日記読んでたら・・
凄いね〜ウオーキン
グ！！順調に落ちて
るし。私もがんばり
ます！！ＨＰ遊びに
来てくれてありがと
〜♪お暇な時は息抜
きに覗いてみてね。

こんちは〜♪スパスパ
のＵＲＬ、今日の日記
に上げといたよ。見て
ね！

お久しぶりです〜。
もう忘れられちゃっ
たかな？今月からは
本当に復活しますの
で又よろしくお願い
します(^^♪

歩けないのって、す
ごく気持ち悪いよ
ね。分かる分かる。
ウォーキングって禁
断症状が出るんだな
ってこの頃思うも
の。カッパ着て歩い
ちゃえば？私も今度
やってみるつもり。
さて１０月です。今
月も頑張りましょ
う！

お久しぶりです！戻っ
てきたら、いつの間に
やら月末だった！！！
目標届かずといいつ
つ、今月はほんとに成
果がありましたね♪ま
た来月も一緒に頑張り
ましょうね。

お疲れ様でした。法事
とかって疲れますよ
ね。けっこう何やって
いいのかわからない
し、主人のほうだとほ
んと親戚のこともよく
わからないしで困りま
す。気も使うしね。
嫁は辛いです。
小鞠さん４人目頑張る
つもりなんだ・・・私
は昨年１０月に流産し
てしまってそれからは
怖くてもういいかなっ
て、子供たちは下が欲
しいみたいだけどね。
ほんと今小さい子がい
たら上の年子のギャン
グたちも面倒見てくれ
るかなっと思うんだけ
どね・・
さぁ１０月がくるよ！
がんばろーね！

久しぶり〜(^^)。小鞠
ちゃん順調なグラフ！
目標は56.0だけど小数
点以下はこの際切り捨
ててもう目標達成した
も同然でいいよ(笑）、
うん(^^)おめでと
う！。２０年ぶりのMサ
イズっていうタイトル
に今初めて気づいたん
だけど、ほんとダイエ
ットしていくと「何ヶ
月ぶりのラーメン」と
か｢何年ぶりかの快弁」
とか(笑）、日常の中に
たくさんの感激があっ
て嬉しいよね。その中
で一番感激の大きいの
はやっぱりファッショ
ン絡みのことだろう
し、それが２０年ぶり
だなんてもんのすごい
感激だよね！(^^)良か
ったよね。これからもM
維持でガンバだ(^^)

いやいやいや、今月
の小鞠ちゃんは上出
来でしょう！ものす
ごい急降下グラフじ
ゃない。もうすぐガ
クンと来るよ、いい
なぁ〜。でもホン
ト、自分との戦いだ
よね。160�=55,6�
ってゆうと、かなり
甘いけど一応標準体
重じゃない。私は
「とりあえずダイジ
ョブ」と頭の片隅で
思っているに違いな
いの。この頃ダレ気
味。でも、ショーウ
ィンドウに写る自分
の姿（前は見るのも
イヤだったけれど、
この頃は直視できる
ようになった）、ま
だまだ甘いんだよ
ね。締まる所が締ま
ってないというか。
ここまで来れたのだ
から、もっと行こう
って絶対思う！小鞠
ちゃんも絶対行こう
ね、50�まで突き進
むのだ！すいませ
ん、長文で。なん
か、でも文章にした
せいで、ちょっと決
意できたかも。。。

お返事ありがとうござ
います！そうです私も
丙午です。はははっ
運動は毎日のお仕事で
立ちどおし（ナースや
ってます）とアブスラ
イド・腹筋運動・ダン
ベルをここんとこ毎日
取り入れてるくらいか
な・・・小鞠さんのウ
ォ―キング１時間半っ
てすごいよね尊敬しち
ゃう！子供さんは３人
ですか？私んちには小
４の女の子と小３の男
の子がいます。これか
らもよろしくね〜

小鞠さんはじめまし
て！頑張っておられま
すね！私は今停滞期な
のか、今までリバウン
ドばかりしてるせいか
やせません・・・今同
じくらいの体重なので
なにか共感を感じま
す。これからも頑張り
ましょうね。

こんばんは！！前半で
飛ばしてきたんだか
ら、ここは調節で月末
達成！！というシナリ
オでいかが？？今月は
絶対赤線を越せること
は確定だよね♪　私は
というとこれから10日
ほどダイエット集中生
活は休止でーす。仕事
が中心で月末まで過ご
します。1-2キロの範囲
で上下ならOKってとこ
かな。。。その間に小
鞠ちゃんダッシュ！！

かきこ、ありがとう
ございます！せっか
くのお休み、これと
いった運動もせずだ
らだらとしてしまっ
た。私も彼氏は５５
K。同じものを向こう
の方が少し多く食べ
ているのに、何故?

壁？どんまいどんま
いっ。一度下がった
地点には必ずあとで
到達することになっ
てるのよ〜！今まで
だってそうだったで
しょ？56�切る日は
近いよ。御主人、そ
んなに細くなっちゃ
ったんだ、いいわね
〜。小鞠家は夫婦揃
ってスレンダー。昔
に戻ったネ♪やった
♪　うちの夫は相変
わらずガツガツ食べ
るのに太らない人...
ずるすぎる！娘も彼
の体質に似て、とて
もスレンダーです。
なんで私だけ(涙)。
でも頑張ってるも〜
んね、小鞠ちゃん！
年内に50�まで行っ
ちゃおうよ。

すごい！すごすぎ！！
おめでとう。私も絶好
調の時は月半ばにして
達成して、目標下げた
事もあるけど・・いっ
ちゃえ！いっちゃえ！
行ける時に頑張って。
ところで、私も随分と
長いこと、ちゃんとし
たジーンズなんて買っ
てなくて（店員さんに
計られるのも嫌だった
もんね。。）今、はた
して何インチなの
か・・。ウェストは今
日６１�のパンツが穿
けたけど、私、太もも
が太い体型なのよね。
でも、ウェストマーク
の服が着れるようにな
った自分がいとおしい
この頃です。小鞠ちゃ
んも、この体重ならも
う太ってはいない体型
よね。ほんと頑張った
と思うよ♪　ところ
で、最終目標何キロを
目指してるんだっ
け？？

きゃ〜〜っ、早くも
目標達成！？おめで
とう！今月に入って3
�近く痩せてるって
こと？すごいよすご
いよ、わんだほ〜♪
もう、どんどん追い
抜いて今度は私に追
いかけさせてちょ〜
〜！(笑)お友達のた
めにペースダウンな
ウォーキングだなん
て、優しいね。で、
更に夕方歩いたと
な、もう完璧ダイエ
ットの波に乗り切っ
てるね、この調子で
ガンガンいっちゃえ
〜♪