こんばんわーーー
いったい何を食べたらそんなに順調に下がるのかしら・・・？？ 食べてない？？

まりゅんさん　こんちわ(^^♪

体重変動しつつも　増えたら減らし　維持してるの　尊敬しますわ・・

仕切りなおしのダイエット　３週間過ぎて　ややいい加減になってきてる私・・(ーー;)

まりゅんさんのページを見ては　１年後に自分がこうなってるように　心に渇を入れてます(^o^)／

はじめまして！！
日記を書き込んだときに目に留まりました！！素晴らしいですねぇ。
私もまりゅんさんと似たような感じなのでがんばります。
諦めてなるものか！！

上海とコラムスはときどき病的にやりたくなるよな。
わしはいまフリーセルに夢中だｗ

書き込みありがとうございます！足のサイズが変わるってすごいですねー！！！私は足大きいんですが単純に長さがあるので痩せてもサイズは変わらなそうですが。。。もしそんな日が来たら日記に太字で書き込んでやります（笑）

お久しぶりです。
まりゅんﾁｬﾝ、ﾊｰﾘｰを覚えていてくれてるかな^^;
日記覗いてビックリ！！いつの間にやら46kg台だなんて頭が下がります。
ﾏﾀ、ﾀﾞｲｴｯﾄの話はモチロン！お洋服の話とかいろいろ絡んでください☆
時間があまりないのでｽﾞﾗｽﾞﾗと日記を書き込める日はあまりないと思うけどまりゅんﾁｬﾝ見習って体重だけでも書き込むように頑張っていこうと思ってます。
よかったらﾏﾀ仲良くしてください(u_u*)

ピラティスよりももっと基本のストレッチだよ＜5秒
深呼吸とストレッチのリズムを合わせるのに重点置いてるみたいな感じかな。
深呼吸っていうとすぐ吸い込むほうを意識するけど吐くほうが重要なんだってさ。
肩こりにもいいと評判だ。

んー、でも合気道は筋肉つかないしねえ。特にうちの流派は演武が中心だったしな。
でもあの頃１日５食とか食べても平気だったのは多少なりとも合気道の効果だったのかもな。

雪は夜中ちょびっと降ったよ。

大丈夫ですかー？？まりゃんさんの書き込みいつも楽しみにしているのでゆっくり休んで元気になってくださいねー☆

えー、何々？なんで減ってるの。。。

うーす、昨日はお疲れ〜。
思ったんだけどさ、学生の頃、まりゅん水泳やってたざん？
やっぱり体の基本的な部分が作られる時期にちゃんと運動してたかどうかってのが、結構今回の成功につながってるのかという気が昨日の話から自分と比べて思ったしたんだがどうだろう？

こんにちは。
「減らすより維持する方が難しい」んですか・・・新たな難問ですね。。。鶏汁美味しそう・・・豚汁はよく作るけど、それの鶏もいいね。

達成したらしたで、またそれを維持しなきゃならんからねえ。
あー、しなきゃいけないっていう感覚になるのはきっとまずいんだろな。それをやってるのが当然の生活にしていくのがベターなんだろな。

おはようごいざいます。
まだお正月の増加分を戻しきってない私・・・。
まりゅんさん、成功したあとも半年キープしないと安定しないんですね。
訊いてはいたけど、維持中のまりゅんさんの日記読むとやはりそうなんだ〜〜。
成功しても、道は続くんですね。
がんばってください。

はじめまして(^o^)／
ダイエット　ちゃんと成功してて　すごいですね(^^♪

あたしは　昨年１０�落としたものの　すぐにリバっちゃって　今年から再度気持ち入れなおして　がんばるつもりです

同じ身長で　ここまで右肩下がりのグラフの　まりゅんさんを見てると　私もがんばったらやれるかも・・なんて思っちゃいます
参考にさせてくださ〜い(^_-)-☆