いきなりどーんと戻りました。
制限してて増えると、周期とはいえ、やっぱりブルーになりますねー。

はあ・・・。維持だけでも大変。

うちのわんこも、相方とは男同士のつきあいで、相方が私に近寄ってくると、ものすごい勢いでかけてきて、間に入りこんできて、さらに私と彼の唇を両方うばいます。んふ♪　なんでこんなにかわいいのっこの子は！！とふたりで親ばか炸裂です。

魔の周期にはいったー！！

昨日、準備して、食べ過ぎないように超気をつけたのに、努力もむなしく、増量。こればっかりは仕方がないっす。。。チョコ、いいなあ。よくいろんな糖質制限のサイトで紹介されてるやつだねえ！いいなー。

わんこ、ふたりいるんだね！
みぃちゃんとしゅんくん？？「しゅんみぃ」さんのお名前はわんこーズからきてるのね！

はじめまして。
書き込みありがとうです。
同じアラフォーで同じくらいのお子さまがいるのですね。お互い頑張りましょう〜(^○^)
卒園＆卒業式に向けて引き締め中です。油断するとすぐに２～３kg増えちゃうので(^_^;)

やっぱり浮腫みだったんだね。しゅんくんっていうのね。カワユイ（≧∇≦） うちのは、あたしのことをボディーガードだと思っていることはまちがいなく、物音がするとあたしを盾にして吠えまくるワケで。。。それでも愛してやみません。。。今、よこでお腹出して思い切り寝てます*\(^o^)/*

書き込みありがとです。
・
市販の低糖質パンは高所得者の食べ物だと判断し断念しました…(笑)
毎日食べるにはアコムに行かなくては…
・
スーパー糖質制限ですか。
コンビニのパンに糖質が多いと心配です。
今回シャトレーゼのものに変えて、変化があるといいですね。
・
確かにローソンのパンはうますぎて、危険な味がします(笑)

お仕事で外回りがあると大分歩きますよね。それ以外にも特別運動してますか？
私は車通勤＆デスクワークの最悪なパターンなので、意図的に動かないと本当に一日中座ったままなのです。
以前、友達と旅行に行ったとき、ちょっと歩いただけなのに、足の裏が痛くて痛くて、、、一番楽な靴で行ったにもかかわらず旅行先で運動靴を買うはめになりました。体力的にはまだまだ歩けたのですが、足裏がかなりデリケートになってるみたいです。歩き慣れないのって駄目ですね。

しゅんくんかわいいね～。
りんちゃんちのと同じ色合いかな？（りんちゃんちのはロングコートだったはず）

小型犬って間違って踏んづけちゃったりしませんか？

おはよー。今朝はお腹こわして、幻想的な数値がでたよ。ちょー、一時的なのはわかっているが、微妙にうれしい。

一時的に水分が胃や腸に留まって、体重は重くなっても、太ったわけではないよね。増えても、またかならず水分はでていくから、とにかく継続あるのみ！

・・・そうだよ、やるか、やらないか、誰に強要されているわけでもなく、自分がするか、しないか、たったそれだけの単純なことなんだよね。ダイエットって。

がんばろーねー！！

わかるわかる！！しゅんみぃさん、そんなに食べてないよね。ちゃんと糖質制限食だし！多分、停滞期だねー。

私も先月、どんなに我慢しても、増えた時期があった。やっぱり生理の周期もあると思うんだー。

朝と夜の体重、500g差までなら、翌朝に戻るけど、時にはなぜか800gとか1kgくらい違うときがあって、そういうときは翌朝増量してる。

でも、水分の制限までしてたら、ダイエットもたないよねえ・・・。あたしはコーヒーとか、すごい量のんでる。夜も絶対ワインとか低糖ビールかかせないし・・・それがやめれれば、もっとはやく減るのかな・・・。でも、毎日のことだし、我慢ばかりじゃ続かないし！！

長い目でみていこう！！明日、増えてても、ダイエット始めたときより軽い！！

しゅんみいさん、こんにちは～。
週末遊びに来れ無くてごめんなさい。
閲覧はしてたんですけど、タブレットやスマホから書き込むと９８％の確率でうまく書き込み出来ないので、閲覧のみになってしまうんです。
糖質制限仲間のしゅんみいさん、これとかどうでしょうか？
http://maruchoku.com/daizu-bread/
大豆パンで糖質も低めで美味しそうなんですよ。
私が日本に住んでいたら注文してるんですけど、冷凍物は海外に送付できないので。
私も糖質制限はきちんとしている方だと思うんですけど、一日中殆ど動かなかったりする事が多いので、なかなか体重＆体脂肪率が減らないです。

急に減った体重って、水たくさん飲んだら元通り！ってことが多いので、たぶん明日は戻ってると思う・・・。

でも、モチベーションにはなるかも！

あ、わたくし今年３８歳になるので、立派なアラホーでございます。年齢は経験値！！みかけも中身もかっこいい女性になりたいっす。

そして、今日もわんこだけはかわらずに愛くるしいです。んふ♪♪

2月、また気持ちもあらたにがんばろーね！　ローソン、いいね。うらやましいっ。ブランパンっていうのがよく紹介されてて、糖質低めで、食べてみたいと思ってたんだー。

みんなで励ましあって、今月もがんばろーね！！あたしはまずは現状維持＆願わくば、もうちょこっと減ればいいなあ・・・なんて。

初めまして。
りんちゃんの所で度々おみかけしてました。
私も糖質制限やってます♪
しゅんみぃさんは糖質制限を始めてからガクッと体重が減りましたね。

ほんとに、肉と魚と玉子とチーズと緑野菜。まったく食べられないことを思えば楽だけど、さすがにあきてくるよねー。同じ材料でいかにレパートリーを増やすか・・・。１月のあたまは間食もせずにストイックにがんばれたけど、さすがに４週間目、だらけまくり。なんだかんだいって、カロリー過多になっちゃってるし、甘いものもしっかり食べちゃってるし。２月からしきりなおし・・・。はー、ため息。がんばろーね！みぃちゃん。かわゆい！

確かに、糖質制限してると、暴食するときでさえ、さりげなく糖質少な目のものを選ぶようになってくるかも・・・。でも、たまにケーキとか食べちゃうと、スイッチオンー！！！食欲は増すし、糖質に執着しちゃうし、大変！！！２月はもう少し意識改革できるようにしなくちゃ・・・。