ

＞こばママさん
↑あのぅ。「濁点」はいりません。一度目は間違いかなーと思ってスルーしたけどずーっと呼ばれているのでいちを訂正…。でもいいです。このままこばママと呼んでください（＾ｖ＾）
停滞期苦しいですよね。私もみんなに同じ質問しましたよ！やっぱり、みんな停滞期中こそ同じ生活を！と言われましたよ。初めのころの体重変化を見て、少しづつだけどきちんと減ってるんだからこのままで大丈夫！って言い聞かせて。痩せないのは水分、むくみだと信じて（笑）
停滞期でもきちんと脂肪は燃えています。だからあきらめちゃダメ！
脱ブタですよブヒー！！（←むかついてやる気になったでしょ？（笑））

写真の違い凄くわかりますよ～
胴体の幅が違うし、お腹うっすらと割れていません？

停滞期は今までの生活を続けることが一番だと思います。減りが悪いと逆らってみたくなりますよね。
私もそうでした。

＞こばママさん

頑張ってる証拠の停滞期とは分かっているのですが、悔しいですねぇ。

前だったらこれだけの運動の強度あれば－１kg当たり前だったのに・・・

ヤクザっぽいのはやもさんだけで十分ですｗ
俺は若干、大リーガーの松井に似てます。
後－５kg達成したら免許画像と今の画像比べてみます～