おかえり(*^o^*)
大丈夫大丈夫！
このくらいだったら戻せる戻せる！
で、ラストスパート一緒によろしくです！
って言っても生理になっちまったよぉー
今月は無理かも知れん。
でも来月は頑張る！
絶対あきらめないからね(^^)v

義母も一緒だったの？
それに親戚にも？
緊張だね。
でも楽しかったみたいでよかった(´▽｀) ホッ
でもきっと絶対気を使って神経疲れてるからゆ～くり1日でいいからダイエット忘れて休むんだよー

ありがとう♪
体重は同じぐらいだけど、、、身長が（笑）
通勤ない人なので、、、とにかく私も歩きますね～ うん、たしかに、食べ過ぎた翌日は食べなくても我慢しないでいられますね。。。φ(＠.＠)

ぎゅうさん

旅行たのしまれてますか？
ぎゅうさんならまたすぐとりもどせますよ
今月もあと一週間なので
がんばります♫

こんばんは☆
旅行楽しんでますか～？
多少増えてもぎゅうさんならすぐ戻せますよ♪
私も今月は全然ダイエットうまくいきませんでした…。
今日から実家に帰って戻るころには、８月真近なので、気持ち切り替えて来月は頑張ります！

便秘薬なかなか効果がないので、便秘薬ではないですが、漢方の大黄甘草湯という物がなかんか良いというお話を聞いた事があります！
よかったら試してみてください☆

ぎゅうさんご無沙汰してます。
いろいろありました。とりあえず戻ってきたのでご挨拶だけ伺いました。

ウォーキングって張り切るよりは、ウィンドーショッピングはいいですね(*^^*)うんうん

初めまして（´∀`）すごい結果ですね。。。よろしくでつ。どうやって減らしたのか、コツを教えていただけないでしょうか。。。

ぎゅうさん旅行中ですかね？楽しんで下さいねぇ(^^)/
あまり、減らない減らないって悩まない方がいいと思います！！マイナスな言葉に特に脳は反応するから、、、。
マルコは店舗に行かないと買えないですよ～、でも付け感とかすごくしっかりしてるし、下着ずれたりしませんよ～!(^^)!落ち着いたらブラとショーツからでも始めてみて下さい！！
近くの店舗検索して、一度電話してみて下さいね(^o^)
やっぱり綺麗になるには自己投資も必要かと、、。
桃いいですねぇっ！
高いのがつらいです。今日実家でスイカいっぱい食べて幸せでした(^^)

東北の旅楽しんできてくださいね(*^o^*)

関東は昨日、今日と涼しいです。
普通の人は寒いって言ってますから旅にはいいかもしれませんね♪

こんにちは＾＾
このまま落ち続けてくれると嬉しいんだけど、ちょっとお菓子を食べると増えちゃうんですよねぇ～＾＾；
ジュースもどんどん飲んでるし＾＾；

私は自分に甘くってまぁ大幅リバウンドしてないし、ぼちぼちいこうって感じで今月も大きな変化なしですぅ。。。。。
ぎゅうさんは自分にとても厳しいですね。
ほんとにえらいよっ！ほんとにほんとに偉いよ！
やっぱりはっきりした目標を持たなきゃね！
今月も残り10日なので、まずはそこの目標達成を意識して、ぎゅうさん見習ってガンバロウ！！

ご心配おかけしました。
突然のどがイガイガってほこりが入ったみたいになってそうすると吐き気がしちゃうんですよ。
で、えずいたので気持ち悪いのが続いちゃって。
寝たら治りました。
ありがとうございます<(_ _)>

カレーそうか、じゃがいもですね！
じゃがいもは太りますよね。
でもおいしいんですよね♪
駄菓子でもポテトフライとか食べちゃいます(-_-;)

半身浴を熱めにってわかります。
私も熱いお風呂状態になっちゃいましたもん。

今は停滞期なのかもですよ。
そしたら、諦めなければまたぐぐーっって落ちますよ。
食事は余り減らさないようにね。
夏バテしちゃいますよ(T^T)
そうですね、筋肉がついているのかもしれませんね。
ウォーキングすごいですもんね♪
お互いに明日は減るといいですね(*^.^*)エヘッ
私はお昼食べ過ぎちゃったからわからんのですが・・・(;´▽｀A``

あまり焦りすぎないように…とも思いますがぎゅうさんは本当にいつでも全力投球ですね…身体だけは壊さないように気を付けてくださいね。私も頑張らねば…！

こんばんは増えてもちゃんともどすところが凄いです。
なぜリバウンドしたかいろいろ理由があって、またながくなるので、おちついたらメールしますね

週末の旅行楽しんできてくださいね(#^.^#)

こんにちは。

ホノルルマラソンって有名な大会があるんだけど、マラソン以外にも１０ｋｍウォークって部門もあって、私はそれに参加します。

週末の旅行・・・色々見てきて下さいね。