おはようございます。
忙しいとダイエットがおろそかになるのはしょうがないですよ…忙しいと心の余裕がなくなりますし…(；´∀｀)
一人一人に合ったダイエットペースってあると思うのでやる気のある時はガンガンやってないときは維持を目標…って私はやってます。あんまりやる気ナイ期間が長いと焦りますが(；´Д｀)
暑いですがお互い頑張りましょう(●´∀｀●)

おはようございます＾＾
朝と夜逆転すればもっと落ちると思うんですけど、ついつい夜は食べちゃいます＾＾；
しかも昨日の夜はそうめんだったので今日は絶対増えてると思ったけど減っててよかったですよ＾＾

ヨーグルトはプレーンを使うらしいので、それほど甘くないですよ。 なんとこれ、腹もちがいいんですよぉ。。

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ スキムミルクヨーグルトはまだ始めたばかりなので、効果のほどはよくわかりません。１週間に何キロも減ったという話もあるのですが、その割合は少なそうです(^^;　でも、最近、ジムに行き始め、カルシウムが足りないかなと思ったので、導入しました。「スキムミルクヨーグルト」で検索してみられたら、作り方などが書いてあるのですが、本当の作り方は混ぜてから何時間も発酵させるみたいですが、夏だからかどうもヘンな味になるので、それはやめます。。。(^^;　衛生上も心配とありましたし、、発酵させるなら、軽くしたほうがいいかもですね。。

おはようございます
凄い一気に３キロ！！
グラフは右肩下がりどころか
下向きに！！
感動です。ストレスが少しでも減るといいですね。

ぎゅうさんの体重の変動に感動です！
って関西人なものでぇ。。。。。
いやいや、ほんと、すごいですね！
今月も行きつ戻りつしつつも頑張ります！
一緒に目標目指しましょう！

ぎゅうさんってすごい！
３キロ落とせるなんてボクサー並っておもいました～
私は今のところ順調だけどストレスがなくなったからなのかな・・・・
どうかはわからないけどせっかく順調な間に落としておこうかなと。
あわよくば70台に突入できたらなとおもうけど今夜は飲みなので無理だな・・・と。

おはよう～ぎゅうさん。
すっごい！！なにこのグラフ！
って体脂肪が記入されてないからわからないけど、たぶん、水分が抜けたんですよ。
脂肪がこんなに減るわけはないですからね＾＾

急に増えた体重は、生活を戻せばわりとすぐ戻りますからね。
忙しいとついついモチベも下がってしまうけど、また頑張りましょう＾＾お互いにね＾＾

一気に痩せててびっくり…でも太ったのも一気に太ったと言えばそういえるので痩せるのも同じ原理なんでしょうか…？
とにかくまた帰ってきてくれてうれしい限りです。モチベが下がるのは時にどうしようもないことだと私自身ははあきらめてる節がありますのでぎゅうさんもそこまで気に負わない方がいいかもしれません。あんまり追い詰めすぎるとリバウンドですし維持も立派なダイエットですから。
これからもよろしくお願いします(●´∀｀●)

一日で3キロなんてすごいですよね！！
改めて拝見して、すごい！！！
と・・・。
あ～やっぱり運動かしら？(/_;)グシグシ
あ～～～
がんばるぞぉー
d(^-^)ネ！

お仕事忙しかったんだからこんなこともありますよ。
でも、よく落としてきましたね。
すごい(^-^)//""パチパチ
私だったら、まいいか！ってなっちゃいますよ。
私も、ぎゅうさんをみならわなくちゃ！
痩せ期が来なくてがっかりんこでして・・・。
でも諦めず頑張ります(*￣0￣)/ オゥッ!!
一緒に頑張りましょうね(*^o^*)
ぎゅうさん目標体重行ってもやめないでくださいね。
さみしいですから(T^T)
今月もよろしくです(^^)v

こんにちは＾＾
内職始めてから動くようになったので体重が落ちてきてます＾＾
今月中には100㌔切ってたいですね～＾＾
ドラクエ10はwiiでオンラインです＾＾
人がいっぱいいて面白いですよ＾＾
今日は内職がもうすぐ終わるので終わったらドラクエ10しまぁす＾＾
今は息抜きでパソコンを立ち上げました＾＾

ぎゅんさんさん、忙しいのね。。。まあ、一時的なものはすぐ取り戻せると思うし♪　半身浴頑張ってみる。。。結構熱めなんですね。今は４０度くらいでも、、、つかってられなくて、すぐ出ちゃうのよね（笑）。。。

(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!!　とうもろこし食べたばかり。。。

こんにちは

暑い日が続いてますが、お元気ですか？
私はエアコンのきいた部屋でダラダラしちゃってますヾ(ｰｰ )ｫｨ

今月も宜しくお願いします。