こんにちは♪今日は阪
神戦の日だったんです
が会社のおやぢに譲り
ました。行きたそうだ
ったし（笑）キミの分
の応援はおやぢに任せ
たのでご安心を！私も
生理になるとチョコが
食べたくなるよ。け
ど、出血の量が多くな
るって聞いて我慢して
ます。

こんばんは〜　私自身
もストンと落ちたのは
驚きです。今日で生理
も終わったのでまた頑
張らなきゃ！！キミさ
んは生理に負けず頑張
りましょう！！

体調いかが？緩やか
な右下がり、キープ
して行こうね♪サプ
リいろいろ飲んでる
んだね〜。私はマル
チビタミンだけです
が、コラーゲンが妙
に気になるなー。今
度見たら手が出そう
だわ。生理に負けず
バイトがんばって
ね！

体調が悪いのは生理の
おかげでした(-_-)腹い
た〜いっっ(>_<)

プールがんばってるの
ネ。ベンちゃんはダイ
エットだけじゃなく、
イロイロな病気の原因
にもなるから、気をつ
けないとネ。体重が減
らなくても、ココを我
慢すれば、アレって感
じで痩せれるよ〜。ま
あたんなんか何回我慢
してるか、わかんな
い。

こんばんは！そろそろ
生理終わるのでその後
に期待します♪キミさ
んのグラフ右下がりに
なってますねー！なぜ
か分からずストンと減
ってると嬉しいですよ
ね♪

ちはっ♪体重は調子い
いんだけど、カラダの
方が調子悪しです。何
かダルイ(-_-)寒かった
り暑かったりするのは
良くないね。キミも気
をつけてね♪７/20楽し
みにしているよ(^o^)

ところで朝の各種サ
プリとは何を？？

やっほー！たしかに
あの曲は民生の曲で
ございます。キミち
ゃんも減少傾向にあ
るのでこのまま勢い
つけてがんばって
ね！私もいい加減に
本気出すぞー！

う〜ん。ベンちゃんの
問題は大変よネ。朝に
冷たい飲み物で腸内を
刺激するのもイイみた
いよ〜。キムチと納豆
はすごくベンちゃんに
はいいらしよ。キムチ
できれば、韓国産の方
がイイよ。醗酵してる
かなネ。うちのだんな
様は納豆にキムチを混
ぜて食べたら、朝・晩
と出てかる〜い生活し
てましたよ。

こんばんは〜　私も目
標体重変えてみまし
た！高い高ーいハード
ルです(汗)食事はやっ
ぱり一番気を使ってま
す。今までがひどかっ
たってのもあるんです
けど、カロリー計算は
なかなか私には出来そ
うにもないので四群点
数法ってのを参考にし
てます。

ベンちゃん(う〇ち)の
悩みはみんなあるの
ネ。腹筋も鍛えないと
ふんばる力がいるし、
ダイエットと便秘って
関係あるのかな〜。お
腹が張ると苦しいよ
ネ。

おはよう♪私もつまっ
てます(-_-)お腹がポッ
コリでいやだわ〜。来
週、横浜球場の阪神戦
を見にいきます。キミ
ちゃんの分まで応援し
てくるわ♪

こんばんは〜キミさん
おかえりなさーい！！
今月もまた一緒に頑張
りましょう！！ところ
で、私も気になるんで
すよ〜資生堂のやつ！
今日マツキヨで見かけ
たんですけど、出費
が…。

ちわ〜！今月は頑張ろ
うね(笑)7/20までに70
は切って会いたいね♪
資生堂の私も気にな
る！試す？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ