躁の時ってどうなっち
ゃうんでしょ。ジムで
もバリバリだったりし
て。

“下腹部の冷え”が内
臓が上手く機能してい
ないなんて考えてもみ
ませんでした。私は胃
腸が弱いのでそのせい
かな。理由がわかって
スッキリしました♪

始めまして、同じくら
いの身長と体重なので
思わず書き込み♪
腹筋２００回ってスゴ
イ！一度に２００回？
私は帝王切開を２回し
てすっかり腹筋が無く
なり１０回がやっとで
す。羨ましいな〜。

メッセージありがと
うございます♪焦っ
てつい運動量を気に
してしまうのですが
やっぱり焦りは禁物
ですよね。それにし
ても腹筋の量がすご
いですね…。続けて
たら相当引き締まり
そう。わたしもジム
行くか迷ってたんで
すが、今は自宅でな
んとかやりくりして
ます。ではお互いに
頑張りましょ〜♪

生活に野球が占める割
合が大きいんですね。
夢中になれるものがあ
るっちゅうことはイイ
ことだものね。（成績
がイイ時に限ってたり
して）

カキコありがとうござ
います！そう言っても
らえるだけでもちょっ
と気が楽になります。
結果的には最近運動も
サボリ気味だったんで
体脂肪に出てしまった
んですけどね(苦笑)で
もそれでまた頑張ろう
って気にもなったし。
運動量見習いたい！！
また来ますねー！

おお〜っ、女性に対し
て、はばのある考え方
のできる、貴重な男性
が誕生したっちゅうこ
とで、誠に喜ばしい限
りです。でも、このサ
イトで女性のマジな部
分を見て、びっくりし
ないでね（と、おねい
さんは思うんだな）。

ゆうくんの目標は何？
私は実は高校の同窓会
の幹事で（工業系の学
校ななのでまわりは男
の子ばかり）8月に同窓
会があるのね。当時の
私の体重は48キ
ロ・・・。今より20キ
ロ近く少ないの・・。
だからできるだけ当時
の体重に近づきたいの
です。

好きなラーメン♪私
は龍○、道○堀が好
きですよ。つけ麺が
好きなので。平○周
や土○っ子（下頭
橋？）は、まさしく
家から近いですけ
ど、あれを食べると
体脂肪率が20%くらい
増えそうで（笑）し
ばらく行けません。

東の電車ですよー。
まさにご実家の先の
駅です。今、大○の
ジムに行こうか、池
袋のジムに行こうか
迷い中です・・・。

順調だね。イライラに
は運動が１番だよね。
私はイライラ解消はDDR
で踊りまくりだよー

イライラした時は運動
するとすっきりします
よね(^^;ジム頑張って
下さい♪

カキコありがとうで
す。お互いダイエット
頑張りましょう♪目指
せ目標体重！男でも女
でもスレンダーにはな
りたいですから･･･。

体脂肪ってちょっとし
た体調の変化で変動す
るって知りませんでし
た。謎が解けてスッキ
リしました♪胃が小さ
くなったなんてうらや
まし〜！！

私は、池袋から某私鉄
です。きっと近いです
ね！ジムはお家の近所
なんですか？私は、以
前池袋の某有名ジムに
入会しましたが、1ヶ月
で辞めてしまいまし
た･･･(^^;ウォーキング
で基礎体力つけたらま
た入ろうと思っている
のだけど、今度はどこ
に入ろうかな
ぁ・・・！？