いっぱい食べた？私
も！まだ体重測って
ないけど。でも意外
とスト〜ンと落ちて
たりするのよね、明
日に期待しましょ
う！「あたしんち」
今日は野球で潰れま
したね、歩いてきま
した。ちょっと怖か
った。お風呂入って
きますね〜、また明
日♪

こんにちは、暑いね
〜。今日もいい減少
じゃないですか、明
日はとうとう50�台
だね？私も今日は忙
しくてジムへ行けな
いので、夜にウォー
キングに行く予定で
す。子供達が「どら
えもん」と「あたし
んち」を見ている間
に。

やったやった！落ち
たね、おめでとう〜
♪私の取りこし苦労
だったようで、良か
ったですぅ。このま
まガ〜ンと一気に落
ちていきましょう！
そっか、小鞠さんは
ダンベルベビーカー
使ってるのね
（笑）。4、5才にだ
とベビーカーは乗ら
ないけど歩くのが遅
いからウォーキング
になんないんだよね
（うちがそのパター
ン）。ベビーカージ
ェネレーションでよ
かったよ、うん。あ
れれ、ちょっと鼻風
邪？ゆっくり休んで
ね。

すごーい！1キロ減って
る！！スープダイエッ
トチーム頑張ってます
ね。50キロ台目指して
頑張って！！ところ
で、小鞠さん、お裁縫
も得意なんですね。パ
ンツ縫っちゃうなんて
尊敬！私はミシンも手
縫いもまるで駄
目・・。雑巾すらまと
もに縫えないの・・
（シュン）

小鞠ちゃん、元気？
スープダイエット、
うまく進まなかった
らリアイタすればい
いことだけど、この
日記はやめちゃダメ
だよ！ここまで頑張
って来たんだから
っ。私も60�の壁は
かなり厚かったし、
61近辺から50台に行
くのに1ヶ月以上かか
ったさ。諦めない
で！

お久しぶり+おはよう
ございます〜♪スー
プダイエットがんば
ってるんだね〜！あ
のスープはヘルシー
だし美味しい♪私は
スープダイエット無
理だけど今日の夕食
に作ることに決めた
っす！子供たちも蒸
し暑い毎日で疲れる
時期だよね〜。でも
小鞠家はお母さんの
美味しいおやつで心
癒されて疲れも吹っ
飛ばしてるんだろう
ね…私も何か作って
みます！（私がたく
さん食べちゃいそう
で心配だけど…）フ
ァイト！！

おはよう(^^)。伊藤家
情報ありがとう！。見
てなかったからコレも
早速チャレンジだわ。
でね、こないだの二色
ゼリーは子供達魔法に
ビックリしてた！もこ
の反応がおもしろくて
可愛くて楽しめたよア
リガト(^^)。でも砂糖
入れ忘れたおかげで味
の法はいまいち(笑）今
度はしっかり砂糖いれ
ねば(^^;。小鞠ちゃん
スープダイエット頑張
ってるね。これからド
バっと減っていくのか
な。「これで痩せない
わけないだろう」の短
期ダイエット法なだけ
に減らないとかえって
ショック大きいよね。
でも減り方は人それぞ
れみたいだから、う
ん、体調よければなん
とか続行...かな？。子
供服縫えるんだねスゴ
イなぁ。そういうのっ
てやりだすと集中でき
そうだよね。わたしも
タバコの本数減らすた
めに何か縫い物いいか
もなぁと今思ったとこ
ろ(^^)。苦手分野だけ
に結構脳カロリー使っ
ていいかも(笑）

フルーツをたくさん取
ったせいか、あまり辛
くなく１日目終了。今
日はお休みだったので
お昼もなんなくクリア
でした♪明日は野菜の
日だからなにたべよか
かなー。

きっと明日には減る
のでは！ところでウ
ォーキングのことで
すが、参考になるか
どうか、私がスポー
ツクラブのインスト
さんからアドバイス
を受けたのは、「あ
なたはスタミナがあ
るので（体力・体水
分測定などの結
果）」心拍数をかな
り上げないと脂肪は
燃焼しません。つま
りキツ目の運動を少
なくとも30分以上、
続けることです」っ
て言われたの。小鞠
さんが同じタイプか
どうか分からないけ
ど、今までより早め
に歩くといいかも
よ。台風のため夫が
車で出勤してしまい
ました。ス、スープ
の材料、この雨の
中、買出しに行かな
くてはいけないの
か？　今日はマンゴ
ーとか食べちゃおう
かな♪

小鞠さん！私も明日か
らスープダイエットは
じめます！参考にさせ
て下さいねー♪よろし
くお願いします。

こんにちは。ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴ
ｯﾄ頑張ってますね。い
い感じ＾＾！先ほど例
の彼が帰ったところで
す。太ってからと言う
もの、この太る前から
会ってない人達とは、
なるべく自分を見られ
ないように避けてきた
私＾＾；。時にはビデ
オ屋さんさんとかで出
会った時はサッとかく
れたり（私は忍者
か）。もう、こんな複
雑な思いしないために
も頑張って痩せるわ
よ！今日の事をばねに
して＾＾。

お久しぶり〜。掲示板
のゼリーを見て、とん
できました。しばらく
来なかったうちに、順
調に減ってるじゃない
ですか・・！私は減っ
たり増えたりのジェッ
トコースターグラフを
描いてます！

よかったよかった、
減ったね！200�だろ
うがなんだろうが、
減ればいいのだ。こ
れを皮切りにガ〜ン
と行きましょう！私
も黒胡麻沢山入れて
ます。タバスコはま
だ未体験。ガーリッ
クパウダーなんてど
うかな？お昼にやっ
てみよう。カリフラ
ワーは昨日、うちの
近所では売ってなか
ったの。あとで買出
しに行ってこよう。
小鞠さんが朝食べた
きゅうりって、生の
ままで？スープに入
れるとラタトゥイユ
みたくなるかな？

おめでとうメッセージ
ありがと！スープダイ
エットするのねー。
ガンバレー！あ、でも
暑さでバテ易い時期だ
から、体調を崩さない
ようにね。

今日２回目の登場。
お昼お腹が空いたん
だけど、小鞠さんも
頑張ってるかなと思
って、やり過ごせま
した、ありがとう♪
うふっ。体重も減っ
てよかったね、頑張
った甲斐があったっ
てもんですね。そん
な小鞠さんは血液型
Ｏ型じゃない？なん
となくそんな気が。