ひろっぴさん、ヨーグルト断食順調そうですね（＾＾）
やっぱり炭酸水で満腹感を出すことが重要なんだな～。
昨日の分減ってくれてて良かったですね～♪（イタリアンレストランでの、男性陣のマナーの悪さには困りますね：汗）

私は週末中グラフが右上がり気味です。今日は芝刈りで運動をカバーしたいと思っています。

おはようございます☆
今日はヨーグルト断食なんですね♪
頑張ってください（＾ｖ＾）
何日間の予定ですか？
私は２日目がきつくて、夕方からフラフラに・・・
なので、1日くらいだったら週１ペースで取り入れようかと考えてます（＾ｍ＾）
増え分戻って良かったですね～！断食で、体脂肪も戻しちゃってくださいね！

おはようございます（*＾-＾*）
お祝いコメントいただいたのに増えちゃいました～。
毎月のこととはいえがっかりな感じですがめげずに続けます！

断食やるんですか！
はらぺこな私には絶対無理です～凄いなぁ。
頑張ってくださいね。

りるさん。
すみません。気を使わせてしまって。

私、りるさんが運動全否定してるとは思ってないですよー。
りるさんのアドバイスはいつもホントに的を得てます。ホント助けられてます。
確かに、断食あけのステーキはいかんですね。
私やたら張り切ってて、頑張りすぎました。そして今週はその後あまり運動できず、、、でした。。。あららら。
最近いろんな人にやせたねー、って言われて、もっと頑張んなきゃ！って焦ってたのかもしれません。きつくてもたくさん運動したら痩せるかもーと。。。でも少し危険な考えだったかもしれません。

これからは無理せずやっていきます！今週末はヨーグルト断食でデトックスをやってみるので、運動は控えてゆっくりすごしてみますね(^-^)v

これに懲りず、またコメントしてくださいー。私いつも楽しみにしてるので。

今夜はパソコン使えなくて、携帯からだから私の板で失礼します。

こんばんはー。いろいろごめんねー。

ひろっぴさんやエーモンさんには、わたしがキツイ運動やがんばる姿勢を全面否定していると思われてるみたいで…そうじゃないんだけど…きちんと伝えられないってもどかしい。

先日はダイエットの休み明けに、いきなりドカンって運動をはじめてたから、ファスティング明けの人がいきなりステーキ食べてるような危うさを感じて、思わず一声出ちゃったんだ。もっとがんばれば、もっと効果があるはず、みたいなことまで言ってたし。

けど、これが余計だったんだよね。
ほんとにほんとに、ごめんね。

週末はヨーグルト断食なの？
わたしは食べなくても平気な割に、食を断つと、一気に筋肉が落ちちゃうからできないけど(たぶんバナナ型遺伝子のせい)、がんばってね。
いい結果を期待してます。(*'-'*)

感じの良いお店で大声はちょっとマナー違反かもしれませんね。。

それにしても美味しそうなメニューばっかり（＾◇＾）
明日からヨーグルト断食ですね☆
私は昨日また暴食を。。。なので今日１日だけ断食します！！

男性陣の言動、たしかに居心地悪くてソワソワしちゃうね。居酒屋ならフツーなんだけど。
まあ、酒が入った野郎どもなんてそんなもんかもしれないね。人数いると特に。キャラにもよるんだろうけど。

ちょっとくらいお高くてもいい。
おいしいイタリアン食べたい。

うちは家族の趣味で食べ放題ばっかりで、ちょっと悲しいのです。ダイエッターは量より質を欲するっていうのにさ。

ひろっぴさん こんばんは☆
ん～、お高いイタリアンのお店での男性陣の行動はちょっと気になっちゃいますね。そういう場所はデートか女子会に限るのかも。でも、たくさんの人と行くといろんなお料理を少しずつ食べられて良いんですよね♪
すっかりカーヴィーにハマっちゃってます(o^∀^o)
コアリズムも前にやってた事があったけど、私にはハード過ぎてついていけなかったの。踊ってる姿があまりにも滑稽で、自分でウケて笑っちゃいましたから(^^ゞ
その点カーヴィーはきちんとついて行けるので楽しいです♪
ウォーキングで汗をかくので、時間がある限りついでにセットでやっていこうかなって思っています。

掃除って意外と良い運動になりますよね？筋肉痛になるほどなら家の中ピッカピカですね♪
是非我が家にも来て頂けないでしょうか？（笑）

昨日もきっちり約束守りましたよ～。
とりあえずプチ断食は今日で終わりですが、間食のクセがやっととれたようで、プリングルスが食べたいと思わなくなりました～。
家のコーナープレスにまだ２缶もあるのですが、しばらくは食べなくても生きていけそうです（＾＾）
ほんとにひろっぴさんのおかげですよ～。
また次の機会もよろしくお願いします！

こちらは６月だと言うのに毎日肌寒く、今日は雨が降っています。
冷え性なので寒いの苦手です...　今日なんて冬用のブーツ履いちゃってますから（笑）←でもみんな履いてます。

日本は今年も猛暑なのかなぁ？

最近、カレーブームなんですかね？
ビューティ・コロシアムでやったとか、なんとか。わたしは見られなかったんですが、たしかにみなさん、今日はカレーの人が多いかも。うちはたまたまだったんですが。
セブンプレミアムのレトルトカレーはそれなりに具入りです。商品名がビーフカレーなので、ビーフ入ってるはずです。トッピング乗せすぎて、気づきませんでしたが。
ごはんは少なそうに見えますが、99gでした。具をいっぱい入れたのでカレーもあまらず、おいしく食べきれましたよ。

東京の日差しも殺人的です。
日傘ラヴです。

あっ、自転車でしたね、失礼しました～（＾◇＾）でも自転車もかなりの運動だと思います！！
入道雲、私も見ました！！真夏みたいでした～、日差しが殺人的って(笑)

チーズデンマーク美味しいですよね～私も調理パン系が大好きで大好きで・・。
シュークリームOKですよ！ひろっぴさんは朝も歩いて出勤＆朝からお仕事されてますから消費してますよー(^O^)／　今夜は大いに楽しまれてきてくださーい♪
スロトレの最後のやつは１００円ショップでかったお水を入れるダンベルでやってます。腕は何とか大丈夫なんですが足が問題です…。
ひろっぴさんもヨーグルト挑戦されるんですねー！！　最近暑いし無理のない程度に頑張られてくださいね（＾◇＾）

おはようございます(^O^)／
最近体重も体脂肪も気持ちいいくらいおちていますね！！！停滞期乗り越えるとするするーっと落ちるは本当だったんですね～!(^^)!
頑張り屋さんのひろっぴさん、尊敬しちゃいます☆
今日は飲み会ですか、イタリアンのお店、いいですねー♪
楽しまれてきてください～☆☆

長い停滞を超えたときって、ほんと嬉しいですよね～！
ひろっぴさん、お疲れ様でした！
体重もそうですが、体脂肪が落ちるのってそれもま嬉しいですよね♪
スロトレの効果はエーモンさんが実証済みです＾＾効果は間違いなくあると思います！
ひろっぴさん、頑張れ～！！

おはようございます☆
今日からファスティング開始です♪
ひろっぴひろひろさんも、エンザイム飲んでるんですね～。
甘くて美味しいですよね（＾ｍ＾）
エンザイム、生産が追いつかなくて予約注文で発送が７月半ば・・となってたので断念しました。

頑張ります！
週末のヨーグルト断食頑張ってください♪