こんばんは！キミさん
とこの暑さでプールに
行きたくなってます♪
下腹気にする前にプー
ル行って体動かした方
がずっといいですよね
☆

こんにちわ。
昨日沢山歩いたら、
体重が1キロ落ちてい
ました。
筋トレみたいのはし
てるけど、そういえ
ば有酸素運動してな
かったかも。
キミさん、これから
も参考にさせていた
だきます。

ういーっす！毎日、暑
いだにぃ（笑）いかが
お過ごし？それにして
も下剤ってすっごい効
果だね。米ぬかを買う
って事は米ぬかミルク
を始めるの？ちょっと
楽しみだなぁ。期待し
てます♪会えるまであ
と1ヶ月と半分くらいだ
ね。それまで何キロ減
らせるか競争よ！

ありがとう、なんだか
ヤケになりつつあった
からキミさんって、や
さしいのね〜。くじけ
ずにがんばっていこう
と思います。ベンちゃ
ん出て良かったネ。こ
れからも、気を付けよ
うネお互いに…。

おはよ〜♪運動がん
ばってるんだねぇ！
昨日は朝だけ食べた
の？？まあたんも書
いてるけどここしば
らくストレスに参っ
ていないかい？リラ
ックスしてがんばろ
うね！！それにして
も中山美穂は変わら
ずきれいだね〜

こんばんは☆私はホン
ト暑さに弱々で(^^;今
から真夏のウォーキン
グに恐怖を感じていま
す。やっぱり夏までに
下腹をどうにかしてプ
ールに通いたいです
ね！！

ベンちゃんは本当に困
りものだよね。でも、
食生活だけじゃないん
だよ。ストレスとかも
便秘になる人もいる
し、あんまり自分にプ
レッシャーを掛け過ぎ
ちゃダメだよ。まあた
んも１ヶ月、出ない時
はもう毎日イライラ
で、最後には食事も出
来なかったもん。お互
いに便秘には気を付け
ようね。ちなみにまあ
たんはキリギリス派よ
〜♪

初めまして。
ダイエット開始時の
体重が近かったの
で、キミさんの減ら
し方を勉強させても
らいました。
水泳ってやっぱり効
きますか？

ちはっ♪少しずつでも
減ってると頑張ろうっ
て思うよね。来月に向
けてまた頑張ろうね！

キミさん、がんばって
ね〜。みんな待ってる
よ〜。絶対減らない体
重なんてないからね。
がんばれ〜。

キミさんがそう言って
くれてとても嬉しいで
す！！！でも今日間食
しちゃって･･･間食の内
容に罪悪感です(ToT)で
も頑張ります！！
体重計によって体重変
わるの怖いですね。ほ
んと体重計マジッ
ク…。

キミちゃん闘ってま
すね！がんばってよ
〜！私は絶対体重計
を変えないことを誓
います。【７】…簡
単に抜けられるとは
思うなよ〜おらお
ら！！プールは何色
になるんだろうねワ
クワク…

�（￣□￣；脱退っす
か？一緒に【７】で頑
張ろうよ！！さぁ、
【７】をつけるべし！
それにしても体重計っ
て買いかえると太って
るのはどうして？私も
そうだったし・・・何
かの陰謀か？（笑）
さ、今月ももう少しで
終りだ！頑張ろうぜ
(^o^)

復活待ってましたよ
ー！！！【７】脱退し
ないで下さいよぉぉ！
みなさんが言うように
【７】はただ単に数字
だけの意味じゃないと
思いますよ！また頑張
りましょう！！！

【７】から脱退しない
で〜。キミさんとかみ
んなに励まされたあり
がたさは、まあたんが
身にしみて感じてま
す。【７】は、しょう
さんと同じで、数字だ
けじゃないと思うの。
これから、またがんば
っていこうよ。