ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ちわ〜♪いい調子で
すね〜☆主婦歴（推
定）15年でこんなこ
とを聞くのは恥かし
いのだけどカリフラ
ワーを茹でる時は何
か入れるの？？マヨ
とお醤油つけたら美
味しいよね〜いや〜
食べたいっ！！私も
やせて服買いたい
な…なんとなく今は
「もうすぐやせるの
にもったいない…」
なんてずうずうしい
ことを考えてしまっ
てストップがかかり
ます。
おはよう。おおっ、減
ってる〜＾＾！私も服
買うの待機中です。痩
せた時におもいっきり
おしゃれな服着るんだ
っと夢見てます(ﾊﾊ)。
今週もお互い頑張りま
しょう！
すごいね〜。お菓子作
りが得意なのね〜。尊
敬しちゃいます。料理
は得意なんだけど…。
洋菓子は得に苦手。ク
ッキーとマフィンとマ
ドレーヌくらいしか成
功しないのよね〜。夢
は手作りお菓子を作る
ママなんだけど…。こ
のままだと、ぜんざい
しか食べさせてあげれ
ないよ〜。アイスはな
んとかできるかな〜。
もう、小鞠さんを尊
敬!!
ふぇっふぇ〜二度目の
登場だぁ(^^)。今日の
減りは生理後のむくみ
解消だよ多分、毎月こ
んな感じなん(^^)。
食事は糖尿病食に近い
かなぁ、アバウトだけ
どカロリーとか栄養の
分配に気をつけてる。
小鞠ちゃん今日はあん
まり食べてないね。ビ
ール酵母ってやつが主
な補給源になってるの
かな(^^)。あ、えっと
あのね、背中の肩甲骨
あるやん？、あの大き
な骨の腕の付け根に近
いあたりには代謝をあ
げるツボがあって。腕
を大きく動かすなり肩
を揺らすだけでもそこ
を刺激して代謝をよく
してくれるよ〜(^^)。
運動時は肩甲骨が熱く
なる程よく動かしてみ
るといいかも(^^)。
喉大丈夫かぇ？(^^)。
と思ってきてみたらな
んか運動したくてウズ
ウズしてるな？(^^)元
気だこりゃ(笑）。主婦
のダイエットは自分の
都合第一で動けないと
ころがツラいけど、こ
ういうじれったさも歩
いた後の喜びに繋がっ
てくるんだよね〜、わ
たしとうとうやったわ
よ！って(笑）(^^)。そ
の時を待って耐えるの
だ(^^)
'゜(*/□*) 'ｳﾜｧﾝ!!
私も増えてたよ〜。
やっぱりキープは難
しい。。でも小鞠さ
んは６３ｋｇ台キー
プしててすご〜い！
今月の目標まであと
１ｋｇだからなんと
か達成したいんだけ
ど（未だに達成した
事ないので）たった
−２ｋｇが私には出
来ない〜(涙）でも、
がんばるぞぉ〜！！
お久ぶりです。ビール
酵母がんばってますね
〜。あづみさんの所の
BBSで、ミルク餅のレシ
ピみて、美味しそうな
のでうちでも、作って
みたいと思います。や
っぱり、分量は正確に
計った方がイイのかな
〜。今度作ってみます
ね。
いえいえいえー応援り
がとうございますー
ー！（とかいいつつ根
性ないので増えちゃっ
て・・・）ボーリング
も結構なカロリー消費
するらしいですよ！頑
張ってくださいねーー
☆
でもさ、昨日１時間半
もウォーキングしてる
し、今日も頑張るんで
しょう？大丈夫だよ！
行ってらっしゃいマ
セ。ウォーキング！私
は昨日は全くウォーキ
ングせず、そのかわ
り、２時間ダンシング
カラオケを運動とした
よん！ あとね、最近
あみだした技なんだけ
ど、しまじろうとかお
母さんと一緒とかのビ
デオと同じ動作をして
踊ってあげると相当な
運動になることに気付
いた！やっぱ身軽だよ
ね。お母さんといっし
ょのお姉さんたち。ス
タイルいいもんね。
４人目ですかぁ、す
ごいわぁ。私は２人
でもリタイアです。
もう少し若かったら
ホントは３人欲しか
ったんだけど。私、
体重がやっと長女を
産んだ直後に戻って
きました。妊娠前の
体重に戻るには、も
っと頑張らないとで
す。でも今のこの、
目標のある毎日はメ
リハリあって楽しい
です。お互い頑張り
ましょう♪
ひゃほー(^^)。いい感
じで減ってるやん！。
ウリャウリャこのまま
ドンドンいけーーー
っ！って勢いつくよね
(^^)。減ってる時って
ほんとそれまでの苦労
がいっぺんに脳裏に押
し寄せてきて感動する
よね〜(^^)分かる分か
る。この調子で月後半
へ向けてラストスパー
トだぁ！(^^)
ビール酵母のこといろ
いろと教えてくれてあ
りがとでした♪おなか
がいっぱいになるのは
魅力的〜♪今のとこ
ろ、胃が小さくなって
るみたいなので、この
食生活に耐えられなく
なったら、飲んでみた
いなぁ〜っておもって
ます（笑）
小鞠さん、600ｇも減っ
たね！！よかったね。
明日全裸で体重計に乗
るのも楽しみだね。
私も昨日は増えてたけ
ど、今日また戻った。
お互いがんばろうぜ
い！！