おはよう。
日本人って色の表現が細やかですね。緑にもいろんな言い方があります。わたしの好きな緑は萌黄です。うすい緑だけど前向きに伸びようとし、その時その時の空気の動きによって薄いままであったり濃くなったりして染め甲斐のある色だと思うの。それにりフレッシュ感もあるしね。
いい風さんは何色が好き？
服は何色が似合うと思う？
わたしは濃いピンクや薄い茶色、アクアブルー系が多いの。
俳句、いい味わいだと思います。
血色が良くてはつらつとしたうら若い女性に風が吹いてきている、その時にすすきがゆれている。そのすすきはなんだかさみしい雰囲気である。
そのさみしい雰囲気は本来なら希望が持てる明日に不安があるからだろうか。
わたしはそんな風に解釈しました。
すすきって漢字で書くとなんとなくさみしい感じですね。今まで気づきませんでした。ひらがなで書いていたので。

こんにちは♪お祝いのメッセージ、どうもありがとうございます。とても嬉しかったです。今月ももう終わりですね。というか、今年がもうすぐ終わりなのですね！今の私のペースでは年内に46キロはなかなか難しそうですが、運動が楽しくなってきたのは収穫でした。年末にかけて主婦は何かと気ぜわしいですが、お互い元気に頑張りましょうね♪

こんにちは。

私の幻覚だったのかもしれませんが、記憶が正しければ。。。。

いい風さんもおともだちさんもお互いに間違った行動は、とっていないとおもいました。

おそらくお互いにとても気まずい思いをしたのだとおもうけれど、お二人は互いに認め合っていると感じました。

こんにちは。
わたしも体脂肪率20%から逃げられないような気分です。しかし、じっと１０％台に戻るチャンスを待ってます。
そのためにはスィーツを控えなくてはと思っていますが、なかなかです。
いい風さんは昨年はたしか46kgでしたね。7号が着られたなんて見た目は細かったのね。
わたしが2003年の夏、46kgだったころは9号でした。7号が入るようになったのは44kgになってからです。でも43kgの今でもトップスは9号でないと入りません。
運動しても効果が出ない人は食生活、冷え性に問題があるそうです。冷え性は代謝がうまくいかないので痩せにくいそうです。
わたしは運動は毎日やっているにもかかわらず体脂肪率がリバっているのは食生活が悪いからです。食生活を見直す必要があります。
ライフスタイルの改善は一生続きますけどその分やりがいがあります。ロハスなライフスタイルにあこがれます。

こんにちは。１０年を超えるメル友に、｢最近すっごく落ち込んでいるんだ｣と言ったら彼女も｢私も・・・と｣。

笑えたのは生理が来たら悩みもほとんど消え去り、メル友の方もそうだったらしく・・・

彼女も私も36歳。体は２０代の頃とは明らかに違うから、それに対応した生活管理が必要になってくるね。

おはよう。
今朝、ＰＣをあけたら、すがすがしいメッセージが入っていてなんだか感動しました。先週、仕事でミスったので凹み凹みだったのでやっと元気になりました。仕事も大切だけど、定年などいつか終わりが来るのでこれぐらいのミスで地獄のどん底まで落ちるわけには行かないね。
もともとは健康維持のつもりでしたが、人生に彩りを添えたいのでいろんなことに挑戦したいと思います。
マラソンは40の手習いです（笑い）が、一生続けたいと思います。
ｳｫｰｷﾝｸﾞしていると70代ぐらいの老年の男性がＴシャツ・短パン・野球帽で颯爽として走っているの。みていてほれぼれします。「理想の父親像」です。
実父は若い頃はｽﾎﾟｰﾂをよくしたけど、今は囲碁に夢中です。ぼけ防止にはいいです。
息子とも大の仲良しです。初詣もイベントも一緒に行くこともあるぐらいです。
ところで、痩せた体型の維持は本当に難しいけど、「太っていたら困ること」に挑戦すれば維持にも気合が入るのではないでしょうか。
マラソンは太ったら体が重くてひざにも負荷がかかるので痩せているのが好ましいんです。わたしは実際44kgを越えると走るとなんだかカラダ特に胃が重く感じられるの。
いい風さんも音楽活動で人前に出るからには夢を与えるような容貌の方がいいでしょう？
そうなるともう二度と太ってはいられないという気持ちになりますね。
ｳｪｽﾄ、とうとう60を切る寸前になったね。わたし、興奮しましたよ。いよいよ同じ50cm台の世界に越してくると思うと興奮しました。近所付き合いができるものね（笑い）
年末までには59cm台になるんじゃないかしら。服は5号が入りますね。わたしは下腹が脂肪太りしてしまっているので7号なんです。
50cm台に向けてレッツゴー！

いい風さん、おはよう♪お忙しいのに、お返事ありがとうございました。二等辺三角形、いい話ですよね。私も悩んでいる時期にその本を読んだので、とても納得して心に残っていたんです。

いい風さんは俳句も作られるんですね、趣味が広いですねー！私の母が俳句をしていますよ。『すごく楽しいから一緒にしよう』と勧められて句会にも何度か参加したのですが、作るのは難しくて。でも、季節の移り変わりを実感できて良いですよね。鑑賞したり、季寄せをパラパラみたりするのは好きなんです。

毎日本当にお忙しそうですが、お体に気をつけて！

おはよう。
詩的な日記ですね。
こちらの初冬の空は墨絵のような空です。
関西は六甲山などの山のせいで冬はいんうつな天気が続きます。東京や愛知のような澄んだ青い空にはなかなかお目にかかりません。
それで関東や中部から来た人は関西の冬は評判が悪いんです。
でもいんうつな冬空も日本人が得意とする墨絵だと思うとたのしくすごせそうです。
俳句で「あたた(か?)きいろに落ち葉の留まりけり」が一番好きだな。
初冬の風が吹きすさび、コートのえりを立てて歩きたくなる時に陽だまりのオレンジ色の中に落ち葉がたまっているのをみるとなんだかカラダがあたたかくなるような感じですね。わたしはウォーキングのときにこんな場面に出くわしてほっとすることがよくあります。

おはよう。
わたしもジリ増気味です。
そういう時は真面目に夕食のおかずを作らず、思い切り夕食を減らします。
活動量が多く、脳の働きもピークな朝と昼にしっかり栄養を取れば、夕食は単品でもいいかなと思っています。今日の夕食は思い切り単品で行ってみます。
「読むのも嫌になりますでしょー」ってそんなことないよ。
わたし、今日の記録を見て「あ〜あ、同志がいるんだ」って仲間意識がムクムク沸き起こって安心したもん。（気を悪くされたらごめんね）

こんにちは。
今日はびっくりするほど減っていますね。
そろそろからだも痩せていく準備を始めたかもしれませんね。長いこと、45〜46kgをうろうろしていたのでいい風さんのカラダも45という数字に飽きてきたかもしれませんね（笑い）
（わたしはいい風さんが46キロさんには去ってもらいたいだの、45キロさん、こんにちわだの、擬人化して書いていらっしゃったのをとても面白く思ったんです）この調子だと年末までにはあこがれの43キロさんにランデブーできるかもよ。
わたしの方は42キロさんに嫌われてますんで、いつも43キロさんにわたしの面倒を押しつけてくるんです、プンプン（笑い）ま、43キロさんはおおらかな性格なので３年間も嫌な顔をせずに面倒を見てくれています。
ところで、友人関係で気になっていらっしゃるということはママ友のことかしら？
子供が小さい時は接点は子供とそのママしかないので、どうしてもママ友が多くなりますね。
子供が小さい時は仲がよくても、中学・高校になると受験戦争に巻き込まれて、「嫉妬・羨望・競争心」などが首をもたげてきて疎遠になることもあります。
うちのとこも息子が小学校の時から親しくしていた友人がいて、家族ぐるみでつきあっていたのに、高校になると、疎遠になり、今はバッタリ付き合いがなくなりました。息子もその子とは中学２年の時から仲が悪くなったままですし。
これからは趣味・社会活動（ボランティア）を通した友人を作る時期だと思います。
おはなし会はボランティアとして位置づけているのかしら、それとも、ＰＴＡの活動のひとつだと位置づけているかしら。ボランティアなら、子供にかかわる競争を通り越して「子供たちの幸せを願う」という純粋な気持ちからやる活動なので、ボランティアを通してできた友人は長続きすると思います。
音楽活動を通してできた友人もたくさんいるそうですが、ダイエットやボディメイクを通して同じ方向を目指している人とは長続きするけど、道が別れてしまった人とは疎遠になってもやむをえないかなと思います。
わたしは親友とは学生からの付き合いですが、太っていた頃は食事の志向も興味のある話題も違うので、ある時期なんかは「話が合わないから会いたくない」と思ったことさえありました。
今は同じ志向なので、何を話しても一緒に何かをやっても盛り上がって楽しいです。
太っていた頃はお互いに体重の話やサイズの話もしなかったけど、今はお互いに「今は何キロ？体脂肪率はどう？サイズはどうなった？」とフランクに話しています。今更ながらその人とはルームメイトになりたいと思っているぐらいです。
前にも書いたように、これからは趣味・社会活動に目を向けていくようにして、同じ志向の友人を作る時期だと思いますので、あせらず、あわてずにマイペースでステキなライフスタイルを築いていってください。
長文ごめんなさい。

いい風さん、おはよう♪毎日忙しそうだけど、充実している感じで羨ましい。昨日のいい風さんの日記を読んで思い出したんですが、少し前に読んだ上月マリアさんという人の本に、こんなことが書いてあったよ。人間の体はバランスが取れている時はたましい・心・体が正三角形を描いているんだって。でも人間は向上心があるから、努力するとたましいがレベルアップして二等辺三角形になるそうです。そうなると心と体のバランスが崩れて不安定な心理状態になったりするけれど、たましいのレベルアップに釣り合うように(正三角形になるように)心と身体もトレーニングすれば、前よりも大きな器の正三角形になれるそうです。きっといい風さんは、さらに大きな三角形になる過渡期にいるんだよ〜。悩むことも多いと思うけれど頑張って！私も心身ともにもっと健やかになれるように、いい風さんを見習って頑張ります。ところで私のしょぼ日記読んでくださってありがとう(笑)本を読みながらのつまみ食いって本当に悪い癖だな〜と思うんですが、なんか癒されるんですよねぇ。この間本屋さんで『停電の夜に』を見かけて、そういえばいい風さんの愛読書？だったな〜と思い出して買ってきました。未読の本がたくさんあるのでなかなか到達できないんですが読むの楽しみです。長々とごめんなさい！

こんばんは。
今日も日記を読ませてもらい、すかっとさせてもらいました。
昨日一緒に食事した親友も性格がいい風さんとよく似ています。
んで、昨日は「10年後のいい風さんは目の前にいる親友の雰囲気に似てくるのかなぁ」とふっと思いましたよ。
親友とはメールやFAXでやりとりしているけど、文章もいい風さんとそっくりなことを書いています。
ダイエットを通して、自分というものを徐々に確立していくいい風さんのライフスタイルがまぶしく見えます。
わたしも人の悪口を言ったり陰で人をこき下ろすのが嫌いなんです。親友は昔ＯＬでしたが、昼休みやおやつの時間に人の噂をする同僚とのつきあいにつかれてやめたそうです。今は子供に接する仕事をしています。子供の素直で純粋な心からいろんなことを学んでいるようで、わたしに会った時にその話をしてくれます。いい刺激となっています。

毎日一つでも満足できる頑張り・自信を持てるようになりたいです。

何だか忙しそうですね。体調管理ができているから、スタミナも続くのでしょうね。

ウエスト61センチか〜！63センチまでは経験した事があるけれど、61は未知の世界です。

今はね、ちょっと体をひねっただけで、腰周りに違和感があるの（泣）。焦らず頑張るね、勝ち負けの世界じゃないし。

おはよう。
昨日はいろいろあったんですね。でもみんなで「食」の楽しみを分かち合えただけでもいいと思います。
日常生活にはある程度のメリハリが必要です。それによってメンタルな部分にいい影響が出れば、長い目で見ると痩せる方向に動くと信じています。
2003年11月も親友のお誕生会とか職場の宴会とか友人のパーティーとかイベントが多くてたくさん食べました。にもかかわらず、どんどん体重が減っていった経緯があるから心配ご無用よ！
ｳｪｽﾄ61cmになったんだね。おめでとう。これなら7号のパンツやスカートがはけますね。わたしとおんなじ♪
体重より一足先に7号の世界で一緒になったね♪
次は60cmを切ることが目標なんだね。