次男君 お誕生日おめでとう～♪
ついつい食べちゃうよね＾＾
お誕生日だもん！いいよ！いいよ～☆
花火大会もいいね～♡♡
うちのお祭りもお神輿スゴイ迫力あって結構、
人、人でΣ(oﾟдﾟoﾉ)ﾉ凄ッ! なんだぁ！
楽しかった(っ´∀｀)っＹ〇☆
また来月もヨロシク(●＾＿＾●)♪

こんにちは。
そしておかえり～～～☆
パソコン壊れてたんだね。

オレンジライン突破おめでとう！
私は全然到達できなかったけど、何とか74キロ台で踏みとどまれるかなって感じです。
今月もあと一日。
来月も一緒に頑張らせてね～～""

ポンちゃん、おかえりなさ～い♪
私は、ただいま～☆

ポンちゃんのお休みは私とは違って
パソコンのせいだったんだ～！！
良かったね♪ 旦那さまが直してくれて！
７４㌔台になってスゴ━(*ﾟ∀ﾟ*)━イ☆
オレンジライン突破
おめでとう(*´∀｀)o∠☆ﾟ+｡*ﾟPAN!!★ﾟ+｡*ﾟ

ポンちゃんもお休み中なんだね！
私は８日ぶりに戻ったよ☆
これからも休み休みでマイペースで頑張る
のでポンちゃんもゆっくり休んだら
帰って来てね～＾＾☆

こんにちは。
再始動したのでまたよろしくです。
もうすぐ７５キロの壁も突破だね～～☆
すっかり追い抜かれちゃったけど
私も徐々にがんばりま～す☆

こんばんは^^
わっ、いい感じ！　順調だね♪
今月も残すところ　あと少し

体重も体脂肪も
目標値にがっちりロックオン！しましたね！
ポンちゃんの毎日の
地道な努力の積み重ねです

私はといえば
いつも目標設定がいい加減で
月末にいつもアワテることに…
力技で乗り切ることもあるけど
かなりツライ
今月は調子に乗って設定欲張りすぎﾄﾎﾎ
ま　ちょびっとでも目標に近づくように
ストイックに？(ﾑﾘかｰ)あとちょっと頑張りまっす！

おはようございます♪
応援ありがとうございます！

オレンジラインまでもう少しですね☆
毎日、運動されてて凄いなと思います。
私は２日間、飲んだくれて運動していません（泣）

こんばんは～☆
わ、いいなー。うな丼だぁーーー！
大好物なの～ｼﾞｭﾙﾘ…
タレしみしみのご飯も好き～ｳｯﾄﾘ…
土用は、うなぎやさんの店先に
椅子が並べてあって、行列ができてました。
私はといえば、娘とたまたま寄ったスーパーの蒲焼売り場の試食コーナー(国産3種類！)で爪楊枝を手に
1回につき、つんつんつんと数切れずつ突き刺して×3
「これ美味しいねぇー！」と母娘でサクラさんのように店先で呟いて(そのまま)他のものだけ買って帰ってまいりました～(恥)

ウチは家のローンやら　あって
かなーり貧乏なので(笑)
やりくりがタイヘンです～
最近は　あまり私が食べないので
買い物の量がかなり減り　買い物カゴも
カートなしでなんとか運べるようになりました♪
その分を切り詰めて
ジム代をなんとかかんとか捻出している感じです～
一般のお店でバーゲンの服が買えるようになったので、その分の少し助かってます。
子供たちもどんどん大きくなっていくし、
お金も沢山かかってくるので
早く痩せて　お勤めに行けるようがんばりたいです！(今までは、太すぎて面接も門前払いに近い感じでしたから^^;)

踏み台のあと　私も
ふくらはぎモミモミしてみよ☆　

コメントありがとうございます♪
夜の置き換えは､少しづつ慣らしてして行きたいです｡

テレビで見たんですが､3時のおやつって
食べても太りにくいらしいですよ☆

昨日も頂き物の高級あげせんべいを4枚食べたのに､体重が減ってました☆
我慢しすぎるのもストレスになるので
私もおやつタイムを楽しもうと思います♪

おはようございます♪
夜の置き換えしました～～
むちゃくちゃ辛くて・・・
差し入れの太巻きを食べてしまいました（涙）
夜の置き換えって根性がいりますね（汗）

めがねポン太さんの日記を読むと、心が和みます。
私も体重計の数字に一喜一憂しないで、楽しみながら続けていきていです☆

こんにちは～(^―^)　
減ってますね～いいなぁ。
私は維持という名の停滞中です。
でも維持することも大事なことなのでしばらくは減らなくてもいいやくという気持ちで過ごそうと思います。

台風は大丈夫でしたか？
ものすごい雨だったみたいですね。
うちの方は今はすっかり雨があがってしまいました。
また保育園にお迎えに行く頃降るのかな・・・。

CRATZ美味しいんですね。
まだ食べたことないんですけどＣＭ見ると食べたくなっちゃいます。
食べてみたい～。

おはよー！
台風大丈夫だったですか？
うちは、朝には小雨になってて
子供たちが「あ゛ーぁ、休みだと思ったのにぃー」とこぼしながら
夏休み前の最後の登校に行きました。

今の体重計は怖いですﾈ。。
日本人はサービス精神が溢れすぎて
一瞬にして　何でもｱﾚもｺﾚもいろいろ値を出しちゃいますよ～的な機能が付きすぎのような
アナログな昭和人間はついていけません　？？
でも　まぁ
「あー、はいはい　とにかく
私の体の状態は色々なところがﾀﾞﾒﾀﾞﾒなのね～」　ということはわかりました(ｴﾍ
踏み台、地味にみえるけど
ずんずん効いてるかんじです！
今日もぼちぼちがんばろー☆

まだこちらには来てないですが･･･
台風凄いみたいですね｡

彼といっても､まだ付き合っていないんですが(汗)
60キロ代になったら､どっかに連れて行ってくれるそうです♪

美容ローラまでもう少し!頑張ってくださいね～

こんばんは♪
わぁ、19cmでずっとがんばってたんですね！
すごいー。
最初、踏み台昇降がいいよって教えてもらったときに、
私もやってみよ！って
まずは自宅の階段の1段目でやってみたけど
10分も続かなかったよぅ。すぐにﾍﾛﾍﾛ～
今　その階段を計ってみたら、
これが19cm！

階段に挫折して
自作した今の踏み台は12センチ位なんだけど
最近　重みでちょっとへこんでる(汗)
またカタログ一冊　追加しないといけないかなー(笑)

甥っ子君のバーベキューパーティーは楽しかったですか～♪
私の甥っ子は今２２才で４才と１才の２人の子がいる若～いパパなんだぁ！
弟（４５才）の孫だけど
すご～～～く可愛くて(*´ｪ｀*)ﾎﾟｯ

７５が目前だね～＾＾
今日食べちゃっても・・
あせらない! あせらない! で頑張ろう☆
と自分に言い聞かせ(○´ｪ｀○)ﾃﾞｽ