(*^o^*)ｵ(*^O^*)ﾊ(*^o^*)ﾖｰｰ!
6キロ減量おめでとう♪
20日間で−6Kgはすごいよっ。おいらも見習いますっ。

亀梨パワーもあるけどやっぱりふうさんパワーだよ。（ちなみにオイラもあのオレンジのイガイガほすぃ。誰かにとって着てもらいたいｽﾞﾗ・・・）
すっごい環境とか感じ方が似てるなって勝手に思ってたからふうさんの日記とか読んでるとすっごい恥ずかしくなっちゃって、ちっちゃなプライドをふりしぼったよ笑。
これからも一緒に励ましたり、たるんでる時は喝入れて頑張って行こうね。ﾖﾛｼｸね。

そうそう、ふうさんウォーキングってどういう格好でしてる？オイラは、人目が気になってウォーキングしたことないんだけど生理になったらバイク乗れないから違う運動法みつけないとって・・・。ウォーキングいや散歩なら、生理中でもやれそうかなって。

こんばんはーー。昨日気持ち切り替えられたのはふうさんの励ましのおかげだよ。ふうさんの日記をずーーっと読んでて前向きでポジティブに行ってる姿みてなんか恥ずかしくなって・・。このままじゃ駄目だって自分奮い立たせた。今でも信じられないけどね。
おいらもゼロか100かって感じで今までだったら、過食した自分に自己嫌悪で一気にそのまま泥沼突入して更なる過食塗り重ねてたからさー。
本当ありがとうね。

話し変わるけど、おいらも亀梨くんのドラマはまってるよ。胸がキューンっとしてます笑。
友達に「亀梨くんかわいいよね」って言ったら、ジャニーズを可愛いって言うようになったらｵﾊﾞｻﾝの証拠って言われた。だってやっぱりかわいいっておもっちゃうのはおいらだけ？？
もうそろそろ生理なのでしばらく停滞に入ります。生理くればだけどね・・。おいらすっごい不順で先月も3ヶ月ぶりにきてその前は、1年に2-3回しかこなかったの。だからダイエットを通して毎月来るようになるとかなりうれすぃ。バイク乗れないからちょっとストレスたまるけどねー。明日からまた頑張ろうね♪
ふうさんパワー充電完了だよぉ笑。

朝晩、とてもローカロリーの食事されてるから、お昼はしっかり食べても痩せると思いますよ〜＾＾
そういや、私の母親は一時期コーラック中毒になった事があって、１年位１日１０錠↑飲んでました。
今では規定量を守っているようですが。
最近会ってないから今度確認に行ってきますｗ

私の過去１年は、外食と食べ放題と焼肉の日々でした。
当然夫も子供も太る＾＾；
家族が病気になったら私の責任ですし、一生続けるつもりで試行錯誤でやってます。
こういうのって孤独な戦いだから（慣れれば日常の１コマになるのかな）こんな風に色々お話させてもらって楽しく出来るのは有りがたいです＾＾

ふうさーーーん。ありがとう(>_<)
ふうさんのメッセ読んでたら少し心が軽くなった。本当にありがとうね。ふうさんと出会えてよかった♪今月残り2日で過食前の体重に戻すのをテーマに頑張っていく。おいらもプライドもって過食しないようにする。
【自分を信じる力】なんか素敵な言葉。信じたいよーー。いつも裏切られっぱなしだもん。
ミスチルのアルバムって何聞いているの？おいらもミスチル好き。
でもバイク中はもっぱらB'zかなー。今日のことはリセットして明日からもこんなオイラだけどよろしくね♪　

｡･゜゜･(>_<)･゜゜･｡ビエェーン...
おいらとうとうやっちまった。生理前を理由に過食祭り。しかも別におなかすいてたわけじゃなくって暇つぶし食い・・。最悪。
自己嫌悪だよ。体重測定明日したくない・・・。てかマック解禁しなかったりおいらの中でかなり自分をコントロール出来るようになってきたっていう驕り？があった。
ダイエットして4ヶ月目で自分は変わったって思ってたのに・・・。駄目人間ﾃﾞｽﾊﾞｲ・・・。今も満腹で気持ち悪い・・・。
明日なんてこなきゃいいっ！！ﾊｱ
↑愚痴りました・・・。
おいらはまだ心が変わってなかったみたい。
あんなの日記にUPして本当恥ずかしい・・。
ポジティブに頑張ってるふうさんに顔向け出来ねえ・・・。
もう何もかもイヤだってなる自分がもっとイヤ・・・。
助けてぇ

こんにちは＾＾
着々と結果を残して行っているふうさん見てると、今日から又頑張れます。
暖かいコメントありがとうございました＾＾*
バイト頑張って下さいね〜
私はテクテク歩くぞー！

おはよーー。ふうさんありがとう♪ファイトもらったよーー。自分でオレンジライン下げたんだけど、なんだかその分のあせりと生理がもうすぐだからそれまでに【1】かすりたいって気持ちが空回りしてたみたい。昨日ねたの遅かったのに早起き出来たので今日は頑張ってみる。多分今日も食後に寝ちゃうと思うけど、（だって昨日ねたの26時なのに起きたのが7：40だしぃ）バイクをせめてノルマ分頑張る。いや頑張りたい笑。こっちは雨だけどふうさんのところは？お天気いいといいね。ふうさんのポジティブシンキングおいらも見習わないと！！

こんばんはー。祝【70】突入おめでとう♪
すごいよ！！ふうさん頑張ってるからちゃんと結果ついてきてるし。うらやますぃ。
おいらは、金曜はなんとかマック解禁は逃れたけど、ずーーっと寝ててさっき起きたよ。バイクする気にならず・・・凹み気味。
オイラに喝を!!!

とうとう70台突入！
おめでとうございます＾＾
学生時代、MDのチョコを牛乳で溶いて飲んでました。
チョコ激ウママ＾＾
もうちょっと安ければなぁ。

カロリー計算は、私の好物は高カロリーが多いと気付いてしまったので、しょうがなくやってますｗ

おお〜リーチかかってる！
体脂肪も18日より24日の方が低いので、順調に減ってるように見えます。
凄い！元気を頂けました。私も頑張ろう！

↓追記↓
そうそう食欲なんだけど、日中は仕事で会社に早くても19時ぐらいまでいるので会社で水2Lぐらいのんでフリスクとか食べてるから特におなかすいたり感じないよ。家かえる頃は9時前後で家着いたら速攻、次の日のお弁当作ってそれからバイクして寝るだけだからね。どっちかって言うと週末の朝がおなかすいてるかな。でも週末はヒッキーだから昼ごはんたべたら苦しくてひたすら寝ちゃってるし。なので特に我慢とか辛い思いは、まだしてないかなーー。
参考になるかわからないけど・・。

おはよー。MDチョコいいよね♪ダイエット終わっても普通に飲めるもんね。
せっかくいい調子で来てるからデスクワークでこの波逃しちゃうのもったいないよね。
でも運動頑張りすぎてない？めまいって大丈夫？あまり無理しちゃ駄目だよ。オイラは今の所、めまいとか（てかそこまでハードにやってないからなのかな？？）ないからよくわからないけど。
あせらずゆっくりゆっくりやってこう♪←これはもう自分にも言い聞かせ中。

いいねぇ。お菓子大会今すぐしたい感じ笑。
お互いお勧めのお菓子とか持っていって。
お互い目標体重より2キロぐらい落としてからやりたいね。2キロみとけば増えても目標体重オーバーしないでしょ。てかこういう考えが駄目？？笑

体脂肪は17年間毎日２、３セットやってる筋トレのお陰で多少は抑えられてたのかな？と思います。
仰る通り、夫の協力があればもうちょっと精神的に楽なんですけど＾＾；
期待出来そうに無いので、その内飽きてくれるのを待ってます。

すごーい！
もうすぐオレンジライン！
頑張ってますね〜

おはよー。MD喜んでもらえてよかった。チョコ最高でしょ？おいらこのMDのおかげでチョコ禁断症状で過食とかしないですんでるのかなって。だまになったところも旨いんだよねぇ。良かったよ♪ふうさんのお口にあって。バニラ味感想聞かせてね。おいらはまるとはまるからチョコオンリーで家にストックが12缶あるよ。ﾌﾟﾌﾟ

オイラお菓子は会社で食べる様にしてるの。っていっても会社用のおかし買って帰って家で全部完食しちゃったことあったけど笑。
【期間限定】とか【新発売】このフレーズだけで気がついたら買ってるってことよくあるよ。
ダイエット前は、カール1袋　コーンポタージュ（カールっぽい奴）←これにはすごいはまったよ。今でも食べたくてしょうがないもん。チョコ系を1回で平らげてた。
これだけできっと1500Kcalぐらいあるんだよね。5時間もバイクのらないと消費できないって考えると今の所手を出さずにすんでるかも・・・。

ふうさんオレンジラインもう少しだね♪うらやますぃ。おいらもがんばらないと！！