おはようございます。はじめまして。
掲示板の書き込みをみてやってきました。
私も先週、やっと70代になったんです！
同じくらいの体重ですし、ぜひ一緒にがんばらせてくださいっ！
よろしくお願いします。

300gくらいの増なら、水分、お通じなんかの関係だと・・・。
気にしなくても平気ですよっていいたいけど、気になるんですよねー。わかりますっ！

おはようございます。
ごめんなさい！もずくとリンゴ黒酢でしたね。勘違いです(^^;)
わたしもカップのもずく酢をよく食べます♪手軽でいいですよね。

グラフが素晴らしいですね☆

こんばんは＾＾　早速来てしまいました＾＾；　７０キロ代おめでとうございます♪　私も気合が入りました～～！！（笑）

こんにちは(^^)
お酢は食前に摂ったらいいですよね。私は最初便秘改善のために始めたんですけど、ダイエットのためにもいいみたいなんで続けてます☆
もう1年半くらいかな。

もずくリンゴ黒酢はもずくとリンゴ黒酢を混ぜてるんですか？

わ！！70キロ代突入　なんか、レオナさんの日記みてると　私も頑張らねば！と思うよ（＾＾）私も今晩こそは、立てた目標どうりに過ごします
週末になるけど、食欲に負けずに
頑張りましょう★

順調に減り始めたところでジムがお盆休みに入り、やる気ダウンでぐーたらですよ↓↓
レオナさんはがんばってますね☆
私もがんばらないとなぁ～

ラー油ね、桃屋のが欲しいんだけど
売り切れ中みたいで、買ってきたのも美味しいんだけど、もっと辛いのが食べたいのよ。私極辛＆極甘どっちも大好き♪
レオナさんは、ちゃんと毎日減ってて
本当に偉いね！私も明日こそは、64キロ代にもどれるように頑張ります！

スレンダートーンやらダイエットティーで友達が７キロ痩せました。
その友達はスレンダートーンで筋肉痛になるそうです。
でも、私はならないんですぅ・・・。
レオナさんは筋肉痛になりますか？？

レオナさんもダイエット頑張ってるんですね！90キロ代がここまで減って（＾＾）　独身ですか？私は42歳ですが、独身で～す

順調に減ってるじゃないですか～！Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！
スゴイです。
私は下がったり上がったりで凹みます。
最近、モチベーションがダイエットの鍵を握ってるとつくづく感じます。
モチベーションをキープしつつがんばりましょう～～！

掲示板見て遊びに来ました(^-^)v
私は162センチ、72キロです。
すごい順調に減っていて尊敬です！！
一緒にがんばりたいのでお友達になってください☆

私このダイエット日記始めて、3年くらいたつのですが、皆さんたとえば目標が70キロで現在85キロだとすると
74キロ付近で、挫折するんですよね
なんでですかねぇ？目標に近くなると気が緩むんでしょうか。ちなみに私は
日記は続行していますが、50キロ代に近ずくと　リバウンド・・・この繰り返しです（；；）
レオナさんも、途中で挫折しないで
続行してくださいね！続ける事に意義がある　ですから

スゴイ！
成果がどんどん出てますね！
成功してる方をみると、ホントに勇気づけられます。
絶対に成功させましょうね～～！！

週末で1キロも増えてしまいました・・・レオナさんは着実に減らしてますね　努力　私も今日から、気合入れなおして頑張ります！

162ｃｍ　65キロで目標が55キロです
一緒に叱咤激励しあいながらがんばりませんか？今月は、絶対体重増やさないつもりです。