「マッスルモンク」には何度か全裸のシーンがあり、後ろからのアングルになりお尻を見せてるんですが妙に変で笑えるんです（笑）
ＴＶでやってた「立位ひねり腹筋」はどういうものか知らないけど、毎日筋トレしてるチャット友達が教えてくれた事あります。でもすぐ忘れて寝っころがってする腹筋しかしないんですよ。
それにしても１ヶ月でウエスト２０ｃ減は凄いですね。

おはようございます。ゆっくり寝たので頭はスッキリ！でも身体はまだまだ休みたがってます^^;　
池田秀一さんは確かに何の役をやっても私にはシャアです（笑）
アンディ・ラウと言えば先日「マッスルモンク」を見ました。キショいけど笑えるあの全身筋骨隆々のボディスーツのお尻が印象的でしたね（笑）

昨日は体調が戻ってないのに、やることは山積みで、だんなも冷たいし、ちょっと心がﾄｹﾞﾄｹﾞしてました。ほづみさんの温かい書き込みに救われました♪ありがとうございます。今朝はいくらか調子いいです。大奥見たけど、私もちょっと華がないかな、と思います。内山理名も地味ですしね。藤原紀香、あご曲がってるんだな、とかへんなとこ見たり。今後のｽﾄｰﾘｰに期待ですね。あと、引き続き出ているのは、「北村一輝」じゃないでしょうか〜。

ワンちゃん、かわいいですね。
うちはまだこたつ出してません。
猫なので冬はもちろんこたつ猫です。
夜は私の腕枕で。夏はさすがに腕枕はないけど、枕の上で寝てます。

犬もコタツでまるくなるのですね♪うちも犬買いたいと思うけど、散歩がなあ・・・。

おはようございます。「大奥」が始まったんですか知らなかったわ。
神戸に行ってから調子崩してます。食べ過ぎたとは思ってないんですけど、なかなか思うようには行きません。
「生理中の下痢がクセモノ」ってどうクセモノなんです？

うちのお猫様、今度は下痢で病院行きです。
今月の生活費がなくなりました。

ほづみさんも偏食なんですか。私も偏食では負けませんよ。今度、偏食自慢大会でもやりましょうか（笑）

またまた熱を出してました。ちゃんと治さないとだめですね。暴力団だったのですね。大きなトラブルにならなくてよかったですね。

「坂角の海老せんべい」メモっときます♪教えてくれてありがとう〜

見える所のムダ毛はまだしも見えない所のはメチャ困りますよね。
女友達に突然温泉行こうとか言われるけどいつも断ります。
ドラマとかで男性といい雰囲気になりそのままキスして・・・っていうシーンがよくあるけど私には絶対に無理だなっていつも思ってますわ。その前にそんな風になれる相手を探さないとダメなんですが（爆）
毛深い＋太いってのがあるから剃ってもキレイにならないので素足で外出はできません。夏場でも服の色に合わなくても黒のストッキングはいてます。困ったものです^^;

始めて1ヶ月はからだを作るための準備期間なんですか！！知らなかった〜。ほづみさんのアドバイスとても参考になります(^O^)　でも始めにドーっと5ｋｇくらい落ちる人いますよね？！あれは過度な食事制限をしてるんでしょうかね？！私は自分なりに頑張ってみます。ダイエット法なんて人それぞれだから、自分に合ったペースでやっていこうと思います。

こんばんは。心配してくれてありがとう。風邪は帰宅した時には治りかけてたんですが、食事後、着替えの途中で寝てしまい起きたら鼻は詰まってるし喉もイガイガしてます^^;
話を聞いてるとムダ毛に関しては、ほづみさんとドッコイドッコイなんですよ。ツライね〜〜（ＴＴ）
私は甘いものより煎餅やオカキが大好き♪海老せんべい、美味しそう！！

私順調なんでしょうか？！なんか始めたばかりなのに現状維持？！って感じですよね〜（笑）1ヶ月に確実に1ｋｇは落ちてほしいんだけどなぁ。おいしいものた食べすぎかしらん・・・。でも、体は締まってきましたよ♪かえるバランスはですねぇ、小学校の時にやりませんでした？あと、ひよこバランスとか！（こっちのほうが難しいんです。）ホントにカエルの格好みたいにするんです。そして二本の腕だけで足を持ち上げます。体重を支えるということでは逆立ちとちょっと似たとこあるかもしれません。

ほづみさんは海苔お好きなんですね。
私も栄養管理士さんに「もっと海藻を摂りなさい」と言われたのですが、サプリで摂ってます。
海苔の小袋が全部食べられないので、ダメなんですよ。
食生活変えなきゃいけないんだけど…。

おはようございます！早々のお返事ありがとうございました。運動は私も苦手です。いきなりやりすぎると絶対「もう、全部やーめた」っとなってしまうのでだんだんと増やしていくつもりです。これからもよろしくお願いしますネ♪また遊びにきまーす！