ち〜ぶ〜さんの食生活はすごいストイックですよねー。感心してしまふ。これでウォーキングしているんだから本と、尊敬です☆☆
以前から聞きたかったんですけど、こういう食事でお腹空いたりイライラしたりしないんですか？　私は食事減らしてダイエットに挫折した類なんで、不思議だ〜。

おひさしぶりです。
ちょっと薬のせいで、寝まくってました(爆睡)寝てる間に増量してしまったので、はりきってがんばります。散歩したいですが・・・雨ですね。日本国中・・・

イエス!　いつか皆で歩けるといいな!!　
渋谷は怖い。マジ怖い。怖い思いしたことが何度もある。黒塗りの車に引きずり込まれそうになったり(死)
そもそも東京に来た最初の夜に友達とハチ公前で待ち合わせしていたら変なオヤジにナンパ(？)されたことがあってそれ以来渋谷は苦手だ…。でも好きな本屋はあるんだけど(死)
もう大分行ってないなあ渋谷。新宿は食べホ研究でよく行きます。また行きたいな〜。もう二ヶ月も食べホ行ってないや。
自前のサイトで食べホ研究しているのでした(死)今はダイエットに本腰なのでお休み中^-^;

ﾀﾞｲｴｯﾄ優等生らしい案が次々と(笑)。。ｳｫｰｷﾝｸﾞとか料理おひろめ、勉強会！さすがだ・・そういう方向はかんがえつかなかったな(汗)どっちかっつうと今日はｶﾛﾘｰ関係なくたべようぜ！みたいな。いかんないかんな。そんなんやったらまたち〜ぶ〜さんが消火活動にはしってしまうもん、、私はｶﾗｵｹずきなんで歌って発散というのもよいな♪(そうなるとのみくいがあるからちょっとまずいか〜）

なんか懐かしい地名がぼろぼろと・・私も大学のときの遊び場は吉祥寺が一番多かったかも。次、渋谷。すんでたのは三鷹台です。祖父の家が東女のうらでした。あ〜吉祥寺でのんだくれまくってすごい太りました。半年しないうちに50キロ→62〜3キロ。それまで自分は脂肪つかない人とタカをくくってたら一気にきた(18歳)！

中野もな〜おばが住んでて小学校のときは春休みに中野ﾌﾞﾛｰﾄﾞｳｪｲでおばにｻﾝﾘｵｸﾞｯｽﾞを買ってもらったとかいう思い出があります。イマはもう誰も吉祥寺にも中野にもいないけどね。

ち〜ぶ〜さんって地元が東京なんですか。いいなあ東京で高校生やってたのかあ〜

ははあ、いいとこに住んでますね♪　あちきは青梅線沿線。ド田舎もいいところ…でもいい所なんですよ(^-^;)
実は西東京同盟オフ会に「皆でウォーキング大会参加」はどうだろうと一考してみました。素人大会ならわりとのんびりお喋りしながら5キロくらい踏破なので、ダイエット日記のオフ会には相応しいのではないかと。むろん、消費した分はその日のウチに摂取する(爆)
と思ったのですが梅雨時期は西東京周辺でウォーキング大会は開かれてないみたいですねー。個人的にもウォーキング大会は一度参加してみたいんですけども。。。
吉祥寺通いは五年くらい前からしてますが(でもその頃は月１くらいだった)その頃はすでに大きな街という印象でしたね。下北沢の方が小さくまとまってるというか。下北も好きですが(笑)以前は世田谷に住んでたのでそこら辺りのマップの方が私は詳しいんですよー。
吉祥寺は、渋谷より安心して遊べる印象です。渋谷は怖い。マジ怖い。。新宿より危険だと思ふ･･･。
ち〜ぶ〜さんも「これは相応しいオフ会だ」という意見があれば聞きたいです(笑)

ち〜ぶ〜さんも頑張ってますね。全然気にしてないですよ〜、１日１日が勝負ですね！

ち〜ぶ〜さんおはようございまっす★
生理終わってｶﾞｯﾂﾘきました〜〜♪
が・・・体脂肪が大変な事に（笑）
減ってくれるとやる気が芽生えてきますね〜〜
やる気が無くても、1一日一膳ならぬ1日1運ですね！
メモメモ...φ(._.*)y-。o0
サイズダウン。凄いですね〜〜〜(≧∇≦)ノ
体重だけじゃ無くサイズダウン。羨ましい〜〜♪
私も、腰周りはすこ〜〜しだけ落ちたんですけど、それ以外全く変化なし（笑）
今月は筋トレも少しづつ入れていこうかな〜って考えてます♪
そだそだ！！先月ち〜ぶ〜さんが日記に書かれてた「タイカレー」作ってみたんですよぅ＾＾
でも、青唐辛子とレモン…が手に入らなくて、代用代用で結果、訳がわからない味になっちゃいました（爆）次は絶対、青唐辛子ゲットして作ってみます＾＾

ぶふっ、鬼ごっこでカロリー消費!!　いい、非常にいいです(マジか!?)皆で持ち寄れば「これは低カロリーなのよー」というレシピの実物も見れるわけですね!!　すごい、オフ会というより勉強会だ!!　なんの集まりですか(だからダイエット･･･)。
せっかく西東京周辺の人が多いんだから吉祥寺はいいカモですねー。私もよく行く好きな街です。というか行き過ぎだろとかいう噂も･･･週イチくらいで通ってるからなー。だってイロイロ安いし、重宝してます。中野も結構好きだけど買い物ならやっぱ吉祥寺だよなーという感じ。若くておしゃれでリーズナブルですよねえ。

こんばんは〜
おなかは大丈夫っすか？　てゆうか!！ｼﾞｰﾝｽﾞすごぉ〜い!!!　こうやって比較するとすごいわかりますよね♪
私もﾓﾁﾍﾞ下げないように頑張ります!　

↓いいな！行きたい(泣)まあ当分日本に戻らんと思いますからな・・

うが！←すごい違いですね。改めて努力の成果がわかります・・あ、すみません、今回別のところに目がいってしまいました。ｾｰﾗﾑﾋﾟｱﾆｯｼﾓ。これ日本にいるときの私の定番でした。が、あしたをもってわたくし、禁煙100日目をむかえる予定でございます。。しかし写真見たらちょっとすいたくなったな(だが誘惑度はﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂよりかなり下ですので大丈夫)。

おお〜、私も今日自転車で吉祥寺に行きました!!!　どっかですれ違ったかもしれへん･･･。すごい偶然だ。なにか不思議な感じがしますねえ(笑)ところで私はまんまと雨に降られましたが(死)

そうですねー。じゃあち〜ぶ〜さんが60キロおめでとうになったらリッチパンパーティーでもしますか(笑)私の経験上、60キロから先が長いのでその先の長い旅路に向けてのはなむけに(笑)
西東京同盟の方で他に都合が付くならオフ会してみるとか･･･やば、楽しそう。しかし全員「ダイエット中」なのにどこでどんなオフ会をしろと…多分私、そうなったら全員に引かれるくらい食べますよ。えええ、そんなにイッちゃうの!? くらい。やばやば。

ありがとうございました！肝心の部分がきえてたらしいですね。送信しました。最後は「ジゼル」でおわってればOK.

ち〜ぶ〜さん、メールご送付いたしました。お時間があればみていただけますか。

アドバイスありがとうございます！ち〜ぶ〜さんの忠告は所謂「リバウンド」ですね〜。実は自分も以前２０キロ痩せた時もあってその怖さは重々心得ています。ですので、今回は決して無理するつもりは無いので大丈夫です。心使いありがとうございました！頑張りましょうね。

やっぱ、あったかい飲み物食べ物はいいのかなー。私は内臓冷やしすぎかもです。ちょっと反省して暖かい食べ物も取るべし。

皆若いころから結構運動してたりしたんですね〜。ああ、わが身の怠惰さのツケが今着てるわけですよ私。大学卒業するまで「一日の歩数1000歩以内」の日々でした。だからこんな定期的に鬱になって運動嫌になるんだわ(自虐)
いやまあ、いいんですが、どっちみち鬱も長続きしないし(笑)これも根気がないというのかどうか。
たしかち〜ぶ〜さんも西日本在住でしたよねー？ウチに来るなら油脂たっぷり入れたリッチパンをご馳走しますよ(笑)私は食べないけど(死)カロリーコントロール中なのでどのみち焼いても食べられない…。
実は上司がイロイロ物をくれるので(注・筍狩りのタケノコとか田舎から送られてきたブルーベリーとか)お礼にホームベーカリーが届いたらパンを焼いて返礼する約束をしているのですよー。自分用には油脂も玉子も使わないようなリーンパンを焼く予定ですが、やっぱり機能があるならリッチなパンも焼いてみたい!!　のでそれは上司にくれてやるつもりです。潤滑な職場環境だわ(笑)
ダイエット終わったら、自前にも美味しいパンを焼きたいな〜。あれ、なんか目的が違ってきてる(笑)このくらいの気持ちで構えてたほうがイイかもしれないですね。