いやいやー小鞠さんこ
そよかったですね！あ
りますよねー自分の中
の体重の壁って・・・
でも多分急におちます
よ！私も酢とかお茶と
かウォーキングとか今
になって効果出てきた
感じなんで（それまで
はむくわれなかっ
た・・・）やっぱり野
菜はすごいと実感して
ます。ビタミンミネラ
ルはすごいです！63キ
ロ代すぐですよ！応援
してるので頑張ってく
ださいね！！！

おはようございま
す。停滞期のあとに
は必ず「すと〜ん」
の時期があります
よ！頑張って踏ん張
ってください
（笑）。お嬢チャ
マ、何でもできるの
ですネ、羨ましい。
うちの長女（小３）
はおねえちゃんの割
にはホヨヨ〜ンとし
ていて甘えん坊で
す。下の子はキカン
坊で甘えん坊
（汗）。おもしろい
ですよね、子供っ
て。

私も体重測る時は全
裸、腕時計も必ず外す
よ〜。（笑）小鞠さん
は踏み台昇降、１０分
もやってるんだね。す
ごいっ！私は５分が精
一杯･･･徐々に時間を延
ばして行けるよう頑張
るわん。(*^｡^*)

コ・マ・リ・サーン！
さっき半身浴やったら
で、出たんですよー、
玉の汗！！！もう、嬉
しくって〜。
(＞∀＜）思わず小鞠さ
んに報告ッス。
今度は再び浅漬け作戦
してみますねー。

ここがふんばりどころ
ですね！いきなりすと
んと落ちますよ！私も
先月は王道ダイエット
は結果でなくて・・・
お互いがんばりましょ
う！やせて綺麗になら
れた小鞠さん、目にう
かびます！

トイレで測定！貰っ
たわ！それ！！私も
裸で計ってるんだけ
ど（子供が登校した
後に）土日はさすが
に出来ずにいたの・
・・でも家のトイレ
狭いからなぁ〜。

停滞期なんか、ふっと
ばそうね。まあたんも
今月はかなりキツイ
の。我が家もトイレの
前に体重計。出す前に
乗って出してから乗る
とびっくりする結果
が…。あ〜ん。ちょっ
と汚いね。ゴメンね。
まあたんは子供がいな
いのに、妊婦に間違え
られるほどの下腹で
す。今はワリとすっき
りしましたよ。そろそ
ろ足上げかVの字腹筋を
しようと考え中です。
小鞠さんみたく、かわ
いいお子様に恵まれま
すように…。がんばら
ないとね。

おはよ〜。下腹筋頑張
ったようですね。　ト
イレで全裸になるとの
こと・・私なんか、も
ともと洗面所にあった
体重計を廊下の真ん中
に置いていつでも乗れ
るようにしてるよ。
（家族からは邪魔だと
思われてるに違いな
い）そんで、朝起きた
ら、パンツ一枚になっ
て、廊下で測定してる
の（へへへ・・）。ち
ょっと減って、お腹の
まわりがすっきりして
ると、夫を呼んで、
「ねえねえ、肋骨のあ
たりにうっすら筋が見
えるようになったと思
わない？」ってパンツ
一丁で呼びかけたりし
て・・（いけません
な！恥じらいがなく
て）。２歳の娘には
「ママ、はだかんぼう
は、おばけがおへそを
取りに来るよ！」って
言われてます。。。

カキコありがとう。そ
うです！腹筋運動の姿
勢はＬ字なのです。　
掲示板からいきなり、
私のページにきて、新
聞の上でやってる、あ
まりのバカさに驚いた
ことでしょう！気合だ
けのダイエットやって
ます。これからもよろ
しくね。

ふたたびこんばん
は！
直接入力をして目標
体重を変えるのは出
来なかったんですけ
ど、コピー＆ペース
トでどうにかできま
した。ありがとうご
ざいました。

かきこありがとう！
おじゃましました。
途中からでも目標を
変えられるんです
か？わたし、やって
みたんですけどだめ
だったんです。どう
してなんだろう。な
ぞですね。
これからもよろし
く！

復活おめでと〜。
私も今パソ出来なくな
ったら、いっぱい食べ
ちゃいそうで怖いです
。日記に食べた物を書
き出すだけでもダイエ
ット効果あるもんね。
またよろしくね♪

ノートパソコン、勝ち
取りおめでとう！！
小鞠ちゃんに三週間会
えないなんて哀しすぎ
るぅーって嘆いていた
のよ。でも良かった♪
旦那さんにも、協力し
てもらわないとね。
それにしても、色々作
戦考えるよねー。
（笑）

どりゃぁ！昼前のアク
セスだ(^^)。下腹の
出っ張りは骨盤体操を
するといいよ。内臓を
上にひっぱりあげるよ
うに意識してやるのが
効果大。「おまえら上
に上がってきやが
れ！」のドスきかせて
ね（笑）。あ小鞠さん
昇降運動やってるんな
らその時にも姿勢や骨
盤を意識してやると骨
盤修正が早く進むと思
う(^^)。下腹は普通の
腹筋ではなかなか効果
ないから、うん、お腹
スッキリ目指して頑
張ってね(^^)

おはよう(^^)。や入院
の付き添いしてたなん
て知らなくて！オチビ
ちゃん大変やった
ね！。でも良かっ
たぁ、その程度で済ん
で。ね(^^)。回復力が
あるんやね。ダイエッ
トに挫折しそうになり
ながらもフタタビ燃え
る小鞠ママと同じやね
(^^)。ふむふむ、食べ
た分は鼻息を荒くして
カロリー消費をあげる
といいのね（笑）。
ん？なんかちゃうっ
て？（笑）。あはは！
ちょっとその日記にウ
ケてしまったのでし
た。旦那さんがいない
３週間かぁ。帰ってき
た時「お、なんかまた
痩せたね」って言わせ
てやりたいよね(^^)。
頑張ろうぜ！(^^)