男のやせ日って聞いた
こと無いですよ。大体
やせ日って生理の周期
でいつがやせ日で無駄
な日ってヤツですよ
ね。そもそも男に生理
が無いんで。逆にあっ
たら怖いですけどね。

今日はう○こ出たよ
（笑）少しは改善でき
たみたい。

ほんと！すっごい混
んでたヨ！ま、気分
転換によかったけ
ど。ぷるさんちゃん
と毎日歩いてるん
だ？すごい！もとも
と体育会系？筋肉が
ちゃんとあるんだっ
たら、脂肪が燃焼し
やすそう。私は筋肉
が全然無いから、効
率悪いよ…(;_;)

週末チェックに来まし
た！私は飲み会の後は
絶対体重減ってるよ。
だから宴会シーズンっ
て、私にとっては実は
ダイエットシーズンで
もあります。ぷるさん
も順調に減ってるね。
私は停滞期です。

早く風邪を治してね！
そしたらダイエット再
開だね♪

二日酔いでサボリ
（笑）私も最近やっ
ちゃったので、お気
持ちよーくわかりま
す（懲りないのも一
緒）。しかし風邪お
大事にしてください
ね。コートって何？
って思ったら（笑）
私もダイエット始め
てからちょっと調子
悪かったんですが、
納豆とキムチとヨー
グルトでかなり効果
ありました。（いっ
ぺんに食べてるわけ
ではないですが）

３日酔いしてません
か？大丈夫？コロッ
ケね、細かい竹の子
がジャガイモに混じ
ってて、昆布だしの
味がしたよ。その昆
布も混じってたか
な？作ってみるとい
いよ！ちなみに私
は、おいしいパンに
目が無いデス…。あ
まり食べないよう
に、無理してパン屋
には行かないように
してるの。…辛いけ
ど(/_;)グス。

あんまり無理して運動
しちゃダメよ。

うおー私も仕事してた
時は会社の前まで車で
出勤しといてサボりし
たことがあるわー。順
調に減ってきてるね。
私生理が終わりそうな
のでこれから月間目標
にむけてスパートかけ
るよ

いやぁ〜ん(^^ゞお惣
菜で買ってきたの
〜…。ごめんよ
ぅ…。あ、とうとう
カレー作ったの
ね？！私もご飯抜き
で食べることしょっ
ちゅうありマス！で
は、お大事に…。

こんばんわ〜。マー
シャルビート欲しい
よね！！なかなか無
いとなると、すごく
欲しくなるこの心理
って…。ちなみに、
家は昨日恐怖の「カ
レー」デシタ。私は
低インシュリンダイ
エットをがんばって
るから、今回はシー
フードカレーにした
よ。たまには作っち
ゃえ〜〜！

生理の不快感なんとか
して欲しい。医学発達
してもここんとこ何と
かしてくれると助かる
のに。でも子供産める
のは女の子だけだし
ね。あの経験は人生を
かえる。

勝つには勝ったけど、
今日も相変わらず見せ
場を作るなんてさすが
と思ったよ（笑）そん
な見せ場は要らんっ
て。

アブはダーリンと共に
使っているので毎日は
してないです。でもな
んとなく効き目がある
ような・・・。私だい
たいのダイエットは試
してるのね。頑張りま
ましょう

とりあえずは運動して
る時は自分が痩せた時
の姿を想像しながら頑
張るようにしてます
よ。運動している時は
鬱にはならないよ。