ぎゅうさん、おはよう！
おせっかいな応援メールを送ったよ！
がんばれぇ～～～～っ！

こんばんは。
岩盤浴いいですよぉ♪
体重も減らないから落ち込んでるんですねぇ～。
でもね、私も3月ごろからほとんど減ってないんですが、スタート体重を考えると、キープできているだけでもえらいなぁ！私って思うことができるんです。
今日もお客様にリバウンドしてないんだからえらいよ！って褒めてもらいましたよ。
目標に近づくほど、減り方も少なくなるけど、増えていくときの期間を考えれば、健康にとっても、これからはそんなに大急ぎしない方がいいと思うなぁ。。。
今月もスタートからするとちゃんと減ってるしね！だいじょうぶ・だいじょうぶ！！
ファイトォーーーッＯＨ！！
一緒にぼちぼちでもあきらめずにがんばろうね。

こんばんわ。私も昨年の10月ごろからそんな感じが5.6か月続きました。
再びダイエットモードになったのは三月の終わりの頃です。その間は1㎏も痩せてません。でも今や思うとやっぱり休養も必要だと思います。焦っていてはいつか爆発してしまってリバウンドしてしまうかもしれないし、そうなると心のゆとりがどんどんなくなって行ってしまうと思います。
私は5.6か月休みましたが、休む期間は人それぞれだと思いますので
とにかく今は少しでも休まれたらいかがでしょう？リバウンドしない事だけを目標にして、半月ぐらいは休養しては？
まずは心を休ませてあげるべきだと思います。偉そうなこと言ってスイマセン…沖に障ったら削除で…大丈夫ですので。

ぎゅうさんこんにちは。
ぎゅうさんの温かい言葉そのまんまぎゅうさんにお返ししますよ。
ぎゅうさんは私と違って今年になってものすごい努力したんですよ。その成果がちゃんとあらわれて結婚式には目標までいったじゃないですか。
今はその一代イベントが終わったのもあるし、気持がのらないときはだれでもあります（私はしょっちゅうですが・・・）そんなときは少し休んで楽しいこと考えてまたゆっくり進めばいいんですよ。
お互い次の目標までまたがんばっていきましょうね。

こんにちは

今までが頑張り過ぎてたから、心のスタミナが少しきれちゃったんじゃないかな？大きくリバウンドしてないから、OKだよダイエットの神様がいたらきっと大きな花マルを貰えるくらいだよ(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

今月は落とす事じゃなく、保つ事を中心に気持ち切り替えてみるもの有りじゃないかな？

そういえば、、、ぎゅうさんって、、、１００日で２０キロ以上痩せてたんだ・・・・！！！ ジムでは何をしていますか？

こんにちは＾＾
やる気って大事ですよね！
私も、全然間食したいって気がしない！って言ってたのにもう間食への誘惑が・・・。
実際は食べてないのですが体重は減らず。
間食やめて夜も飲み物だけなのになぜ減らないっていやになっちゃいます。
やる気に比例して減ってくれればいいのに。
お互い頑張りましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!

お久しぶりです。
中々お返事できずスイマセン。
そしてお帰りなさいませ。
ぎゅうさんは今まで超ダイエットモードだったので体が休養期なのかもしれませんね。無理せず気長にふぁいとです。(●´∀｀●)

こんばんは～ぎゅうさん。
内臓脂肪３ですか～すごいですね～
努力の賜物だあ～
増えたら戻す、増えたら戻すを繰り返していくと痩せていくんですよね～
わたしは食べすぎてなかなか戻らないですがｗ
体重計直ってよかったですね～

あー、Ohayooさんのところで、イングリッシュマフィンを焼いてたので、真似して作ろうと思ったら、それの上に載せてるつぶつぶのやつが、コーングリッツというのですが、手に入らないので探してたんです・・・ダイエットとはあまり関係ないかもしれません（笑）まぎらわしくてすみません。

こんにちは＾＾
体重計直って良かったのか悪かったのか・・・(*^.^*)エヘッ
ジムで2時間すごいです！！
食事制限だけだからちょっと食べると増えちゃって嫌になっちゃいます。
でも諦めずに頑張らなくちゃですよね。
o(*´･ω･`)ｂふぁいとっ!!(*￣0￣)/ オゥッ!!

おはようです。
いやいや・・・すっかりだめだめなホワイティです＞＜
増やすのは簡単すぎってくらい増えてます・・・
私は今何も努力とゆうものをしてないのでやはり運動しないとだめだな・・と。半身浴すらあまりできてないのでこれじゃ痩せるわけがないってわかってるんですけどね・・
今年中には６０キロ代にいけたらいいんだけどな・・・

ぎゅうさん、 (｡･ω･)ﾉﾞ おは。１００日ダイエットはこちらですよ。。http://kazudiet.jp/　きのう見てきたけど、カズさんは１００日で２０キロ痩せたそうですが・・・いろいろ参考になりますけど、やはり男性のダイエットは違います。。。今では２０キロも走っているようなので、とてもついていけません。。。食事や筋トレのやり方は参考になりますし、なんといっても、あの変わりようは刺激になりますｗ　

体重計、直ってよかったですね♪
万歩計、なくしたと思って買い換えたら
出てきたので、２個あるんです。
で、左右のポケットに一つずついれてみたら誤差があるけど、まぁまぁわかります。
しっかり歩いた歩数とか、時間もでるんですよ！
私は数字があるとテンションあげられるタイプなので助かってます。
リフトアップ、私にはあの動画で１ヶ月ほど朝晩（酔っぱらってないときはね。笑）続けていて効果ありますよ！！

久しぶりに見たらすっげー痩せてるじゃないですか！！！！すごい！！！