こんばんは！お久し
ぶりですー！私はク
レンジングハーブっ
て錠剤（食品）を飲
んでるんですが、こ
れまた自然な便意で
らくちんです。た
だ、個人差があるか
らなんともいえませ
んが・・。今のとこ
ろ食べた分はでてく
れてるみたいです。
＾＾；

本当に薄着の季節は怖
いです。今年こそきれ
いになろうネ。仕事が
ひと段落してダイエッ
トに集中できれば、す
ぐに痩せるよ。きっ
と。

ちは〜(^○^)カキコさ
んきゅーです。お互い
に今月も頑張ろうね♪
毎日、チェックさせて
もらうわよ（￣ー￣）ﾆ
ﾔﾘ

4月だね〜♪仕事の疲
れは大丈夫？？いい
季節になったからダ
イエットがんばろう
ね！ドイツ人のよう
なヘルシーな朝食な
朝食だぁ。私も蒸か
そう…。今月もよろ
しくね(^_^)

こんにちは♪おっと、
実は体重が近いのね
(笑)これからはチェッ
クしますよー。よろし
くね(^○^)

いそがしいのに、カキ
コミありがとうネ。お
仕事がんばってのりこ
えてネ。見捨てたりし
ないから、ダイエット
一緒にがんばろうネ。
ファイト。暇になった
らで、イイよ。元気な
ら安心です。

最近どうしたの??元気
にしてる??

そっそんなに、美容院
代がかかるの??もしか
して、髪染めたりイロ
イロしているの。すご
〜い。でも、自分にお
金をかけれるのはイイ
よネ。

理想的な献立じゃな
いですか！海草は体
によいし！ビタミン
Ｂは寝る前に飲むと
良い一条ゆかり（漫
画家）が言ってたな
ぁ。脂肪の燃焼を助
けてくれるんですっ
て。

本当に、仲間がいるっ
てイイよね。まあたん
もみんなに励ましても
らってるな〜って、つ
くづく、感じちゃいま
す。がんばろうネ。お
互いに長期戦だ!!

昔、1日に必要なビタ
ミンとミネラルのサ
プリ６錠を毎食飲ん
でやせたことがあり
ます！ダイエット目
的ではなかったんで
すが、やっぱりバラ
ンスが良ければ落ち
ていくのかな…。こ
の前DHCにも似たもの
が出ていてダイエッ
トのためじゃなかっ
たのに「やせた！」
っていうコメントも
出てました。…飲も
うかな…。

お〜アクアウォーキン
グしてるんですかぁ
＝？がんばれ＝＝＝♪
地道にがんばるっきゃ
ないっす♪
アセアセo(^^;o)

花粉症大丈夫です
か？お通じはクレン
ジングハーブのおか
げでかなり好調で
す。でも、金はかか
りますね。＾＾；

ありがとう。脱70�台
を目指してがんばりま
す。まあたんの友達に
も、くしゃみとぜんそ
くで、腹筋がついて引
き締まったボディにな
った人がいます。(笑)
花粉症、がんばって
ネ。辛い季節がもう少
しつづくケド。

ほ〜…くしゃみダイ
エット！腹筋使うか
らお腹に効くかも
（笑）。腹筋の割れ
た女の子ってかっこ
いいかも…！！各種
サプリはどんなもの
を飲んでるの？？そ
の効果の程は？