生理前ですか（・・）
またメンドクサイ時期が迫ってますね（　´ω｀）もう、めっきり40キロ台安定してますね〜羨ましい！！
夕飯前の体重凄い減ってますね！！きゃーｗ

そうなんですよね〜。時々、「今は昼？えっ夜？」って分からないくらいの状況になりませんか？そして、この年末･･･どうやって生きて乗り切ればいいのよ？って誰かにすがりたくなるくらいの忙しさだと思います。何はともあれ、睡眠時間の確保を第一に！応援してますよ〜☆

仕事お疲れ様です（　＿＿））
まりゅんさんの右下がりグラフを恨めしく（←違ｗ）、羨ましく思いながら励んでますよ（＾∀＾）
毎日日記更新楽しみにしてます☆目指せ、まりゅんさん張りのグラフ！！

あの後はまあ、グダグダとマックでしゃべってから、ひなとごはん食べにいったさ。（TOMは帰った）
こないだ教えた所、○ノ口にもあるんだけど、PMS用のマッサージオイルっていうのあってそれが気になってるんだよね。
わしも今日、生理きてキッツいから試してみようかと思ってるよ。

祝48kg台！！！
("▽"*)ｱﾋｮ

すご〜〜い☆
目標体重超えたね!!
おめでと〜〜
ヾ(*^｡^*)ﾉいえぇ〜い

前にアロマセラピーの本に出てたんだけどさ、「心地よいと思う香りは身体がその香りの効能を本能的に必要としているしるし」なんだってさ。
ゼラニウムって感情の起伏が激しくなってるときに安定させる働きがあるから、それで気になったのかもしれんね。
必要だって体が示してるからオイルだけでもとりあえず手に入れた方がいいかもよ。

４８キロ台！！
すご〜い！！
服買うのが楽しくなりますね☆

冬はおしゃれがますます楽しくなりますよね〜。この短期間に痩せると服のサイズが全然違ってくるっていうのは、確かに大変そう。でも、その大変が羨ましいですよ〜！本当に、お手本のように体重も体脂肪も減っていて、素敵☆私はなぜか51kgの壁が厚く立ちはだかって、前進なしです。まあ、楽しい毎日なので、良いんですけどね☆とにかく！せっかく痩せて奇麗になったのですから、ここは女を一段上げる服を買うべし!ですね。クビレがしっかり分かるような♪胸のラインが美しく出るような♪彼がドキッとするような♪

こんばんわ☆

そうそううちら同世代だから〜〜
話し合うはず〜♪
って早速慣れなれしぃ･･･あたし^^;

キムチ鍋うまそぅ♪
鍋は結構ヘルシーだからイイよね^^
うちの彼はお腹ﾁｮｯﾄやﾊﾞｲﾖ(-_-;)前は男は別に痩せるとかそういうの気にしなくっていいじゃん。って思ってたけどやっぱり腹筋割れてるとｶｯﾁｮｲｰ☆
うちの彼はややﾌﾟﾆｮﾌﾟﾆｮだけど。
まりゅんﾁｬﾝの彼、細身なんだね！
ﾀﾞｲｴｯﾄに協力的な彼ってｲｲﾖﾈ♪
うちの彼も協力的なんだけどあたしがｲﾏｲﾁ本腰入れないのよ。
駄目ね。

あたしも今日はお通じが良くなかった。
出ないと気分もｲﾏｲﾁだよね。水分多めにとらないとね。まりゅんﾁｬﾝの言うように冬は飲む量が減っちゃうんだよね･･･｡

まりゅんﾁｬﾝもｽｷﾆｰ好きなんだねーー☆
一緒一緒!(^^)!
あたしもﾊﾞｷﾞｰ気になってるあと少し緩めのｼﾞｰﾝｽﾞ。ﾊﾞｷﾞｰはサスペンダー付きのが可愛かった。緩めジーンズはルーズにシープスキンブーツでサラっと履けたらいいなって思ったけど歳考えろって感じかしら^^;
とりあえず今のままだと洋服も着たいもの選ぶんじゃなくって着れるもの選んでる状態だから、そこを抜け出したい。なんでも好きなの着れるようになりたいよ〜〜。
まりゅんﾁｬﾝはスタート時より洋服の幅も広がったでしょ？？
あたしもそんなふうになれうように頑張りたい☆
あと追っかけてがんばるぅぅ〜〜

もちろん、もちろん拝見させていただきますとも！！（笑）だってほんとに楽しみなんです！完全な
私のバイブルになっております！まりゅんさんは、お料理上手ですね！彼氏も幸せ者ね。

こんばんわ☆
お返事ありがと〜ぅ♪
なんだかなかなかPCにありつけなくて日記何日分もまとめて書いちゃいました^^;
まりゅんｻﾝも同棲なんですね！
うちの彼氏も甘いって言うか「ちゃんと食べな」系で^^;遅い彼氏の夜ご飯に付き合っても何も言わず。でも痩せてもらいたいのは分かってるんです！！彼氏のためってのもあるけどやっぱり自分のためですね。可愛い洋服着たいし健康体にもなりたいし。痩せては太って･･･の繰り返しもしてきたけど三十路過ぎちゃぁそんなこともしてられまへん(-_-;)って思って頑張ろうと思ってます！！
これからよろしくデス☆

こんばんは。
食に関しては私も本当にそう思う。
昔は同じカロリーならお菓子食べてもいいじゃん！って思ってたけど、そんな生活続けられないもんね。
甘いものを食べてもいいけど、食事は抜かず、バランスを考えるっていうのは必要なんだよね。
もともと痩せてる人って意識しなくてもそうやっているような気がする。

最近の私はバランスを考えすぎて食べ過ぎている感あり。
一日で詰め込まないで今日足りなかった分は明日補うぐらいでいけばいいかな。
年内3キロ減の目標に向かって頑張らなくちゃ。

あと運動は「スロトレ」がいいよ。
なんと週に2、3回の筋トレでＯＫというお気軽なものです。
本もたくさん出ているから立ち読みしてみてね〜。

こんにちは！ほんとずっしりと重みのあるそして成功者の生の実体験のお言葉達、ありがたい！！！読めば読むほど感動を覚えます！
私も自分に負けないように頑張ります！

「おっぱアイス」はご期待に添えず、普通のカップに入った、一見普通のアイスです（笑）でも、すご〜く濃厚で美味しいんですよ。沖縄にいらしたときは是非お試しあれ。あっ、いえいえ、それより食べてほしいのは･･･いろいろありますよ。
それより、目標数値にきましたね。すごいです。おめでとうございます。これは、やっぱりビキニですね〜☆
お返事が遅れるのは気になさらないでくださいね。忙しい業界ですもの、自分の生活が第一です。（印刷の営業をしていました。はげそうでした。）また遊びにきま〜す。

私もSAW見ましたよ☆
１だけだけどｗ
アレ怖くて、友達とビクっとしながら映画館で見た記憶がありますｗ
劇場の中にあったSAWの模型というか人形が隣にあることに気づかず、本気で「ギャー！」と驚いたことがあって思い出は色々あります（爆）