あ、りんご酢…カラ
になってしばらく飲
まないでいたらグッ
と体重増えたからひ
ょっとしたら良かっ
たのかも…とは思う
けど、別にリンゴ酢
でなくても酢をしっ
かり摂るようにした
らいいらしいよ。脂
肪分解には。

おひさ〜♪私も大幅
に増加し少々現実逃
避気味…。阪神強い
ね〜！昔好きだった
男の子が掛布のファ
ンで私も「平常心」
って書いた掛布の下
敷使ってました
（笑）岡田やバース
も大活躍してて一度
甲子園球場にvs巨人
戦を見に行きまし
た。竹之内がホーム
ランを打ちました。
いや〜古いなぁ私。
あれは優勝した年か
な…あれから２２年
長かったね。そりゃ
酒も美味いってもん
よ。

おはよう♪浮腫みって
ことはない？けど、今
日からしっかり頑張ろ
うね！

最近近い体重の人増
えたねぇ。というか
人が増えすぎて良く
わかんないよ。最
近。

キミさんタイガースフ
ァンなの??　まあたん
も野球ならタイガース
が好き。昔、タイガー
スが優勝した年には音
楽の授業で六甲おろし
を習いました。コレっ
て関西だからなのか、
先生が、タイガースフ
ァンだったのか…。そ
う言えば、イロイロな
タイガースの逸話をも
った先生がいたな〜。
今年は優勝しそうネ。

カキコどうもですー
＼(^O^)／。私も覗き
に来させてもらいま
すね♪やっぱりダイ
エットには運動が不
可欠ですね。最近は
10分有酸素運動する
だけで脂肪が燃焼し
だすって聞いたので
10分ぐらいでもやっ
てみては？私は時間
がない時はラジオ体
操を10分続けてます
(^^;。

はじめまして！私の方
が多いんですけど、体
重も身長も近くてカキ
コしました。ダイエッ
ト日記長いんですね！
コツコツ続けられるの
ってすごい！私も頑張
らなきゃ！！

おはよう〜♪キミちゃ
んが行った時は負けた
のか・・・失礼しまし
たm(__)m　こっちには
応援に来ないのかな？

おはよう♪阪神も勝っ
て良かったねぇ。体重
も減ってるのか！イイ
事ずくし！毎週、応援
に行くってのはどう？
（笑）

こんばんは！ご無沙
汰してます！実は沖
縄に旅行に行ってま
して、本日帰ってま
いりました。また明
日から精進の毎日で
すので、よろしくで
す！ＴＴ

玄米がダメな人はワリ
と多いみたいよ。うち
のだんな様も嫌いだか
ら、だんな様のご飯は
白米、まあたんは玄
米。玄米を炊くときの
水の量を調節してみた
らどうでしょう?　まあ
たんのお気に入りは玄
米３:水４合の所。４:
５とか、イロイロ試し
たけど、今のが一番お
いしいです。

おひさっす♪は〜んし
〜んタイガ〜ス♪絶好
調やねッ！！！このま
ま突き進むべし！フレ
〜フレフレフレ〜♪

おいっす！（照）また
頑張りますので宜しく
ね♪しかし、日記続い
てて偉いよ。あたしも
見習います。夏には、
お買い物ツアーしよう
ね＾＾

ちは〜♪ガッツのある
お母様に乾杯♪（笑）
カレーを半分に押さえ
られたあなたはエライ
わ！私ならしょうさん
と同じで２杯コースだ
よ(-_-)オルビスやって
みようかな。プーアー
ル茶は買わなかった
の？

カレー…今日バター
ライスの作り方、テ
レビでやってたから
作ろうかなー。でも
２杯は食べそう…キ
ミちゃん半分で抑え
て偉い！！オルビス
結構良心的なお値
段…興味はさらに広
がる！