声援ありがとう♪便ちゃんには伝えておきました。（笑）
私も前の職場（銀行だったので）「大奥」でした。すさまじいのなんの！特に毎日お局と社食が一緒だったので始めはお昼に話す会話まで考えてドラマとかチェックしてました。歳が２０歳は差があったので話をあわせるのが大変。でもその人、同じ部署で同じ仕事なのに仕事は教えてくれないし、ミスは押し付けてくるし・・・。3ヶ月目で体調壊して肩痛めてお箸が持てなくなりました。（すさまじい仕事の量だったんだぁ）その頃ストレスで激太り。
でも「負けるか〜！」って仕事見て覚えて強くなり文句も言わせないようになった頃20�ダイエットしたんよ。

やっぱね！先輩やらお局はダイエットするとグダグタ・チクチク言うんだよ。
でもね！綺麗になったもん勝ち！仕事も文句言わせないようやったもん勝ち！
ツー感じでポジティブに行こう！言わせておいて、今に見てろ！
の精神で♪
今の私もダイエットして綺麗になってやるのが目標★お互いがんばろうよぉ〜！ねっ♪
↑なんか自分の過去話が長くなっちゃってごめんね。

☆ちゃい☆さん、詳細なﾚｽ本当に有難うございました!ｻﾌﾟﾘの件凄く参考になりました〜〜!実は私も出産前はひどい生理不順で、一時期は無排卵で婦人科へ通っていた事もある位なので是非飲んでみたいです!ただ胸は既に手遅れかもしれませんが･･･(笑)あがいてみますわ。
ﾌﾟｰﾙ楽しみですﾈ〜。ちなみに帽子も必携かも。ﾘｿﾞｰﾄ気分というより水中ｴｱﾛﾋﾞ的感覚でｶﾞﾝｶﾞﾝ泳いで着てください!全身運動できっと痩せますよ〜!

☆ちゃい☆さんｵﾊﾖｳございます♪
ﾀﾞｲｴｯﾄで頑張ってる人にｲｼﾞﾜﾙっぽく言う人って結構いるもんですね｡｡｡そんな人をいつか見返すためにも、頑張りたいものですね!!
私もﾀﾞｲｴｯﾄして気づいたんですが、少ない食事で腹八分目で超物足りなくても、ちょっと時間が経てばちゃんと満腹になるんですね!!
今まではお腹いっぱい食べないと気がすまないﾀﾁでしたので･･･ｗ
それを気づけただけでも、意味があるかな!?
お仕事頑張ってくださいね!!

私がいた世界（仕事）も大奥だったので気持ちわかるわぁ〜〜。表現(≧∇≦)ъ ナイス!ですよ。
私も貧血女（こんなに太ってるのに貧血女なんですよぉ(￣∇￣;)ハッハッハ）最近気をつけてひじきを摂っているので何とか鉄分（錠剤）摂らなくてすんでいます。貧血つらいよねぇ〜すごくクラクラするし、私は吐き気も襲うので。やっぱり食事に気をつけて健康第一ですね。
毎日の積みかさせ本当に大切だよね。それができてるちゃいさんすごい！私も頑張らねば。
睡眠もとれてるようで安心しています。
これからも頑張ろうね。

自力整体について、教えてくれてありがとう(^-^)
そっか〜、自分でもある程度いじれるものなんだ、ビックリです！！
私は側湾持ちです。（背骨が後ろから見ると、S字に曲がってる、側湾症という病気。）ただ、ごく軽いもので、医者とかにじゃないと、指摘されないレベルです。（今はもう結婚しましたが、昔、つきあってた彼氏とかにも指摘された事がないので、素人が見てもわからない程度のようです。）
ただ、見た目ではわからなくても、腰にはかなり痛みがきて・・・。しかも、2年連続年子で妊娠、出産して悪化し、出産後も子供達を両手に抱っこやおんぶに抱っこ等の、腰に相当負担かかる生活を続けてる状態なので、整体、ずっと行き続けてるんですよ〜。はぁ〜・・・。
整体に行くと痛みは治まるのですが、そのままじーっとできないしね。やはりまた動いてしまうし（苦笑）
子供達が大きくなるまで続きそうです、この生活。愚痴ってすいません^^;

そういえば、骨で思い出したけど、もう昔の話なんだけど（高校生の時くらいかな。）わき腹にしこりがあるのに気がついて、家族中で大騒ぎ。病院で精密検査を受けたら、しこりと思ってたのは、骨だった、という落ち（爆）大げさなやつだ！心配させやがって、と大ブーイングでしたよ(^^;

待ちに待ったお給料日がやってきたので、今日は餃子の王将で食べてきました(^-^)
あぁ〜幸せ。から揚げウマイッ！！
夢のような時も終わり、また現実が始まります。
そろそろ停滞期に入ったっぽいです。気合入れなおすぞ〜、オォ！

一つ質問いいですか？？自力整体って、どんな感じ？？具体的には何をするんですか？？

はぁ〜い！だたいまぁ〜♪仕事で遅かったので今日２日分日記しました。激辛スーラータンメン♪マジぶっ飛びます！！酸っぱくて激辛！！最高ですよ♪
ぶっ飛んでみてね！ぶはっ！！

ﾌﾟｰﾙ楽しかったんで是非ちゃいさんにもお勧めします!水着買うとかなり自分に渇!を入れられますﾖ!
そうそう「ｾﾚﾌﾞ」でも「おばｾﾚﾌﾞ」ですから私の場合(笑)でも目標は高く!ですよっ。
私もちょっとｻﾌﾟﾘ気になってるんですよね〜。ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ系のﾓﾉは良いですか?
☆ちゃい☆さん、来るやせ期に向けて頑張って下さい!私はﾘﾗｯｸｽ期にどっぷり入りましたﾖ。長いですぅ。

醜い写真を貼ってみました。笑いに来て来て。応募取り下げられちゃうかも^^;

きてますね〜〜！頑張ってるのが伝わりますよ。私は思いっきり停滞中ですが乗り越えるように頑張るよ。痩せ日がなんだかもったいない気がして焦りましたが今は今やれることを頑張って乗り越えていこうと思っています。夜寝れるような状況になりつつありそうで安心しています。夜寝れないと心もへこむ度合いが違うし体も疲れるから睡眠大事に頑張ろうね。本当に素敵な内容をお知らせしてくれてありがとうね。私も頑張るからね〜〜ありがとうね。m(_ _"m)ペコリ

☆ちゃい☆さん
はじめまして。
だるまさんのBBSでｽﾃｷな書き込みを見て、一緒に頑張らせてもらいたいと思い、おじゃましました。
もしよかったら一緒に頑張らせてください!!

こんばんわ^^。ストレッチ大事ですよね。やっぱりしなやかな身体は柔らかくないと。色々書き込んであってすごいですね。熟睡もダイエットには大事^^

だるまさん、思いっきり運動して汗かいて心もすっきりしたんじゃないですか？
私も３キロ位でも体を動かす楽さは感じますよ！
決して自分を甘やかしてるんじゃなくて、頑張ってることを１番知ってる自分を認めてあげて誉めてあげることも大切だと思います！
継続！継続！自分の決心を信じて、自分を励まして頑張って行きましょう(￣＾￣)ｙ

どど〜〜んと停滞期中のだるまです（笑）
今日は思いっきり運動して美味しいもの食べて大変なカロリーになりましたが・・・。(￣∇￣;)ハッハッハその分楽しんでかなりかなり運動しこんできました。階段とかが少しでもえらかったけど今は結構楽なのは運動してるおかげなのかな。と自分で自分を甘えさせています。（笑）
継続はチカラだからそう言える様に頑張っていきたいです。ちゃいさんも一緒に頑張ろうね。p(・∩・)qガンバレ!

訪問ありがとう♪
本当に体重・体脂肪近いですね！
お互い頑張ろうね★
私って結構ボケボケですがよろしくね♪
☆ちゃい☆さんｴｸｻがんばってますね。エライ！！私ももう少し増やそうかぁ〜。