菓子パン・・・響きがいいですね～
ちょっとなのにそのおいしさの中に秘めた高カロリー食材。私は大好きです！！
秋からよくだべるようになるけど、意外といくらでも食べれるんですよね。
けど、今回は目標まで、ドカ食いはしないように気を付けます。
便秘してても体重減。よかったですね。
私は、たまってたら体重にきれいに増↑で現れるから困ったものです。

こんにちは＾＾
私の旦那側の人は全て痩せぎみな人ばかりだから余計ダイエット宣言がしにくいとゆうか・・・
義母さんなんて食べないでダイエットはだめ！って人だから減らしてほしいとかいえないんですよ＞＜
だから自分でご飯をついで微妙に減らしたりとかするくらいでそうじゃないとほんとてんこ盛りで(-_-;)
だから実家いった日はあきらめようと誓ったんです。

またまたやってきました_(_^_)_

そうか！
お茶の飲みすぎかもしれないですね！
お茶はカフェイン入りですもんね！
そうかそうか自分では気が付きませんでした。
ちょっとお茶の量を減らしてみます。
で麦茶とか飲んでみますね。
ありがとうm(__)m

おはよう＾＾
眠れないっていうか。
3時間くらいするとトイレに起きて二度寝ができないんだわ。
漢方薬局で処方してもらってる時は眠れたんだけどお金が続かなくて今は婦人科系の処方してもらってます。
先月は違う処方薬で眠れてたんだけどね。
心療内科は1割なのでそんなにかからんよ。
先生は眠剤は飲んじゃダメだっていう先生なので信用はしてるんだけど・・・。
どうでしょうね？
でも3時間はしっかり眠れるんだからいいかと。
問屋さんが来た時はタオル5枚くらい汗かくですよ。
なので動くことは動くんだけどそれでも寝れなかったりで。
ジムはお金かかるし(お金ない)散歩でもすればいいんだけどね。
ちょっと動いてみます♪
ありがとうね_(_^_)_

今日も減ってますね(^^)v
うらやましいぃー
多分今回の増量は生理が原因だと思うんだけどテンション下がりますわ～
でも諦めないぞぉー(*￣0￣)/ オゥッ!!
よろしくです(゜゜)(。 。 )ペコッ

おはようございます＾＾
今月もよろしくお願いします～＾＾

ぎゅうさん、すごい！！
きっと体も素直なんですよ！
減りにくい人は努力しても
こんな減り方、しないですよ！
自分で思っているより下半身も
変わっていってるはずですよ！
きっと「わぁーいわぁーい！綺麗になってきてるっ！」って喜んでると、人がみても綺麗に見えてくるのかも。。。と思ってるので、ぎゅうさんもお試しあれ！

おはよう＾＾
また早く起きてしまいました。
寝ようと思って布団に入ってたけど無理だから起き出してきましたｗ
お通じがすっきりしないのは辛いですよね。
ダイエットやる気はあるのに増えちゃうからなんだかなーって感じです。
でも頑張りますよ(^^)v
生理で落ちてくれればいいけど終わりころから減ってくるのかな？
でも私痩せ期ってあまり来ないんですよね(T^T)
わたしたちこそ老夫婦みたいですよ。
メールは週1私から送って、前は返事もこなかったんですよ。
さみしいって書いたら送ってくれるようになったんですけど。
もう落ち着いたカップル(ふる～）って家事ですもん(苦笑)

やっぱり歩くっていいんですね！
でも疲れてても大荷物でも歩いたなんてえらい！
その努力が必要なんですよね♪
61キロ台ですね！
もうすぐ50キロ台！
楽しみですね♪
私も頑張りますので一緒によろしくです＾＾

こんばんわ。
ウオーキング２時間って尊敬です
（≧∇≦）
私も昔は散歩で２時間とか余裕で歩いてたのに、今はじゃあめんどくさくて車生活です。
お通じコンスタントにくるようになると良いですね。

はい、わかりにくいですね。
いちお、
*************************
この中身
*************************
が引用部分です。
にんにくの芽、部屋じゅうくさいです（笑）

しっかりウォーキングされてて、尊敬！
５０キロ台ももうすぐですね♪
まだまだ暑い９月ですが、体に気をつけてがんばりましょう☆

わあ、同じ体重・・・・はずかしー(／.＼)

ニンニクさん、冷蔵庫で芽が出て水栽培だけであそこまで育って、植えたばかりなんですよ。部屋が臭くてしょうがないので、ベランダに出しました。どうかなあ。。。。もう少し育ったら、にんにくの芽をいただこうかなと♪

おはようございます。
昨日はストレス発散になったのでそれはそれでOKって自分でも思ってますが今夜も旦那の実家でご飯なのでそっちの方がもっと危険で・・・
まあ明日あらまた節制して調整したらいいか～とですね。
今月はあまりにも高い目標設定なので途中挫折しないようにしないといけない・・・

おはようございます。すごいですね！！
意識して２時間のウォーキング。素晴らしい。
食べたにもかかわらず、甘いものに誘惑されますよね～
ストレスになるより、少し口に入れたほうがいいですよ。（＾＾）
私なんて、我慢したら夢にでできましたから・・・どんだけ執着してるんだ・・・
糖尿家系なら気を付けてくださいね。
遺伝っていいとこも悪いとこもいただいてしまいますから・・
ぎゅうさんはコントロールできているからいいとおもいます。
今後のためにも、お互い頑張っていきましょうね（＾＾）

目標は低いところからの方がいいんだ！
そうなんです！
オレンジラインを越えるあの嬉しさがたまらないんです。
はるか遠く離れてるとテンションががた落ちで・・・。
なのでやっぱり1キロにしたんです(*^.^*)エヘッ

父のお風呂わかります？
本当に困ったものです。
お湯をかえちゃうってのはいいかもしれないですね。
でも知られたら怒られそうです(-_-;)

あまり食べてないからお通じないのかなって思ったり、でも体重に影響するので本当に頑張れ私の腸ですね！