お疲れ様です。

大腸検査問題無しでよかったっすね！まぁ便秘・・・、なんてオチもついたことだし（笑）。大ごとじゃなくて一安心ですな。

それはそうと検査終了後に速攻マックって

ｺﾞ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ﾙｧ!!

ポテト食いたかったんか・・・、うん気持ちは分かる。俺も食いたくて食いたくてたまんないトンカツがあるのですが、それを食うと癖になっちゃいそうで・・・。怖くて半年以上食べてないんです！

それはもうおいしくて、おいしくて♪

検査お疲れ様でした。異常なしでよかったですね♪
私の時も、体重はそんなに減らなかったかも。ただ肌の調子が一時的に良くなりました。腸がきれいになったからかしら。

こんばんは
今頃お腹空いてるかな～？
大腸カメラ、私が前やった時は前日～当日に下剤２ℓくらい飲まされた記憶が＾＾；　最近はそういうのはないのかな？　ともあれ検査頑張って下さいね。
あ、茹で小豆は本当にただ茹でただけです。便秘や貧血にいいそうです。

こんにちは
いよいよ健康診断ですね～
記録は塗り替えられますよ（＾＾）

生姜紅茶のダイエット
効果はまだ私もｲﾏｲﾁ？？
ただﾁｭｰﾌﾞから生のすりおろしに
変えたら発汗効果が実感できる
様になったかな。
減量につながるほどではないけど・・

体も温まるから冷え性には
いいかな～（＾＾）
大量にすりおろして
ラップで棒状にして冷凍
固まったら
1㌢角に切ってまた冷凍
朝一やお風呂前に紅茶作って
1個づつ冷凍のまま紅茶に投入して
飲んでるよ。。

お疲れ様でした。

おっ、おでん いいっすねぇ！そういやコンビニとかのおでんになくて好きな具が“じゃがいも”。多分コンビニでは煮崩れするから入れないんだろうけど、おいしいのになぁ～。

あと・・・、どうしても食べれないのが“ちくわぶ”。東京に来て初めて食べた時、ちくわだと思って食べたので衝撃が走りました（笑）。

俺も明日おでん食おうかなぁ～っ。

ばんわーです☆ミ
私も今日はこれもんで→il||li(OдO`) il||li
もちろんご飯食べます。食べたいんです！

こんばんは♪
私はじゃがりこ全シリーズ一気食いしたいっす。ストレス爆発したらやっちゃうかも＾＾；　
炭水化物、私は1日3回摂らないと体調が悪くなるので、抜けば痩せるのは分かってるんだけど食べてます。

こんにちは。
ポテチ、私も食べだしたら止まりません。でも無性に食べたくなる時ってあるんですよねー。私の場合、マックのポテトとか・・。
私も、最近食べてる割には体重がそんなに増えることが無くて意外なんです！そのうちいきなりババーンと増えたりて・・。私は運動してないです、しいて言えば自転車通勤と、腿上げ脚踏み２００回。（時々さぼってますが）　この腿上げ脚ふみがけっこう効く感じです。
もうすぐ健康診断なんですね。お互い頑張りましょう！

お疲れ様っす！

食べたい物食べても

(；-_-) =3 ﾌｩ　食べ過ぎたなぁ・・・

と反省し、“今日は食べるのちょっと控えようかな” とか “ちょっと運動しようかな” と思うことが大事なんだと思うんです。たまには食べたい物を食べないと人生楽しくないですしね！

今年に入って結構頑張れてるんだし、健康診断ももうすぐだろうからもうひと踏ん張りっす！

お疲れ様です。

すみません今週はちょっと仕事が忙しく疲れてて、家に帰ってもパソコンのスイッチを入れる気にもなれず・・・。しかも今週は運動もサボりまくってしまった（汗）。

姉様も今月健康診断がありますので頑張りましょうね！俺も明日は運動頑張るっ！

おはようございます(^O^)／
ぜんざい（餅なし）って・・・何か泣けてきそうです(>_<)
皆さん頑張ってるのですね。励みになります。

わかります～、そのお昼休みのお菓子の誘惑～。私なんて昨日、お昼休み終わってるのに、残りのお菓子が気になってしまい、結局全部食べちゃいました・・。汗。。

お腹はすっきりしましたか～？
スープはるさめ、箱買いするほど好きです♪

お疲れ様です。

僕も前に体脂肪つけてたのですが、うちの体重計は足だけで体脂肪を測るタイプなので数値がめっちゃあいまい（というか低く出過ぎる）。

手で持って計るタイプのいい体重計が欲しいなぁ・・・。

こんにちは。
私も体脂肪多いんですー。幸い体脂肪計を持ってないので書き込めませんが・・笑。　それより下腹部が１週間も痛いの心配ですね。病院でちゃんと診てもらえましたか？早く治るといいですね。