体重減ってるね、おめでとう！
私は増えちゃったけど、お互い毎日地道に頑張って行こうねぇ〜。痩せれた自分を想像して頑張るぞぉ！

ｶﾛﾘｰ計算するのもいいけど、きっとしんどくなるからしない方がいいと思う。

また気持ち不安定です。
まぁ、ﾏｲﾍﾟｰｽにﾀﾞｲｴｯﾄしていくんで…体重記入なかなかできないけど、見守ってやってください。

あたしもｶﾌｪさん見習って、腹八分目にしないとなぁ…（汗）

おはよー＾＾

カフェさんもお風呂いったのねー！
ワタシも昨日、近場の温泉いって、サウナとか岩盤浴やって汗かいてきたよー！
普通に汗をかくのとちがって、なんだか気持ちよかったです★

そして、今日は体重減！！おめでとう〜♪
落ちても、落ち込む気持ち、わからなくもないですｗ
まぁでも前向きに♪
キープキープ♪

汗いっぱいかいてきましたか！お疲れ様！
明日の体重は減ってると良いね！
新学期になって環境変わっても、前向きに考えて頑張るカフェちゃんはえらい！
私も色々前向きに考えてダイエットしないとなぁ〜。私も体重変わらない〜♪♪♪(TT)

おはよう！

停滞期の切り抜け方・・・ですかｗ

難しいなぁ〜ｗ
いつもどうしてたっけな？ｗ
たぶん、停滞してもあまり生活を変えなかった気がする・・・。とにかく前向きに！って心がけて、いつか落ちる日がくるーと言い聞かせてたような？ｗ

ワタシもそろそろ停滞期が来る予感がしますよ！そしたら一緒に耐えましょうぞ！
（その前にカフェさんの痩せ期が来るかも？！）

ありがとう。焦らないように気をつけて、ﾀﾞｲｴｯﾄします。

そろそろ体重記入できそうだよｗだいぶ戻ってきたんで…

ｶﾌｪさんの食事は腹八分目なの？
ｶﾛﾘｰどのくらいなんだろね。

おはよ＾＾

うち、きらめいてるかな？！ｗ

カフェさん、ダイエットはあせっちゃだめよ！
すぐに結果を出したい気持ちもすっごいわかるけど！
体重、落ちる時期と落ちない時期があるんだよ〜。そこを耐えると、また痩せる時期がくるんだよ〜。だからいまは落ちない時期なんだ！と思って（難しいかもだけど！）頑張ろうじぇー！！

おはよぅ！
新学期迎えて、環境の変化に対応するのに大変そうだけど元気かな？
運動頑張ってるのに減ってないって悲しいよねぇ。ひょっとしたら体脂肪は減ってるかもなんで、焦らず気長に頑張りましょうねぇ〜。

カフェちゃん★お久しぶり。おぼえてるかな？？
私も運動＋３食で健康的に!!ってダイエット再開してるけどなかなか減らないんだよね…。でも、カフェちゃんは体脂肪計ってないみたいだけど、運動してるなら、体脂肪が先に減って体重は（筋肉のせいで）増えていくこともあるから、地道に頑張れば絶対に結果が出るはず!
毎日全身鏡で自分の体を見ていると、体重にはあらわれてなくても引き締まってるとかわかると思うよ。諦めないで、頑張ってね(^-^)★

そうだね。もう過食はしたくないよ。

ｶﾌｪさん、なんかね、焦るの。体重早く戻さなきゃ！！って思ってしまう。
でも、我慢しないようにゆっくり落としていこうと思うんだけどね。今朝は寝てたけど〜（笑）

もう新学期かぁ。早いね〜！！あたしは10日です。
新ｸﾗｽ怖い。ﾄﾞｷﾄﾞｷｗ

おはよー。

うーん、つらい事かぁ。
まだまだダイエット途中なので、これからもつらい事ありそうだけど、とりあえず今までつらかったのは、頑張っても痩せない時期が一番きつかったかなぁ。
食事も制限して、運動も毎日やってるのに、減るどころか増えるときがあって、キー！！ってなりましたねｗ
今はもう、悟ったというか、増えてもあまり動揺しなくなったねぇ。
また頑張ればいいや〜みたいなｗ

ありがとうね。

今日は過食しなかったので、もう大丈夫だと思うよ♪
そろそろ減量ﾓｰﾄﾞにしたいんだけど、無理しないようにしないとね。
頑張りすぎるとまた過食するし…

ｶﾌｪさんが体重も記入して、こんなにもﾀﾞｲｴｯﾄ頑張っているのが凄く嬉しいですｗ
日記やめちゃうかも…って思ってたときあったから。
今日は普通に食べれた？

こんちゃ。
今は体重変化無いかもしれないけど、きっとそのうち変化が出てくると思うよぅ。
一緒に地道に頑張ろうねぇ〜。

おはよ＾＾

寒いときに食べるアイスもまたオツなものですよ！おすすめ☆

ダイエットは地道が一番だよー。
すぐには結果がでなくてあせるかもしれないけど、頑張ってれば絶対成果が出る日が来るから。その日を楽しみに、今は耐えるのだ〜！！

やっぱり最終的にゎ痩せたりって自分のためかもしれなぃですょねッ☆だって女の子ゎいつだって可愛く花?華?でいくぇですもんねッ☆☆☆☆☆頑張りましょうね♪