こんちは＾＾

どうりで・・・＾＾；
今日は皆さん更新が遅いなって思っていたのでした＾＾ｖ
私も二度寝大好きですけど
した後に後悔してます＾＾；
二度寝の時間があったら
あれが出来たとかコレが出来たとか・・・。
私もお休みに野菜たっぷりスープでも作ってみようかなぁ♫

＞タミィさん
コメントありがとうございます（^^*）

長女が来年から小学生になるので
今日は入学する小学校まで行ってきました♪
既にランドセルと学習机もどき(笑)はそろえてあるので
後は学校で必要な防災頭巾とか体操袋とか
細々したものをそろえるだけみたいです…
っというか作らなくちゃいけないみたいです（^^;）))

大会にもよると思いますがグッズも売ってたりするみたいですよぉ
実際私は大会会場まで足を運んだことがないのでわかりませんが
先日母と話した時に偶然そういう話になったので（^^*）
そうそう!!普通にショップで買うと結構良いお値段しますよね
もし大会会場に行かれた際にはそういったブースも探してみてください

ランニングウェア今カワイイのいっぱいありますよねぇ（ﾉ´▽｀*）
走らないくせにランスカにあこがれてたり(爆)(爆)(爆)

＞いとぴさん
コメントありがとうございます（^^*）

痩せやすい食事と生活習慣ですかぁ
やっぱり野菜スープが効いてるんですかねっ（ﾉ´▽｀*）
確かに習慣にするまでが大変かもですが
習慣になっちゃうとすんなり取り入れることができるので
長く持続そして、苦労せずに続ける事ができちゃうんですよねぇ
この野菜スープに関しては自分にとっても合ってるダイエット方法だと思います♪

女子日の増量は今まで３日目以降に増えたことがなかったので
一応これ以上増えない予定ではいるのですが
…今日はスープも食べられなかったし夜も遅かったしで
違った理由で増量しそうです（^^;）))
４０キロ台になったらお祝い♪良いですねぇ（ﾉ´▽｀*）
お祝いにケーキを食べちゃおうかしら(笑)

＞びろびろりんさん
コメントありがとうございます（^^*）

体重が４９キロ台に入ったらＢＭＩも１９台になりそうですねっ（ﾉ´▽｀*）
女子日が終わって痩せ期に突入したら
少しでも目標に近づけておかないと今月の目標達成が難しそうです
４０キロ台って夢の数字だっただけに到達するのかも想像できない状態で(苦笑)
人それぞれ身体にリズムはあるでしょうから
そこは自分のリズムをつかんでお互い頑張りましょうねっ♪
よしっ!!私も痩せ期に向けて食べるもの、食べ方についてもうちょっと考えておこうと思います♪

＞ゆめ☆たまさん
コメントありがとうございます（^^*）

体脂肪ガッツリ減ったと思ったら
また元に戻りつつありますね（^^;）
今日はお夕飯の時間と食べたものが物だけに
また明日の体重、体脂肪共に危険なにおいがしますが
女子日が終われば痩せ期到来♪
この痩せ期に少しでも目標に近づけるように頑張りまぁす（ﾉ´▽｀*）

こんばんわ！
来年、一年生になるんだね♫(*´∀｀*)
ランドセルとか揃えたり、いろいろ小学生の品を用意していくのも楽しいよね♫
大会も初参加だけど、マラソングッズの安売りとかあるんだね！
揃えるだけでもまともに買うと結構するので、それはいい情報だわ♫
まだ知らないことばかりなのでいろいろ情報教えてくれてありがとうね！
大会参加して頑張ったご褒美なんかに記念になにか買っったりするのもいいかも♥（まだ大会に参加すらしてないのに気の早い話だけどw）(ﾉ∀`)

おはよう♡

姫は食生活と生活習慣が痩せやすいようになってるんだよね。
習慣にするまでが大変だけど、
もうすっかり出来あがってるよね(*^^)v

女子日だというのに増量も最低限だし
痩せ日が楽しみだね)^o^(

40キロ台になったらお祝いしなきゃだね♪

おはよう！
ＢＭＩ２０って・・・もう１９台にいきそうね！
女子日が過ぎて痩せ期にはいってきたら今度はまちがいなく４９㌔台が見えてきますね。
私は女子日後に増える傾向がありますが・・・そしてただいま増量中です。
ここへ来て、気持ちが引きしまりました。これ以上離されないようにがんばりますっ＾＾９

おはよ＾＾

ちとこれないうちに
なんという＞＜；
体脂肪の落ち具合！！
しっかりと体重も元に戻して
しかも女子日到来となれば
もう痩せ期到来確定！！
いいなぁ＾＾；

＞タミィさん
コメントありがとうございます（^^*）

今までずっと応募してたみたいなんですけど当選した事がなかったみたいで
今年初当選だったそうです（^^*）
これからの時期大会もたくさんあるでしょうし楽しみが増えますねｪ
そういう大会でマラソンのシューズ等のグッズを売ってるブースもあるそうで
型落ちしてて安いものもあるからお勧めだよー
っていう話も聞いたことがあります♪

体脂肪は昨日の半身浴が効いたのでしょうかねｪ
ガッツリ落ちたのでびっくりです
明日にはどうなっているか謎ですがここをキープできるように頑張りたいです

そうそう!!ダイエット前の食事ってやっぱりすごかったですよね
私も夜ご飯がしょうが焼きとかご飯が進むおかずのときは
どんぶりご飯でおかわりとか平気でした事もありましたし（^^;）
今考えると恐ろしいわぁ(笑)

＞こんにちわ！

東京マラソン当選したんですね！
大会もいろいろあってエントリーするのに調べてみたら、参加賞があったり、賞状がもらえたりで楽しそうでした。(*´∀｀*)
チュウちゃんも体脂肪が今日は一気にドーンと下がってますね！
４０㌔も目前だし、サイズダウンもバッチシでいい感じ♫
確かにダイエット前の自分の食べっぷりを振り返ると・・・今思えば凄かったなぁw（ラーメンに半チャーハンとギョーザまで食べてたパワフルなあの頃w）

＞びろびろりんさん
コメントありがとうございます（^^*）

身体が細くなったんですかねｪ（ﾉ´▽｀*）
それならうれしいのですが♪
一応アンダーも減っているし
今のところは身体が細くなってる…ってことにしちゃいます(笑)
空腹時の対応はなかなか良かったですよ!!
暴食防止になるので特にお腹ペコペコの時にお試しあれｪ（ﾉ´▽｀*）
さっ今日から４連休…食べ過ぎに注意して生活しなくちゃです

＞ささ子さん
コメントありがとうございます（^^*）

新しい月が始まりましたねっ（ﾉ´▽｀*）
目標が憧れの４０キロ台に♪
ここまでくると目標達成が難しそうですが
焦らずコツコツ頑張ろうと思います（^^*）
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ!!
こちらこそ今月もよろしくお願いいたしまぁす♪

＞タミィさん
コメントありがとうございます（^^*）

うはっ（ﾉ´▽｀*）
そんな風に言ってもらえるとなんだか照れちゃいます(笑)
でもなるべく増減のないような食生活を心がけていきたいです（^^;）
…って言ってみたものの昨日の食生活はかなりひどかったですが(汗)

母のマラソン教室の話が良い刺激になったようで良かったです（^^*）
全然走れなかった母ですが今では楽しくマラソンをしていますし
今度の東京マラソンも走るそうです♪
タミィさんも楽しみながら走ってくださいねっ（ﾉ´▽｀*）
私も新しい目標に向かって頑張りまぁす!!

こんにちは！
バストのサイズは胸が小さくなったのではなくて、体自体が細くなったからなのでは？
私は確実にバストが削られていっていますけど・・・（笑）
空腹時にすこし何か口にするのはいいかもしれないね！
私も今度空腹時に試してみよっと♫