こんばんは♪
ライブ、無事に終了したとのこと、よかったですね。しかも大成功だったんですね。この日のために何度も練習してきた甲斐がありましたね。素晴らしいの一言です！

本当に充実したライブだったということが、日記から伝わってきましたよ。
私は最近「楽しくて心が震えること」には出会えていませんが、いい風さんの日記を読んで、幸せな気分をお裾分けしてもらえたようで、私も何だか元気が湧いてきました。
もう〜、近くに住んでたらライブ絶対聴きに行ったのに〜！それがとっても残念です！

今月もどうぞよろしくお願いしま〜す♪

今日、ライブ本番の日だったのねっ♪
もう準備している頃かな？
素晴らしいライブになる事を祈ってます
楽しんできてくださいね(^^)
どんなライブだったか日記楽しみにしてます

こんばんはー♪面目ないなんてとんでもないっ！私のほうこそ「御一緒していい？」なんて言いながら何も出来てない状態ﾃﾞｽ。…御免なさい
でもね、気持ちが少しだけ「やらなきゃ」って思ったらしく（笑）あのモリモリの食欲が落ち着きつつあります
これもある意味リセット効果？！　頑張りﾏｽ
←同感ですね〜。私も美しい人になりたい。内面を磨かねば！と本当に思う。「有難う」といつも感謝できる人になりたいんです
完璧リセットはタイミング的に今週は無理そうですが、少しﾘｾｯﾄﾒﾆｭｰを意識して過ごしてみます

いい風さんー♪書き込み有難うです（嬉）
もう、ね、このｻｲﾄに登録している事が申し訳ない位の日常なのですよ…。
←ﾘｾｯﾄ！するのぉ？私もする！！（笑）
いい風さんと同じ理由で「だらけている食生活を見直すﾘｾｯﾄ！」御一緒していい？　あーでも週末は飲み会だ…長男の部活の保護者の集まりってやつね。
それまで。という事で頑張ってみようかなぁ
少しでも落ちればエンジンかかるかな？最近やる気が起きず、困り果ててました。しかも私は夏痩せって絶対にしないんですよ。暑さに強いので（寒さには弱い）食欲モリモリなのです
遅くなりましたが、こちらこそ又宜しくお願いしますm(__)m

いつもきちんと更新していますね。ご無沙汰ですが私は毎日拝見していますよ。

最近女を捨て初めてとっても危険な159cmより（笑）

おはよう。
今日は元気ですね〜
わたしもおすそわけしてもらいました。
先週は疲れがひどくてフラフラでしたが、今週は先週よりちょっと睡眠が増えて心も落ち着いたせいか疲れもあまりないです。
「小さな正しいことを毎日ひとつずつ積み重ねていく。はじめから大きなことをやろうとしない。この小さな積み重ねがよい結果を導く」と、昨日うちの会社の社長の訓話がありました。これはビジネスについてですが、いい風さんの日常生活の過ごし方にも通じると思いました。
んで、今朝この日記を覗いたときに思わず拍手！しました。
このネットじゃ、心地よい音がつたわらないのが残念です（笑い）

こんばんは。
子宮頸がんの結果どうもなくて何よりです。
これで安心してゴスペルの練習に精を出せますね。
わたしは今年は人間ドック入りの時は甲状腺機能の検査を受けようと思っています。
CPK（筋肉損失度）が桁外れに高いので甲状腺に異常がないかどうか検査を受けた方がいいと昨年お医者さんに言われました。
CPKが高いということは筋肉の炎症が起こっているか、筋ジスの疑いがあるそうですが、スポーツマンも筋肉を酷使しているのでCPKが異常に高いそうです。検査を受けて異常がないと判断できるまでは安心できませんわ。
毎日真面目に主婦をやっていると疲れますね。特に夏は。
たまには手を抜いてリフレッシュすることも必要ですね。お互いに夏ばてしないようにしましょうね。

こんばんは♪
メッセージ、ありがとうございました。
とっても嬉しかったです♪

アンダーバストは減ってもEカップに返り咲くとはすばらしい！（羨ましい〜！）これこそ、ボデイメイクが順調に進んでいる証拠ですよね。

Eカップはありませんが（汗）、私も今回のダイエットでアンダーは減り、カップのサイズは変わらなかったんですよ。
痩せても顔がしわしわになったり、胸が萎んだりしたら悲しいし、洋服だって綺麗に着こなせなかったら、ダイエットの意味が無くなってしまうものね。

いい風さんの日記を読んで、いい風さんが進んでる道は、この方向で間違ってない！って思いました。私も同じ方向に向かって走って行きますよ！

遅れましたが、今月もよろしくお願いします！

こんにちは。
カップ、元に戻ったんですね。
いい風ふいてさんはいい胸を持っているわ。うらやましい。
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ、わたしよりも細いじゃない！
いい風さんは70cmですね。わたしは73.5cmもあるのよ（涙）
いい風ふいてさんの場合はもともと胸に脂肪があるために大胸筋をきたえる筋トレをすると美しくなりますよ。
わたしみたいにもともと胸に脂肪が少ない人はこれ以上上半身ががりがりにならないように筋トレするのが精一杯だそうです。
巷に出回っている胸が大きくなるサプリは中にはまやかしものもあるけど、ある程度胸に脂肪がないと効果がでないそうです。わたしは半年サプリを飲んだけど効果がなくてやめました。
いい風さんはいい胸を持っているのでこのメリットを生かしてよりよい美しいスタイルをめざしてね。
ところで、７０Ｅなら９号は入りますか？
70Eというのはバストでいうと90cmぐらいだと思うんだけど。
わたしは胸があまりないけどﾊﾞｽﾄが83cmなので9号です。ぴったりサイズの7号のﾌﾞﾗｳｽはむちむちして入りません。

こんばんは。
メッセージをありがとうございます。
いい風ふいてさんは確か、元旦生まれですね。覚えやすい日なので覚えています。
ちょうど半年後はいい風ふいてさんの番ですね！その時は愛に満ちたメッセージをカキコさせてもらおっと。
朔生まれの人は月のスタートの日ということで前向きに率先して物事を進める性格だそうです。（何の占いかは忘れましたが中国の古来の占いでした）
いい風さんの日記も朔生まれらしく、毎月の一日の日記にはいろんな考察が書かれていて感慨深く感じております。今月もよろしくね。

こんばんは（^ー^）
３ヶ月のお話。そういえば私も聞いたことがありました。思い出しました。３年後にも影響するとか。最近、自分をいたわっていませんでした。スキンケアなどは最たるもの；
ようやく、月のものもやってきてくれたので^^(やっと来てくれました；やはり大事な日の翌日でした^^；)調子を整える為にも今夜からリセットしてみます！
あー、いい事読ませて頂きました♪感謝。
･･･怖いなぁ、３ヶ月後；。

こんばんは。
ふーっ。やっとお仕事が終わり、充実感がありました。
いい買い物をしたんだね。こちらも元気をもらいました。楽しくウォーキングして帰れそうです。ありがと！

こんにちは。
なるほど。３ヶ月サイクルの話、身にしみます。昨日書いた日記も読み返してみたら３ヶ月先のことを考えて今から夏ばて防止の対策を考えるべきだと書いていたんですね。
ダイエット成功後、調整期を３ヶ月間設けているのもこういう論理があるからですね。
季節も３ヶ月単位で変わるし、通信教育も３ヶ月単位で終了するし、なんかフシギな数字ですね。
わたしは数字を扱うIT技術者なので数字の摩訶不思議に心を惹かれます。
今日はジムにいけなくて残念でしたね。
でも、筋肉が「お休みをちょうだい」と言っていたからかもしれませんね。
筋トレも毎日するのは筋肉の疲労につながるのでよくないそうです。腹筋と背筋は毎日続けてもいいですが、それ以外の筋肉はある程度休ませないといけないそうです。
あ、わたしもいきつけの美容院もエステも３ヶ月間も行っていないんだ〜。道理で髪もお肌も汚くなってきてる〜。お仕事が一段落ついたら行こうっと。

おはよう。
昨日は本当の快食をしましたね。「自宅バイキング」ですね。
それでいて心が満足していらっしゃる･･･
今朝、この日記を拝見して、気分がさわやかになりました。
連日残業が続く中、心がすかっとする日記を見つけるとその日はラッキーだと思います。
これがわたしの「日記うらない」です（笑い）
ありがとう。今日もがんばるぞ！昨日みたいに切れないようにしますわ。

こんにちは。
子宮がんの検診ですね。いい結果となりますように。
わたしも1年に1回子宮がんの検診に行きます。
いい風ふいてさんは健康診断は市民対象の健診を受けているのですか？
わたしは人間ドックです。割高ですが家族をがんで亡くしたのでがんの検診が充実しているところを選んでいます。やはり、主婦は健康第一ですね。
いい風ふいてさんは家事をしながら映画鑑賞ですね。楽しそうだね。
でもわたしは最近は映画鑑賞よりもＴＶのバラエティー番組や健康番組をDVDに録画してお風呂でゆったり見るのが日課です。あしたは「たけしの怖い家庭医学」スペシャルで病気を防ぐ料理のレシピ（3時間も！）なのでしっかりと録画します。