こんばんは(・▽・。)
11月が始まりましたね～♪
おおっ。目標が40キロ台ですね(ﾉ´▽｀)ﾉほんとチュウちゃんならいっちゃいそう♪
でも私もまだ先だけど最終的にはそこに行きたいと思ってます。頑張りましょうね。
今月もよろしくお願いします('-'*)

こんばんわ！
自分の体重の増減のパターンをしっかり把握してるところはチュウちゃんは凄いと思う！（維持期になったら絶対そういう感覚ってあったほうがいいだろうし）
チュウちゃんのお母様のフルマラソンのお話に感化されて、私も頑張ってみることにしました♫(ﾉ∀`)
どうなるかわかりませんが、これでまた新しい世界が開けそうです♫
今月もお互い、目標にむかって頑張りましょうね！

＞ふみみんさん
コメントありがとうございます（^^*）

今月の終わりには目標が達成できてると良いなぁ（ﾉ´▽｀*）
ただ今月は達成がかなり難しそうなので
焦らずゆっくり頑張ります♪
こちらこそ今月もよろしくお願いいたしまぁす（^^*）

＞いとぴさん
コメントありがとうございます（^^*）

ついに夢の４０キロ台が目標になりました（ﾉ´▽｀*）
今月はかなり険しい道のりになりそうですが
焦らずゆっくりコツコツと初心に戻って頑張りたいと思います♪

いとぴさんも増量スタートなんですねぇ（^^;）
お互い増えた分を取り戻して
目標に向かって頑張りましょうねっ!!
食事も参考にしてもらえるようにもうちょっと頑張ります♪

＞ゆめ☆たまさん
コメントありがとうございます（^^*）

目標がついに４０キロ台に（ﾉ´▽｀*）
ただ達成がちょっと難しそうなので
ゆっくりコツコツやっていこうと思います
お互いスタートは増量からですが（^^;）
今月もお互い目標に向かって頑張りましょうねっ♪
こちらこそよろしくお願い致します!!

＞びろびろりんさん
コメントありがとうございます（^^*）

目標がついに４０キロ台に（^^;）
とっても嬉しいのですがここまでくると目標達成が
かなり難しそうなので焦らずゆっくり頑張りたいと思います!!

サイズはウェスト、太ももがダウンしたのですが
バストもガッツリダウン(爆)
少し筋トレも取り入れつつメリハリボディーを目指して頑張ります
こちらこそ今月もまたよろしくお願い致します（ﾉ´▽｀*）

こんにちは～。
チュウちゃんさんなら40kg台にいっちゃいそうですね。
私ものんびりペースだけど引き続き頑張りますのでよろしくお願いします(*^^*)

ホントだ♡
目標が40キロ台！！
すごいすごい！！
私も何カ月後かにはそこまで
到達したいなぁ♪

先月末の食べ過ぎで増量スタートですが、気合は負けてませんよーー

食事とか参考にさせてね♡
今月もよろしく（*^_^*）

おはよ＾＾

目標が50キロ切ってるぅ
すごい！！
私も今月のスタートは増量から
始まりました＞＜；
先月以上に落とせるように
気合いいれてます！
いつも気合いだけだけど＞＜；
けど今月もよろしくねぇ＾＾

おはよう！
わ～目標とうとう５０㌔切ってきましたね！
これから落とすのが今まで以上に大変になってきますよね。
私もチュウちゃんに続いて行けるよう早く自分にあった食生活と運動を見つけますよ＾＾９
サイズも順調に落ちてるし！ウエスト２．０太もも１．５も落ちたのね凄い♫
どんどん美ボディーになってきてる❤
今月もまた一緒によろしくお願いします(*^^)v

＞ゆめ☆たまさん
コメントありがとうございます（^^*）

体重、体脂肪何とか目標達成いたしました（ﾉ´▽｀*）
体重は何とか増えずに済みましたがやっぱり体脂肪は正直ですね（^^;）
昨日は食べすぎた感が自覚できていたので
お風呂にじっくり浸かって汗を流したり悪あがきをしてみたんですけど
それが意外と効いたのかもです(笑)
今日もじっくりお風呂に浸かってみたいと思います♪

こちらこそありがとうございました!!
そして来月もお互い頑張りましょうねっ
よろしくお願い致します（ﾉ´▽｀*）

＞タミィさん
コメントありがとうございます（^^*）

体脂肪がギリギリでしたが何とか目標達成で終了できました♪
昨日はケーキを食べてしまったのでちょっと心配でしたが
何とか増えずに済みましたねぇ（^^;）
ただ体重は翌々日来るパターンもあるので明日までドキドキです…
来月は気合をしっかり入れないと目標達成が難しそうなので
我慢も少し入れつつ頑張りたいと思います
ここにきて間食も増えてきちゃってますしねぇ（>_<）
来月はおやつについて決まりを作ってダラダラ食いをやめるのが目標です!!
来月もお互い目標に向かって頑張りましょうねっ
またよろしくお願い致します♪

＞びろびろりんさん
コメントありがとうございます（^^*）

何とか体重、体脂肪共に目標達成できました（ﾉ´▽｀*）
来月はもうちょっと頑張らないと目標達成が難しそうです…

体重は二日目にくるパターンもあるのでまだ油断できませんが
とりあえず今日は増えずに終わったのでホッとしました（*^o^）=3
ブラックサンダー先日お友達が遊びに来た時に持ってきてくれたんですけど
すっかりハマってしまいました（ﾉ´▽｀*）
美味しいですよねぇ（^^;）
あるとあるだけ食べてしまいそうなので子供達に食べてもらいやっとこ終了です(笑)

私もダイエット部のみんなの日記を読んで反省してますよー
それだけお互い良い刺激がもらえているということで♪
目標までまた頑張ります!!

チュウちゃん

おはよ＾＾
ってか、完全なるフィニッシュ！！
尊敬です！
すばらしい！！
チョコケーキに打ち勝つ体・・・
どうやったら出来るの？

今月もありがとう！
来月も宜しくお願いします＾＾♫

おはようございます！
オレンジライン到達でフィニッシュ！
おめでとうございます♫(*´∀｀*)
ケーキ食べてもしっかり減ってるし、ホント順調ですね♫
来月も目標達成出来るようにお互い頑張っていきましょうね！