リフレッシュして帰ってきてくださいね！
彼から元気をもらって！

こんにちは♪

ゆっくり休養そして楽しんできてね！！

ダイエットは帰ってきてからでいんじゃないかな？w

お互い夏バテには気を付けて頑張ろうね！！

おはよう(^-^)/
あるあるスタートしましたね〜♪出来る事から、気長にやりましょう。
仲居さんのお仕事をなさっていたんですね。お客さんんの見えない所での、ご苦労も沢山あり、とてもハードなお仕事だと思いますが、がんばって下さい。
旅行楽しんで来てくださいね〜♪

こんばんは！
今日は暑さと安さに負けて「ロッテリアのシェイク」を飲んでしまいました。コーヒー寒天も工夫しないと飽きちゃいそうです。

こんにちわ(^-^)/
体調良くなって良かった〜。
「スキムミルク」の事は、日記に載せましたので、見て下さいね。スーパーや薬局に売っているので、手軽に買えます。
私はこれを食べるようになってから、便秘症が治りました。
中には、ヨーグルトやスキムミルクが苦手なので、あるある体操だけをしたという人もいましたが、かなり効果があったそうです。
ちゃいさんに合う方法で、無理をしない様にがんばってね^^

おはよ〜！！

ストレス発散ねぇ・・。私はもっぱら買い物に出ちゃうけど、あまりにも買い過ぎると翌月のカード明細をみてかなりのショック状態にwww最近はネットショッピングにはまってるけどね。

気合が入っていて見切り発進しちゃったみたいだけど、体調が１番！！！無理はしないでね♪

お互い頑張ろうね！！！

☆ちゃい☆さんこんばんは！ちゃいさんに追いつけるようにがんばります！今日は前にはまっていた寒天でコーヒー寒天をつくりました。甘いものが欲しい時はノンシュガーでもかけてコーヒー寒天食べます！

こんばんは♪

私もUFOが大好物で確か先月ぐらいに誘惑に負け買い置きしてあったのを夜中に食べると言う恐ろしい事をしたんですwww結果、体重、体脂肪とも増えやる気をなくし・・・。あれからは買い置きするのを辞めましたw目標達成して、ある程度キープできたら食べようと誓ったところです♪

とりあえず生理中は無理しないでね！その分痩せ期に入ったら(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

私は、痩せ期のはずなんだけど・・・。

１日１日を大切に頑張りましょう♪

ありがとうございます！停滞期ってへこみますね。やっぱり体が栄養を溜め込もうとしているんですかね。
ここでみなさんもがんばっているのを見て挫折しないように私もがんばります！！

こんにちわ(^-^)/
書き込み、('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪
あるあるプログラムの事は、わたしの日記にＨＰアドレスをのせましたので、見て下さいね。
今日は、お休みの日とか。体をゆっくり休めてくださいね。それにしても、１２時間以上の労働とは、若いとはいえ、大変だと思います。栄養的にバラスのいい食事を取って、無理の無いダイエットをしていってください。これからも、お互いがんばりましょう〜♪

早速、遊びにきちゃいました♪

ここでは初めましてですねwww

10kg減量頑張ったんだね！！また頑張れば落とせるハズ♪

お互い、目標達成できるように頑張ろうね！！！

私も毒だしジュースまた飲もうかなぁ？wどうも継続が苦手みたいで・・・。昔から変らないんです、この性格www

ではでは、また遊びにくるのでよろしくお願いします<(_ _)>

あけましておめでとうございます！！

昨年は大変お世話になりました。

本年も、何卒、よろしくお願い致します。お互い、目標に向かって、突き進んでいきましょうね♪

戻ってきてくれるのを心待ちにしています♪
またお話しようネ！

ちゃいさーん。元気そうでなにより♪猫の毛ですか?ﾊﾟｿｺﾝの修理って高いし期間もかかりますよね。一日も早い復活を楽しみにしてます!

猫の毛で我家も前、電子レンジ（暖かいらしくその上にばかり集まっていた５匹（笑）が壊れました。ちりも積もれば何とかなんだなぁと感じました。今度はＴＶとかがなりそうでこわい〜。（ＴＶの上ばかりのるので）
末永くお待ちしています〜。
でもすご〜〜いへってるじゃあないですか！
私も頑張ります。

途中経過はどうあれ、減ってますね^^。来月もひそかにがんばってぇ