ぅぉおおおお！！！
あと一息ですよ。
頑張ってー！

ひろっぴさん、こんにちは★☆
ジュースもデザートもスルーされたのはすごいことですよ、しかもみんなが食べている横で…(^O^)／
私がデザート大好きなタイプだったら我慢できずに食べちゃっているかもしれません～。トリュフ風味のマッシュポテト(付け合わせみたいな感じですか？)がすごーく気になります。。美味しそう！！それに他のお料理もお野菜もたっぷりみたいだし大丈夫ですよ。朝食も軽いから増えた分はすぐ戻ると思います☆そばもヘルシーだし。藤原のりかが言ってました、食べ過ぎた次のお昼はお蕎麦にするって♪
目標は7月3日ですね～!(^^)!
ひろっぴさんのお仕事は出張もあるんですねー、どんなお仕事なさってるんですか？
念願のねばねばそば、たのしめましたか？(*^^)vねばねば系大好き！納豆やオクラ、とろろ。。。
　
菓子パ～ンはちょっと残念でしたがシラフでパン食べるのはほんっと久しぶりだったので満足でーす♪ビールを飲まないとお昼シッカリ食べれるのでいいですね。

お菓子がたべたくなってきた…いい傾向ですね、胃が小さくなっているんでしょうね♪
今日も暑いですね！そろそろ梅雨が明けそうです！！

おはようございます。

食事に毎回ヨーグルトをとることにしました。
3回食べたところでお通じありましたぁ～。
するっとはいかないけど(^^;)

いろいろと体脂肪を減らす方法を調べてるんですがやっぱりウォーキングがいいみたいですね。
それか水泳、ジョギング。
泳げないし・・・走るの嫌いだし(^^;)
ウォーキングで頑張ります。

エステいいですね～。
脱毛は今通ってますが痩身は行ったことがないです。
痛そうで・・・。

褒めてもらえるとやる気も出るよね^^
頑張りすぎずに頑張ってね。

すごいよひろっぴさん！
内臓脂肪レベルも着実に減ってきていて体の中からどんどんキレイになってますね～♪

うん、この断食方ならリセット目的で１ヶ月に１度やっても良さそうですね（＾＾）

私はこれから張り切ってジムに行こうと思っていたのに、「カギ持たずに家でちゃって、車もないしどこにも行けない」とダンナさんからメールが来ました。何やってるんだか（笑）
と言う事でこれから家に帰ります（多分：笑）

ひろっぴひろひろさんこんばんは☆ご無沙汰しております(；´Д｀)
ヨーグルトプチ断食を実行しておられるのですね！ヨーグルトは砂糖が入っていないものですか？なかなか体重が減らない時私も実行してみようと思いまして(´∀｀)
私はというと体調の方がまた悪くなって、あまり日記を書けていませんでした。なので、体調が治るまで日記をお休みすることにしました。お休み中もダイエット頑張ります(ﾟ∀ﾟ)来月の前半までには帰って来たいと思いますので、その時はまたよろしくお願いいたします！

がんばってますかぁ？

突然ですが、わたしのいる場所はシャバではありません。80kg超級刑務所は出所しましたが、現在はたぶん70kg台拘置所にいるんです。（￣ー￣) 　次の行き先は60kg台収容所になるのかな。シャバは50kg台になったら、でしょうね。まだまだ遠い…てゆーか、たぶん、今はまだ最終目標の半分も来てないんだと思います。あたしもがんばれ～！

運動はひろっぴさんほどしてないよ。
かなりダラダラです。

途中になってしまいました。
ヨーグルトは空腹感ってどうですか？
　↓　↓　↓

凄いですね～！
ヨーグルト断食の効果がしっかりグラフに表れてますね☆よーぐる

体重の減り方がすごーいですね！！体脂肪率も下がっていますから体も軽いでしょうね♪
断食で良い経験されたということで、実践されて本当に良かったですね！

前から行きたかったレストランのデザートも食べないと断言されましたね♡
ひろっぴさんエライです！！思いの強さを感じますよ！ひろっぴさんやエーモンさんがついていてくれるので私も頑張れます（＾－＾）
今日はずっと我慢していたチーズ味のパンを明日のお昼用に買ってきました☆☆今から楽しみなんです！ビールの楽しみをパンに変えてみました。お昼だったら大丈夫ですよね？

今夜はひろっぴさんはヘルシーなもの中心に、私はビールを我慢…ですね！お互い頑張りましょうね～(*^^)v
こちらも今日は晴天ですよー！！青空が広がっています♪

ヨーグルトプチ断食大成功でしたね！！よく頑張られましたね！！職場にお菓子あったのに凄いです♪
2日もヨーグルトとジュース類だけですごすとおかゆがすごくおいしいでしょうね(^^♪
ねばねばそば美味しいですよねー！明後日のお楽しみですね☆

エーモンさんの強制(笑)もありますが、最近特に酒量が増えていたのでヤバいなーと思っていましたし、良いきっかけになりました（＾－＾）コレは頑張るしかありません！
ひろっぴさんが断食頑張られたので私も禁酒頑張りますね☆

おおお！すごく減りましたね～♪

私の胃には、昨日食べたローストビーフがまだパンパンに詰まっている感じがします（TT)
お腹痛～い。

今日は私もヨーグルトプチ断食に戻して昨日摂りすぎてしまったカロリーをコントロールするつもりです。

お昼もヨーグルトにしようかと思ったけれど、チームのみんなが心配するので軽めのお昼にしておこうと思います。

今日はホットヨガに行く予定です。
明日の朝体重が少しでも戻ってくれるように頑張ってきますね！

ひろっぴさん頑張ったねー。
お疲れ様でした┏Ｏ))
今夜のお粥は美味しいに違いない(^O^)
私も何度もやってみたいと思った事あります。しかし食べる事をしない自信がなくて実行できないでいました(^^ゞ ヨーグルトや野菜ジュースを飲んで良いなら出来るかなぁ…ひろっぴさんの日記見て少～しだけまた心が揺らいじゃったりしてます。
野菜生活のシルキーソイ美味しいよね。私も時々飲んでます。今も冷蔵庫にあるよ。バナナやコーヒー味の豆乳よりは甘くなくて、ホントお薦めですよねー(o^∀^o)

あぁぁ…ドカ食いだけは本当に気をつけて！
断食中より回復食のほうがキビシイもん、絶対。 耐えろ！ 耐えるんだぁ！

こんにちは
私もヨーグルト食べようかな。
便秘解消になるかな。
でもプレーン嫌いなんだよぉ。
ノンシュガー甘味料とフルーツ入れちゃおうか。。。
プレーンヨーグルトをそのまま食べてるんですか？

お祝いのコメ、ありがとうございます♪
10の位だけはひろっぴさんと並びましたよー。またすぐ離されそうですが。(・∀・)
今回のドッペルはルナ絡みというよりは、ビッグベンの追い出しに成功したからだと思われます。今までの傾向を見てると、ルナ絡みで減るのはたぶんこれから。あさって～しあさってあたりだと予想してますが、今回はほどんど水分を貯め込んでいないみたいだし、はてさて、どうなることやら。

ヨーグルトファスティング、うまくいってるようで、よかったです。仕事してたり、外出してたりすると、交感神経の作用なのか、おなかすきませんよね。ひろっぴさんの言うとおり、ファスティング系の予定はお休みの日じゃないほうが楽かもしれません。あー、でも身体にはキツくなっちゃうのかな？　難しいですね。

文才…わたし文章書くの、もっっっんのすごく遅いんですよ。タイピングは早いんですが、頭の回転が遅いらしくて、スラスラ文章が出てこないの。だから、実はこういうところでコメント残すのも1件あたり30分とか、平気でかかっちゃう。
今日のあの小説風な文章は、70kg台を目にして、刑務所からの出所風景(古い邦画な感じ)を連想しちゃったので、書いてみました。バカだなと思います。へへっ。