おぉ〜明日は６２ｋ
ｇ台に突入出来そう
だね(≧▽≦)結局ウ
ォーキングには行け
たのかな？昨日のが
く〜んときた気持ち
は韓国の試合を見て
たらふっとんでしま
った。日本が負けた
のは残念だったけど
韓国そ試合凄かった
よ〜。これからはベ
ッカムを応援しよう
と思ってたけど韓国
もいいなぁ〜。やぱ
りＷ杯はまだまだ楽
しめそうだわ♪

はじめまして！「パ
ンを焼いた」の言葉
にひかれました。私
もたまに焼くんです
けどレパートリーが
少ないのでご自慢の
パンがあったら教え
て下さいね。私も宮
城なんです。近所だ
ったりして・・・
（笑）

日本は負けちゃった
けど、ベスト８のバ
トルはやっぱり見て
いて面白いです！4年
後の日本代表に頑張
ってもらいましょう
〜！昨日は宮城全体
が揺れていたので
は。お習字の先生も
ガッカリしちゃって
るかな？

サッカー負けた
ね。。。今日はテレビ
もゆっくり見れなかっ
たけど、ずっと経過を
聞いてた。あ〜あ。

サッカー！！！です
ね！今日学校の子がサ
ッカー熱におされて、
髪そってました（笑　
さすが国民的行事です
ね！！たのしんでくだ
さい！

同じく気力無し。。
です。。負けちゃう
なんて〜大ショック
。ホント見ていて力
こぶ握っちゃったよ
。でも、あの雨の中
がんばったよね！！

サッカー負けちゃった
ね。私も後半は胃が痛
くなっちゃった。
しかも中継がNHKだった
から、オシッコにも行
けなくて膀胱が痛かっ
た。(^_^;)
私も今日はイヤイヤ運
動して、やる気無し。
明日から気分を新たに
頑張ろうね。

私も今年の夏はノース
リーブを着てみたく
て、ダンベルも二の腕
の肉に効きそうなメニ
ューをやっています。
その甲斐あってか、ダ
イエット開始に35cmも
あった付け根が32cm
に。中間も32cmあった
のに29cmにダウンしま
した。二の腕の3cm減は
見た目もだいぶ違いま
すね。
まだ二の腕を出して外
出する勇気がありませ
んが、手始めに暑い日
は家の中でタンクトッ
プを着たりしていま
す。早くノースリーブ
デビュー出来るように
お互いに頑張ろうね♪

夏物買出しですね。い
いなあ。私の所は今月
金欠かも・・【ﾄﾎﾎ】
お気に入り見つかると
いいね＾＾！今日はサ
ッカーです。今からﾜｸﾜ
ｸです。

わっはは！そうそう、
肩甲骨って久々に動か
すとギゴギゴいうよね
(笑）。も、こういう共
感ってすごく笑えるん
だわたし、あははは。
あ、おはよう言うの忘
れてた(笑）おはよ
(^^)。原因のつかめな
い増量は慌てなくて大
丈夫だよ多分(^^)。そ
れに小鞠ちゃん今日は
お買い物三昧で肉体に
も脳にもいい刺激いっ
ぱいありそうだし
(^^)。いいなぁわたし
もノースリーブ着たい
んだけど腕に大きな傷
跡があって出すのが気
恥ずかしい。けどあの
服のカットは女性を美
しく見せてくれるよ
ね。腕にファンデショ
ン塗って着ようかな
(笑）。いややっぱり腕
で勝負するノースリー
ブよか尻で勝負のＴバ
ックにするか(誰が見る
ねん誰が(笑））。では
ではお買い物楽しんで
きてね(^^)いってらっ
しゃい

わらびもちおいしいで
すよねえvv私も胃が悪
いせいか、おもうよう
に体重減りませんが
（哀）まあ無理せず代
謝アップに努めようと
おもいます（汗）ので
小鞠さんも無理せずが
んばってくださいね！
明日は戻ります
よ！！！

おはようございま
す、お久しぶりぃ♪
カリフラワー私もす
っごい大好きで、空
腹だと丸ごと一個食
べちゃう（笑）。今
年の夏はぜひチビＴ
着たいですよね！私
も目標です。チビ
Ｔ、ぴちぴちジーン
ズ、ミュール･･･あ
あ、うっとり（恍
惚）。

おぉ、着実に減ってい
ますね〜♪　順調でう
らやましい。私の方
は、アップダウン激し
くて、いやんなっちゃ
うぅ。(Ｔ｡Ｔ) うちの
体脂肪計はタニタの物
です。体重と体脂肪が
同時に計れるというタ
イプで、二人分の身長
データを登録可能。他
にも色々あったんだけ
れど、一番安いという
理由でこれに即決しま
した。（笑） 小鞠さ
ん、いい体脂肪計が見
つかるといいですね〜
っ。(*^ｏ^*)

カリフラワー・ブロッ
コリーは身体にイイ食
べ物らしいから沢山食
べてもイイのではない
でしょうか??　ありが
とうね。おいしいHP♪

こんばんは、お久しぶ
りです！小鞠さん確実
に減っていますねー♪
私は体重にはまだ表れ
てなくても最近気が緩
んでます(汗)増えてし
まう前に気を引き締め
ないとって感じです。