ラブラブやんっ！！
そりゃあ、ダイエット
のやる気もでるっても
んやな(*^_^*)うちの夫
婦は最近、ケンカせぬ
ように努力してます
（笑）

おっはよーー。久々の
ビールは美味しかった
でしょ！！　生理中だ
と、別に体重減らなく
ていいし・・この後頑
張ろう！！って平穏に
過ごすのが一番だよ。
私は今日は400ｇくらい
増えてたけど、反省す
るほどの材料もない
し、たんたんとやる事
やって達観しようって
腹すえてます。今日は
30分だけプールに行く
つもりなんだ。その後
ダッシュで保育園のお
迎えに行くつもり。プ
ール楽しみ！！たった
30分でもやろうと思え
ば何かやれるもんだ
ね・・ホントにダイエ
ット生活って気持ちが
変わるからおもしろ
い！

おはようございま
す。ご主人さまの誕
生日だったんです
ね。私もダイエット
始めてから主人の誕
生日があったんです
けどパーティーのメ
ニューはデパ地下で
買ってケーキもなし
（かわいそー）でし
た。いつもならお料
理とかはりきるんだ
けど（ホント？）そ
したら子供に「なん
でまぁるいケーキが
ないの？」と聞かれ
ちょとつらかっ
た・・・。スリムさ
んはちゃんと作って
あげたんだ。偉いで
すよね。ご主人さま
は見た目が若いなん
てもしかしてかっこ
いいとか？ラブラブ
って感じですね。誰
に似てるのかな？ち
なみにうちは福山雅
治（←ちがうちがう
私が好きなの）芸能
人って言うよりアジ
ア系の外人って感
じ。私の姪は中国人
だと思い込んでい
た・・・。本人はイ
ケテルと思い込んで
るけどどうみても義
母にそっく
り・・・。

腰痛のゴムベルトで骨
盤をしめています。い
い細さになりました。
o(o|o)○ガ〜ン！！
なんのことはない。ベ
ルトの上に蛸の頭のよ
うな物体が出現。きゃ
〜今すぐ消えてほし
い。こんなの旦那には
見せられない〜

昨日は久しぶりのチャ
ット楽しかった。＾＾
　９号かぁ。いいな
ぁ。私はもうちょっと
頑張らなくっちゃ無理
だゎ。

戻ってみたら・・・
だ〜れも居なかった
わ（涙）また遊んで
ね♪ ＼(*^▽^*)/

体重、変化ないだろ
う・・・と言ってたの
に、少し減ってます
ね。心意気が伝わって
くる日記ですね〜。や
るか・やらないか・・
う〜ん、最近の私には
耳が痛い話だわ！初心
に戻って、頑張りたい
です〜。

骨盤を意識すると確か
に体型変わるかも。下
腹部と骨盤って関係な
いかと思ってたけど、
骨盤刺激やってみる
よ。お尻はね、最近骨
盤体操で少し締まって
きたような気がするの
よ。（それでもでっか
いんだけど・・）太も
もとの境に際限なくあ
ったお肉が少し減って
きてるよ。

おはよう。６ヶ月で２
８キロってすごい！が
んばったんだね。日々
の努力が大切、私も改
めてそう思いました。
１日１日ではそう変化
はなくても、努力し続
ければ結果は必ずでる
んだよね。この努力っ
てやつがなかなかね
〜。すぐ、なげやりに
なって食べまくってし
まう私･･･｡気合いだけ
はいつも十分なんだけ
ど、反省反省です。が
んばってる人のお話を
聞くと、とても刺激に
なり、また自分もがん
ばろうって気になりま
す。今日も１日がんば
りますね！

体重減ってほっとしち
ゃって菓子パン食べて
しもうた〜。また明日
からがんばりまーす。
28キロの減量、すごい
ね。でも私もリバ繰り
返してるから延べ減量
にしたら同じくらいか
もなぁ…

今日も好調だね♪６
ヶ月間本当によくが
んばったんだね！私
はまだ何もやれてな
いよ…反省…でもい
つまでも自分にガッ
カリしてられないん
でがんばるわ！！こ
こで気合いを分けて
ね！よろしく〜！！

チャット、ど〜もでし
た！仕事一段落よ！チ
ャット出来るチャンス
もなかなかなくっ
て・・今日は楽しかっ
たッス。　下腹を寄せ
て上げて無くすってど
うしたらいいの〜。。
お尻の上を押すんだよ
ね。。ねえーー手で押
すの？せっかちな私
は、ホントにオフィス
で新聞敷いてやってみ
ようとしたよ！！じゃ
あ、家でやってみるか
ら。またね。（って、
まだ、退社時間じゃな
かったか・・気が急い
ているあやまま・・）

骨盤運動？内臓上にど
りゃ〜ってどうすれば
いいの？ちょびっと詳
しく時間あったら教え
て下さい。頑張ってみ
たい。(#^.^#)

励ましカキコありがと
ー！おかげさまで今
朝、１００グラム減っ
て５７キロ台（笑）長
いダイエット人生、焦
らずに歩いていきます
(^^)私事ですが、私は
中学〜高校の大切な青
春時代（死語やん）を
８５キロ前後で過ごし
てしまい、２０前にや
っと５０キロ前半にな
ったので、オデブと人
並み体型のときの他人
の態度の違いや自分の
気持ちの違いをよく知
っているつもり。オデ
ブの時はどうでもいい
と思っていた（あきら
めていた）体重、体型
も痩せてくると自然に
きななりだしたり。や
っぱ自分との戦いだと
思うので、日本代表に
負けず（なにが？）お
互いやりましょう！！
ちなみにこの数日半身
浴さぼってます(^^;)
今晩あたりリラックス
目的でやってみようか
な。

おりゃ〜！！（おはよ
うと言っているつも
り・・）。そうだよ。
ダイエットは気合だ
ね。私もダイエット２
ケ月目にして、１）食
事　２）運動　３）規
則正しい生活・・と、
だんだんテーマが絞ら
れてまいりました！！
そして、何より気合！
（気合が入らないこと
もしょっちゅうだし、
生理や体調不良で無理
な時もあるけど、元気
でいられるときは、気
合を入れて過ごそうと
思ってる。）あと１週
間ほどで生理かもしれ
ないので、この一週間
が、大事だと思ってる
あやままです。自分の
気分が落ちてきた時に
はこのＢＢＳで人から
「気」を取り入れて行
こう！！