わわわわ、、、すごく順調に減ってますね。
やっぱり糖質制限プラスカロリーコントロールも必要ですね～。
私は糖質制限はきっちり守ってるつもりでいましたが、多分タンパク質不足の上に運動不足で思うように体重が落ちませんでした。カフェオレを飲む量も多かったのでカロリーオーバーなんだと思います。燃費の良いこの体がニクイ。

しゅんみいさんには見習いたいところがいっぱいです！

ランチも夕食も、うまくコントロールできてるし、そんなに増えないんじゃない？？増えたとしても、ジョッキウーロン茶の分の重さで、その分が抜ければすぐ戻る！

うん、痩せ期だと思う。周期14日から21日まで、またはげしく上下するはずだから、一時的な数字だと思う。昨日、おととい、水飲むとすぐトイレいきたくなるんだよー。だから、減ったのは本当に水分だけ。すぐ戻ると思っているから、あんまり喜ばないようにしてるよ。

そうそう、5kg落ちると見た目もすっきりしてくるよね！あーあと太ももとケツがもうひとまわりすっきりしてくれたらなー。ジーンズをすらりと履きこなすのが目標！！姿勢のいいかっこいい女性になりたいわん。

胃が小さくなったんだよー！！きっと！
飲み会いいなー。居酒屋行きたいなー。居酒屋だったら安心だもんね^_^

今日はひさびさに大豆粉パンやくつもり去年の夏に糖質制限の勉強した時に、パン焼くのにはまったの。相方に、最近焼いてないけど、ストレージに眠ってる粉類はどうするのと突っ込まれ。。今日こそ焼くぞ！！

3日維持できれば、定着したとみなしていいのでは。普段きちんと制限してれば、多少外食しても、すぐ調節できるよ。。。。てあたしはダメダメなんだけどねー。

チートデーということにして、楽しむ時は楽しもう（≧∇≦） あたしはスイッチがゼンゼン入りません。。。なんか、一時的に糖質制限もやる気がしなくなっちゃってて。

ドーナツうまそう。。。たまに糖質とっても、すぐ消費されて。体重的には減る気がする。。。

今月、すごいいそがしいの。プレッシャーで、すぐブルーはいるわ、暴食スイッチ入りそうなの。しゅんみいさんは己に打ち勝っていてスゴイ（＾ω＾） あたしもがんばんなくちゃっ!

おはよー。食事量がすごい減ったねー。私もそのくらいまで努力してみようかなあ。。。ていうほど簡単じゃないんだけどね！

今月もよろしくー。

がんばったねー！ 来月も続けてがんばってこうぜー！ 昨日今日アース〜変わりゆく あーーーーたし(谷村新司風に歌い励ます自分)(￣▽￣)

わおー、めちゃ気合入ってるね！
自分ととことんむきあってて偉いなー。

私はむしろ、ダウンー。なんつーか、日常生活全般に関して、やる気でなくて。このまま3月に入っちゃっていいのかしらん。。。春はすぐそこなのに。

増える時は水だけで過ごしても増えるよ。
がんばらなくても減ったり、がんばっても増えたり、だから減量はムズカシイ。。。

気持ち、痛いほどわかるよー。

しゅんくんに癒されるー！もし近くに住んでたら、うちの子と仲良くなってくれたかなあ。んふ♪

体重が減り始めると、無意識のうちに、けっこう無理しちゃってて、身体のほうは必死に維持しようとして、水分をためこもうとするのかもね。私も減ったと思ったら、飲んだ水分の重さが増えるときもあるし・・・、それを繰り返しつつ、減っていくんだよね。きっと。

まあ、明日になったら、おもいのほか減ってたり？？

あせらずのんびりいこう♪

なんだか、全然体重が減る気がしないー。
テンション下がりまくり〜。

しゅんみぃさんは、目標値まで、これからいっきに残りの日数でいけるのでは（≧∇≦） ワクワクする ね〜（＾ω＾） あたしゃ、ダメダメっす。生理終わるまでおとなしくしてます。。。

寝る前の体重と、翌朝の体重の差が基礎代謝なんだって。

私も同じ経験あるよー。急にのどがかわく日がでてきて、カロリーゼロだしと思って、ごくごくお茶やら水やら飲んだら、全部からだにためこんで、あっという間に体重が元通りに。。。

みんなにおんなじ症状が起きるものなのか、ちょっと興味あったりする。。。

そうそう、あたしもいっしょだよー。でも、相方の意見はあんまり聞かないのだ・・・。「あたしが好きだからいいの！」で終わる・・・。